| ||||||
| ||||||
|
начало
-
AlinaLanina 24.02.21 09:27
я примерно в тоже время что и вы дома, занимаюсь по ютуб аэробикой в основном или делаю упражнения из интернета. на все про все минут 30, потом моюсь и занимаюсь своими делами. летом и в сезоны когда тепло могу бегать на стадионе -
хробозаяц 23.02.21 18:49
ответ для: Cardinal grise
Cardinal grise писал(а): Купите дорогой абонемент. Это шикарно мотивирует
Как показывает опыт, мотивирует далеко не всех. Сколько новеньких в зал приходит. Два раза походили, ну неделю, а потом не видно и не слышно. Сколько я уже хожу, а костяк какой был, такой и остался. Присоединились единицы. Кому реально заходит -
)тригонометрия( 23.02.21 18:43
У нас город небольшой, и работа и фитнес клубы всё рядом, ну и машина конечно, ни за что на общественном транспорте не попрусь с сумками куда то там -
)тригонометрия( 23.02.21 18:41
Я рано заканчиваю работать успеваю на занятия в 5 групповые, пол 7 уже дома. Мотивируют цифры на весах, деньги на абонемент ну и молодой сосед -
Серое Волчишечко 23.02.21 18:33
Ну, времени то у меня достаточно, только вот настроения нет. Раньше прям кайф от силовых ловила, сейчас.. Хотя сейчас мне вообще ничего не хочется. Вообще если вы не супер дисциплинированный человек, то надо в зал идти, денежку заплатите, жалко будет. Дома отвлекаешься. -
Cardinal grise 23.02.21 18:23
Купите дорогой абонемент. Это шикарно мотивирует -
Казень 23.02.21 17:57
Утром,в 8 утра,зал рядом с домом ,в 9:25 я на работе,пробок к этому времени уже нет. -
Даринка123 23.02.21 17:35
После работы заставить себя вообще сложно мне. Иногда мотивирую себя тем что после тренировки покупаю себе 4шт суши)) -
Даринка123 23.02.21 17:32
Перед работой с 9 до 10. Работаю с 10, чуть опаздываю когда занятие с работой совпадает. До этого в свои выходные записывалась на индивид занятие, правда раз в неделю получалось только. Тяжело дается это все, но а что делать.. -
ШерстянойВолчара 23.02.21 17:30
занимаюсь каждый день - забыла написать - но и работаю из дома / если бы надо было ходить в офис занималась бы меньше - на выходных и может 1-2 раза в неделю в рабочую неделю -
Ласковая вата 23.02.21 17:28
2 раза в неделю хожу, один раз в будний день и один - в выходной. просто мне очень нравится то, чем я занимаюсь, это доставляет мне радость, улучшает настроение, если я подавлена. такая вот мотивация. -
ШерстянойВолчара 23.02.21 17:27
купила велотренажер домой - Peloton - к нему членство в он-лайне клубе/ тренеры ОЧЕНЬ мотивируют - прям такие речи толкают во время занятий - хочеться прийти и еще слушать/ музыку тоже подбирают обалденно/ в общем -сами заниятия и мотивируют - кайф во время/ хорошее настроние после/ внешний вид у меня не в мотиваторах - от спорта я давно не худею - а ограничивать себя в каллориях не хочу - поэтому вес у меня не меняеться/
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|