муж безразличен к интиму! за полгода было 4 раза.» +71
вы меняли свой имидж кардинально? какой были и» +6
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +873825
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я СБРОСИЛА 16 КГ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ! СТРОЙНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ!

Мой вес до похудения был 67,6 кг.


После сброса веса: 51,7 кг.


Так я сбросила за 9 месяцев почти 16 кг!





Сначала я ела в основном овощи и цитрусовые. Затем в свой рацион добавила филе куры и рыбу.





Пример моего рациона:


- помидоры


- апельсины


- мандарины


- сок гранатовый


- кефир






следующая тема»
регистрация»

автор: WhiteSheWolf88, 22.01.21 06:18
комментарии: +56, просмотры: +12313
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 »»
«« 1 2 3 4 5 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото одна из лучших красивейших актрис! а как вам? » 23
а вы смогли бы жить с петросяном ради наследства? лет 10 ещё, максимум 15 » 22
смотрели этот сериал? посмотрела пару кадров и поняла, что он не для слабонервных. » 12
тема содержит фото вам нравится певец? его песни? он как мужчина нравится вам? » 19
мне 21 год, нашла работу рядом возле дома, ночные смены. кто работал в ночные » 22
недавно рассталась с парнем, но хочу подарить его мамы подарок на день рождения. » 14
на меня разоралась и на дочек моих окрысилась! кинула ключи чуть дочке в глаз » 6
тема содержит фото как он вам? была когда-то его фанаткой. » 8
родители вели разгульный образ жизни, били ребенка. выросший ребенок продолжал » 8
девочки из россии и украины, у вас получается общаться в мессенджерах между » 18
тема содержит фото как вам ободок? как на мне сидит? » 18
очень нравится сочетание карих глаз и светлых волос! хочу на себе попробовать, » 11
тема содержит фото поражаюсь, какие они молодые, талантливые, красивые! космические программы. » 10
вам нравится эта героиня? мне она кажется довольно лживой, стремящейся только » 7
как узнать, куда направиться, чтобы ожидать самолет, после паспортного контроля » 19
помните сериал санта-барбара? помните сюжет? любили его смотреть? » 26
надо срочно уехать. можно ли в поликлиннике забрать результаты анализов без » 22
устроилась уборщицей. на жизнь хватает. детей нет, да и при такой нищенской » 19
диана шурыгина или маша вэй - кто красивее на ваш взгляд? » 18
рожать буду в москве. ребенка буду прописывать в тамбове. как прописать ребенка » 6
у кого хронический гайморит и тонзиллит? чем спасаетесь? что делаете для профилактики » 13
читает и не отвечает! забиваю, записываюсь в другой салон. ночью отвечает первый » 3
помогите найти фильм! все начиналось так: он очень бедный, и тут она его сбивает » 4
тема содержит фото внешне прям гопник с района. стёбный текст, но, конечно, уровень близок к дну. » 16
тема содержит фото победительница конкурса красоты - бывший мужчина! как вам её внешность? мужики » 81
вы для себя должны быть на первом месте, муж на втором, а ребёнок только на » 77
тема содержит фото кто читал книгу томаса манна волшебная гора? вам понравилась? » 15
тема содержит фото их считали безголосыми. кто из них вам более приятен, как исполнитель? чей » 43
тема содержит фото какой костюм вы бы выбрали на весну? просто с детьми гулять или самостоятельно. » 21
как вы справляетесь или ведёте себя на работе с интриганами, сплетниками и » 10
тема содержит фото как вам парень? » 24
тема содержит фото что изменить во внешности? всё время хожу с хвостом! так надоели длинные волосы! » 16
что можно указать вместо фамилии в соц. сети, чтобы это не выглядело глупо? » 20
тема содержит фото как вам эта спортсменка? ей всего 18, а она уже успела стать олимпийской чемпионкой » 41
тема содержит фото нравится вам внешне? назвали бы красивой? » 19
с начала отношений с мужчиной до появления общего ребенка сколько времени у » 22
нужно делать три вакцинации. нельзя интимом заниматься в это время пока все » 29
тема содержит фото зачем девушки носят платья, которые им совсем не по фигуре? неужели не видят, » 36
есть ли шанс после рождения ребенка иметь то, что имею сейчас? вот вы вес вернули, » 22
многие почему-то дают мне 30 лет и больше! хотя выгляжу младше своих лет. хочется » 24
кто-нибудь занимался гимнастикой по программе смартфона? помогло сбросить вес? » 4
мне скучно и я влюбилась в утю! если увижу, понятие не имею что делать и как » 10
почему малыш больно царапает лицо когда обнимаешь? что за рефлекс больно щипать » 6
посоветуйте фильмы или сериал для души » 27
это навсегда? на работе молчу, как рыба, в голове пусто. если еду куда-то, » 34
тема содержит фото как вам этот современный певец? его творчество? нравится внешне? » 17
мужчины показывают, как нам краситься! мужик не должен быть вонюч и волосат, » 25
подруга просто выбешивает: очень тихо разговаривает, переходит на шёпот! часто » 18
все хвалили и советовали посмотреть, а после просмотра совершенно не понравился! » 22
как относитесь к юрию дудю? » 36
вначале было вау, потом как-то сдуваются! каждый второй что-то снимает. мне » 24
тема содержит фото хочу купить себе кольцо, но муж говорит что оно непрактичное и я не смогу в » 51
кто работает офис-менеджерами, как сильно заполнен ваш рабочий день? сколько » 1
возможностей куча. я этих возможностей вообще не вижу! там, где зарплата была » 12
тема содержит фото фото такого плана - неприличное или нормальное? » 24
тема содержит фото вот его типаж -это секси! сейчас не встретишь таких привлекательных мужчин » 25
подруга отдала вещи от своего ребенка. можно ли взять в роддом на выписку для » 24
тема содержит фото как лучше: с пиджаком или с кофтой? » 30
тема содержит фото смотрите чемпионат мира по фигурному катанию? за кого болеете? особенно интересуют » 15
тема содержит фото красивый герой, красивые съёмки, природа, романтика. понравился фильм. есть » 10
вы разочаровывались в любимых певцах или актёрах из-за их политических взглядов? » 25
тема содержит фото хорошая ли грудь? какой это размер? » 59
в маленьком городе найти работу просто нереально. от москвы живу недалеко, » 4
тема содержит фото вам нравится этот мч? » 33
тема содержит фото кто красивее из этих троих? » 15
тема содержит фото буду как голая или норм цвет для штанов? » 39
тема содержит фото вам нравится этот актер? его считают супермегаталантливым! внешность самая » 22
тема содержит фото кто помнит эту актрису? вам она нравилась? » 13
кто как спасался от депрессии? у меня депрессия, что делать? » 28
тема содержит фото кто из них красивее? » 17
тема содержит фото у вас красивая фигура? ваш труд или подарок природы? какие достоинства и недостатки? » 57
нравятся ли вам торты с велюром? » 19
тема содержит фото нравлюсь себе больше без косметики. вы что скажете? » 78
тема содержит фото как относитесь к ней? нравится? » 17
взяла студию в ипотеку, почти всё выплатила, но она мне не нравится! страшно » 38
тема содержит фото просто не знаю как можно быть такими похожими! копия же! » 17
стильная бедность: без денег можно классно и счастливо жить; одеваться в сэкондах » 42
у вас есть своя работа или на помощи у кого-то? почему так? почему не дают » 39
тема содержит фото такой красивый! нравится такой типаж? » 43
тема содержит фото как вам это фото? нормальное? » 12
работает уборщицей в ночь. мужчины засматриваются, но у администраторов она » 41
я на пределе! началось все с невменяемой клиентки и продолжается до сих пор! » 21
много ли вы раз падали на льду или снегу этой зимой? больно было? переломы » 58
когда увидела его в гостях, стало неловко, что мою маленькую тайну узнают. » 25
начала замечать, что скинула 1 кг! активности мало, физической тоже. может » 6
тема содержит фото когда слышу ее песни, всегда ощущение теплоты и детства приходит! какая ее » 32
тема содержит фото не внешность, а именно голос и исполнение! чей вокал вам большем нравится? » 7
девушка, вы не положили в люля лаваш, хотя внесли его в стоимость и сыра не » 19
тема содержит фото самые топовые сейчас исполнители! кто из них лучше? считаете их творчество » 29
процесс стал очень болезненным! боль в матке. начала жить постоянной половой » 14
температура держится 37. препараты никакие не были назначены. в больницу ложиться » 13
тема содержит фото именно сейчас все помешались! везде про него говорят! хотя, когда он только » 14
тема содержит фото уже второй день рождения справляю в южной америке! по маме очень скучаю. папа » 12
тема содержит фото как вам новый секс-символ? красавчик? » 49
тема содержит фото самый красивый мужчина всех времён! » 21
тема содержит фото вам он нравится? что в нем красивого? » 83
а ваши подруги делают вам комплименты? мне в последнее время перестали. у вас » 33
у кого тонкие волосы, которые постоянно пушатся и электризуются, каким шампунем » 18
не хочу ни с кем общаться, кроме своего парня, ничего не надо и не интересно » 6
какую пятидневку выберете? какой график работы вам нравится? как относитесь » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
oxyd +236 +65 сегодня придется весь день сидеть в офисе, дела делать.» +3
+11
Счастье в +161 +1 жду любимого!» +15
+9
@nn@_y@ +521 -1 вес стоит.»радостное +3
+10
Svetlanкa +1841 -1 привет всем сегодня по плану снова пройти 10 тыс. шагов.по питанию: 06:0» +26
+47
Классика +2175 +75 вот и вечер уже, а я что-то сегодня в интернете даже» +5
+23
President +1712 +75 что-то я делаю не так» +23
+14
Синеглазка +53 +65 самое дикое для меня теперь- это встать на обе ноги, я теперь не чувствую» +8
+3
SSS112 +1878 +3 1. доброе утро! наша жизнь – лишь совокупность множества маленьких жизней,»мечтательное +8
+10
ФиФфа +124 -118 я всё равно приду к цели» +4
+22
Ринуся +361 -132 всем доброго вечера!» +8
+16
Совушка ДВ хочу позне проверить железо в моём организме. потому что железо» +18
+21
Mmdms +626 -118 растет моя гоп-компания, и кошкин интерес к ним тоже растет. вчера пробралась-таки» +34
+19
Modystka +1093 -132 в жизни всегда есть люди,через которых бог тебя любит.» +2
+2
oxyd +236 +65 уже опять пятница - как время что-то быстро пролетает.» +7
+14
главная цель +559 +66 мама сегодня меня напугала сильно. около часа дня начала жаловаться» +7
+8
iizika 26/48завтрак - фруктовый салат (яблоко, груша, грейп, подсолн.семечки)обед» +4
+9
Xозяйк@ +227 +65 доброе утро! у меня одна беготня» +10
+5
Ринуся +361 -132 сегодня есть отвес -10» +10
+15
Счастье в +161 +1 08.04.2021» +5
+4
главная цель +559 +66 сегодня меня что-то бомбануло от злости и бесилия. сестра с утра пишет,» +14
+8
Svetlanкa +1841 -1 привет всем еще раз сна снова было мало, вот не могу я книгу отложить» +7
+14
KissЮлик +1952 -1 вчера вобще осталась я голодной в больнице утром была каша на молоке,» +3
+11
Классика +2175 +75 питание сегодня минимальное» +8
+31
Классика +2175 +75 сейчас надо пойти потренироваться час так точно» +2
+10
Планет@ +766 +65 что-то настроения сегодня совсем у меня нет, какая-то апатия.» +3
+6
Svetlanкa +1841 -1 привет всем! сегодня шла на работу и прям так сильно мне захотелось» +4
+15
Алекс74 +64 +2 селедка» +13
+8
Брюнеточка84 08.04.2021» +3
+9
Классика +2175 +75 потренировалась немного, 45 минут» +11
+32
BSv +259 -1 09.04.2021 пятница»сонное +1
+3
Классика +2175 +75 сегодня уже пятница, с чем я всех и поздравляю!»загадочное +6
+70
Планет@ +766 +65 хочу домашню шаурму, надо на выходных дома приготовить.» +3
+4
Электробабай +147 +95 когда-то давно, галя очень помогла мне похудеть. сейчас ситуация у меня» +14
+8
SSS112 +1878 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня молочный»улыбчивое +10
+13
oxinka +284 +6 05.04.2021 головная боль» +13
+20
Xозяйк@ +227 +65 какая то я серьезная с утра, как директор заводов и параходоа.вот послушала» +8
+5
Планет@ +766 +65 хочу сегодня сделать маску для волос, пишут что держать минут сорок, ну» +3
+6
Рукоделкина +185 -1 завтра ожидается +17 и я собралась на большие покатушки!» +2
+10
Mmdms +626 -118 09.04.2021» +1
+7
Жиротучка +141 +1 холодно» +2
+6
Sveto4ek17 -118 вес уходит, но медлено» +4
+6
tatyanakorol +662 -1 08.04.2021 / день 50. / отвесик 30г /75.5» +2
+9
Beautiful30 +190 +75 39й день кето»плаксивое +11
+22
SSS112 +1878 +3 2. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»загадочное +5
+10
Классика +2175 +75 настроение сегодня скачет» +2
+8
President +1712 +75 а вес идёт и дальше верх» +2
+10
Классика +2175 +75 по питанию вчера без нарушений было.» +2
+8
Планет@ +766 +65 всем привет! доброго вечерочка! как успехи четверга?!» +3
+6
Koloboshka +243 +2 09.04.2021(8.0)» +1
+4
Планет@ +766 +65 с наступлением вечера еда в холодильнике становится все вкусне и вкусне,» +3
+5
Svetlanкa +1841 -1 привет всем вчера заходил жорик на ужин и мы играли в игру, кто больше» +7
+15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»