КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883798
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я СБРОСИЛА 16 КГ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ! СТРОЙНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ!

Мой вес до похудения был 67,6 кг.


После сброса веса: 51,7 кг.


Так я сбросила за 9 месяцев почти 16 кг!





Сначала я ела в основном овощи и цитрусовые. Затем в свой рацион добавила филе куры и рыбу.





Пример моего рациона:


- помидоры


- апельсины


- мандарины


- сок гранатовый


- кефир






следующая тема»
регистрация»

автор: WhiteSheWolf88, 22.01.21 06:18
комментарии: +61, просмотры: +43467
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 »»
«« 1 2 3 4 5 6 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
выбрасываете ли вы еду? вчерашние макароны, фрукты, овощи, хлеб? как часто? » 128
тема содержит фото эх, эта улыбка! передний зуб находил на другой и клык выпирает! подпиливать уже не хочу, зачем разрушать » 34
кто пользуется бандажом для лица? если носить его ежедневно по часу, подтянется ли овал лица? у меня » 3
как относитесь к термальной воде? есть эффект от нее или бесполезная штучка? » 28
тема содержит фото самая красивая фигура которую я видела! вы часто видите такие? вызывает у вас зависть? » 58
может ли бактериальная инфекция пройти сама, без антибиотиков? » 33
тема содержит фото кто больше приглянулся? внешность какой девушки и нравится больше и кто старше? » 16
тема содержит фото носите джинсы клеш? они вроде бы в моде, но я вообще никого в них не вижу. в 2000-х в них ходили все! » 26
тема содержит фото идёт мне с чёлкой? не нашла свой цвет волос и причёску! подстригу челку - хочу отрастить, покрашу в » 14
стоит ли покупать посудомойку и робот пылесос? услышала такое, что посудомойка не все отмывает. » 144
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 19
как относитесь к маслу в плане ухода за телом? остается жир на одежде от него? плохо впитывается? есть » 20
тема содержит фото какая талия на ваш взгляд красивее? » 18
вышли бы замуж за мастера-бригадира? расти выше не может, не повышают. так и работает мастером-бригадиром. » 24
тема содержит фото вы носите бюстгальтеры белого цвета? любите их? под что надеваете? » 19
иди к другому врачу, я оплачу! а я боюсь. опять будут упрёки: ты мне по гроб жизни обязана! будет лезть » 28
заболела - сказал: не болей! нуждалась в деньгах - сказал: тебе надо другую работу! что-то умерло во » 53
стоит ли идти в центр планирования семьи, если там постоянно отправляют на платное узи, которое у них » 13
тема содержит фото как такая олимпийка? лучше смотрится со штанами или шортами? удобная ли длина? » 15
таскаю баул на работу! из всего, что я беру с собой, мне необходимо всего пара вещей. остальное лежит » 33
когда уже легче станет? уже приняла решение не искать встреч, но до чего же тяжело. я как алкоголик » 8
тема содержит фото где лучше выглядит животик? какое фото, на ваш взгляд, лучше? » 15
тема содержит фото хотели бы мужика, старше себя лет на 15 и более? в шоу неравный брак была разница почти в 30 лет! » 29
скучаете ли по интернету своей молодости 10 лет назад по тем сайтам и форумам? » 30
тема содержит фото до того как скинуть документы, няня поставила условие: деньги ей нужны заранее, а то она готовится проводить » 22
любите ли вы смотреть в окна? красивый ли открывается вид? надолго ли залипаете? » 22
иду с магазина, навстречу подросток, и слышу это! к чему это? для чего? » 9
ребенок 3,5 года не хочет идти в садик. у него на нервной почве началась аллергия. даже ночью просыпался » 25
какие женщины выбирают или соглашаются жить с пополамщиком? » 71
на чьей вы стороне? жену и сына выселили, а мужа оставили, обязав администрацию заключить с ним договор » 16
тема содержит фото характер зависит от внешности, особенно у женщин! некрасивый человек одинок и несчастен. согласны? » 33
тема содержит фото можно ли тётям ходить в таком коротком? » 58
спите ли вы больше поздней осенью, зимой? сколько спите в теплое время года и сколько в холодное? » 25
сейчас сижу, плачу, мне очень больно и обидно, что её так все любят, а меня нет, а ее любят просто за » 21
способны знакомые радоваться друг за друга или будет сравнение, зависть? вышла замуж, купил квартиру, » 26
купила куртку на вб. понимаю что носить не буду, но прошло уже 7 дней! можно ли вернуть? » 11
можно ли так приобрести квартиру? беру в ипотеку трешку, вношу маткапитал и некоторую сумму денег. свою » 50
прием таблеток от диабета и алкоголя - чем чревато? коллега так делает и жалуется, что у неё то аллергия, » 4
в государственной больнице обзванивают, что пришел результат анализа на цитологию? или же звонят если » 9
тема содержит фото хорошего настроения! » 9
тема содержит фото носите такие платья в прохладный период? с чем? » 32
можно ли использовать материнский капитал в качестве первого взноса на ипотеку? » 4
правильно ли я поступила? перестала общаться с сестрой мужа, которая вмешивалась в воспитание моего » 10
как правильно страдать от несчастной любви? возьмите один человеческий объект фертильного возраста. » 12
знакомая вчера сильно перепила и считает, что я её кинула, когда ее тошнило! хотела, чтобы выслушивала » 24
согласны ли вы с мнением парикмахерши? природа задумала вас без челки, а вы хотите вмешаться в природу! » 13
тема содержит фото как вам фото? сколько лет? кто больше импонирует? и кто всю жизнь одинок » 15
ей 41 год, никогда не была замужем, детей нет. говорю ей правду и льется поток грязи, так как ей это » 187
в айфоне 13 иконку беззвучного режима включить как-то можно? или это только в 15 можно? » 2
тема содержит фото как вы относитесь к мужской стрижке горшок? как-то чудно выглядит! » 15
смас лифтинг делали? поделитесь впечатлениями! стоит ли? какие минусы? » 3
какую воду любите: артезианскую, минеральную или из под крана? сегодня пила простую воду! как же я ее » 15
одновременно ушли на больничный и оставили меня одну. еще и выставили виноватой, что я должна сама все » 9
в столовых супы ненаваристые! ощущение, что отдельно картошка варилась, отдельно мясо, отдельно овощи. » 21
решила побаловать своего внутреннего ребёнка - захотелось чипсов и попкорна! вы устраиваете себе такие » 38
сказала хозяйке что подумаю, через 10 мин звоню, а хозяйка заселяет других! пришлось заселяться в гостинку » 3
тема содержит фото с ужасом поняла, что у меня нет ни одной чёрной сумки. помогите выбрать! » 32
в чем прикол быть любовницей обычного мужчины? он же не может дать ни денег, ни любви, ни времени! » 39
тема содержит фото почему некоторым мужчинам нравятся женские босые ступни? » 20
назовите самый хороший знак зодиака мужчины и женщины. мне больше всего импонируют овны » 89
из-за чего у вас может резко испортиться настроение? как чаще всего бывает? » 8
вышли бы замуж за экскаваторщика? или главное для вас, чтобы человек был хорошим? » 105
у кого был дефицит витамина д, какие симптомы были? » 7
если нет груди, придётся терпеть измены! знаете девушек, которые счастливы в личной жизни с грудью 0,5 » 63
тема содержит фото вам нравится эта актриса и топ-модель? » 14
волосы растут медленно. всегда мечтала о длинных, маски делала, но росли они до лопаток! посоветуйте » 30
тема содержит фото какой размер груди может скрываться под этой футболкой, учитывая, что футболка мужская xl и под ней » 54
какими чистящими средствами моете посуду после сырого мяса? одна мадама одной тряпкой мыла посуду после » 74
любите джаз? ходите на концерты или слушаете дома, в машине, на прогулке или такая музыка кажется вам » 19
вы бы уволили коллегу, который делает вам пакости и поступает с вами несправедливо? воспользовались » 32
какие оценки у ваших детей за 1 четверть? есть тройки? » 16
тема содержит фото вам нравится этот певец на внешность? » 18
тема содержит фото кто разбирается в натальных картах? женское обаяние и привлекательность, есть ли? доминирующие черты » 12
мои деньги - твои деньги! попросила у него денежку, а он ответил: я и так на тебя много трачу! зачем » 20
вас звали замуж парни, с которыми вы не встречались? просто знакомые - однокурсники, коллеги, соседи. » 30
тема содержит фото люблю театр, книги, музыку, подставить попу солнцу, настольные игры, собирать пазлы. а какие у вас хобби? » 25
кому приходилось оказывать помощь родственникам и друзьям, что из этого выходило? берёте деньги? » 11
тема содержит фото бесит моя фигура! муж говорит: надо отожрать зад! но именно зад останется нетронутым, в отличии от боков, » 154
кто сидел на сайте знакомств, почему вы удалились? » 3
какие бренды одежды самые классные для вас? ножками затопали, обрадовались и купили! какая максимальная » 45
тема содержит фото выходите замуж за экскаваторщиков! они всегда вас на ковше носить будут! кайфуем и гребём деньги! » 37
тема содержит фото почему эту блогершу считают красивой? даже по лицу видно, что она заносчивая. красоты тоже не вижу совсем. » 78
тема содержит фото мч капризничает, что сумка ему не нравится. ну сумка-то стильная, дорогая! что скажете? норм вещи? » 24
выложила сторис с красивым и один парень сразу посмотрел! зашла к нему, а он меня в чс добавил! почему? » 19
у вас есть чувство юмора? смеются ли люди над вашими шутками и рассказами? умеете разрядить обстановку? » 32
хочу подать на клинику стоматологическую в суд из-за обмана и неправильного лечения! договор есть, а » 26
тема содержит фото кто смотрел это сериал? какое впечатление оставил? » 9
как называется фильм? в одном из шатров спала девочка, вдруг она проснулась, стала задыхаться и умерла. » 14
тема содержит фото что делать с этим ужасом? ободрали, что поддавалось, и размыли потолки как смогли. а дальше что? чем » 26
тема содержит фото экспериментирую на ночь глядя с причёсками! решила попробовать у лица кудри мелкой масштабности. » 22
кто ловил мужа на измене? удалось ли вам сохранить семью и избавиться от любовницы? как вы это пережили? » 21
тема содержит фото оцените мою внешность. я красивая или обычная? с каким цветом волос мне лучше? фото. » 71
можно ли на глаз определить силиконовую грудь? если слишком красивая и правильной комплекции, то 146% » 18
сходила с ним на встречу и меня опять накрыло! весь день о нем думаю, а он на моё смс не отвечает, хотя » 9
если обидел кого-то сильно, то к нему уже не сможешь подойти, потому что стыдно за свой поступок! может » 11
какой марки одежды больше всего у вас? не любимую и не тут которую хотели бы покупать, а реально. » 12
вставляют наушники и едут, вылупив глаза и ничего не видя вокруг! даже в супермаркет заезжают верхом » 23
вы бы стали встречаться с парнем, который младше вас на 2 года? красивый, умный, хорошо зарабатывает. » 21
сильно впали щеки, появились брыли. действительно ли массаж нижней части лица мокрым солёным полотенцем » 4
тема содержит фото как вам такой диван? » 32

топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5039 привет всем! сегодня съездила к косметологу, сделала на губки перманентный» +22
+7
SSS112 +4656 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё не надо готовить,» +2
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1746 +3 сварила овощной супец,думала давиться буду,ан нет,сьедобненько очень даже.» +5
+5
I am +2729 +1 вчера был первый день поста. вроде как всё хорошо выдержала, даже весы» +2
+5
SSS112 +4656 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6087 +1 оказывается пошел кабачок мне фаршировать, помидоркой и фаршем обезжиреным,» +35
+9
Эйва Шекер +3431 -101 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +2
+5
новая_я_) +1489 +5 уже среда?» +7
+8
Шмидт сейчас на сайте +4812 -2 бананы такие вкусные, дети, видимо, по ним соскучились, лопают за милую» +6
+5
Svetlanкa +5039 привет всем! спала хорошо, но сразу видно, что сегодня на работу, сна» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6087 +1 сегодня у меня только правильное питание, взяла на работу рыбку на овощной» +7
Аленька26 сейчас на сайте +6087 +1 сегодня пойду гулять,но даже и не знаю куда идти, у нас ужасный гололёд,» +3
SSS112 +4656 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:34, медленый» +2
+4
Тили +762 -215 29 ноября, среда. (5:04)» +17
+5
Классика +4886 +1 интервал вчера был у меня 23 часа.» +4
+5
Шмидт сейчас на сайте +4812 -2 выглянула в окно - всё белым-бело и что-то вдруг так захотелось посмотреть» +5
+5
Roberta +249 +1 отвес хороший утром на весах показался, 30 грам ушло, хоть бы не вернулись,» +2
+5
Хотюшка +386 -87 короче, у меня полный трэш- 1 декабря - свадьба у сына, а 8 декабря» +6
+4
iizika сейчас на сайте рождественский пост 1/40гречневая кашаморковь по-корейскигрибной суп (грибы» +10
+8
Шмидт сейчас на сайте +4812 -2 квашеной капусты захотелось. видимо, организм требует витамин с. у меня» +14
+4
Тили +762 -215 28 ноября, вторник. (5:19)» +19
+12
Шмидт сейчас на сайте +4812 -2 с утра лепешек нажарила, потом с мелкой ещё надо кексики сделать, она» +10
+7
Аленька26 сейчас на сайте +6087 +1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня даже на весы не пошла, забыла про» +3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1746 +3 всем доброго вечера. напасти не закончились) на машину зятя упал шлагбаум.» +3
+5
iizika сейчас на сайте рождественский пост 2/40винегретгрибной суп (грибы лесные сушеные)фунчоза» +2
+3
Д@ШуткА +3171 +1 до 16:45 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+5
SSS112 +4656 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
+5
Паразитки +1 29.1.2023» +1
+1
Миссис Дарси +3359 +4 собираюсь на работу. выходить через полчасика, пока есть свободная минуточка» +1
SSS112 +4656 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! что я сегодня без настроения,» +2
+5
Mmdms сейчас на сайте +2739 +130 походила в обед маленько. 450 шагов в кармане. скучно не шагать стало» +6
+17
Svetlanкa +5039 привет всем! сегодня одела шубу, а не куртку и в результате все проездные» +3
+5
Шмидт сейчас на сайте +4812 -2 так я в суботу варенье и не сварила, сегодня надо этим заняться, пока» +5
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1746 +3 кому была интересна собачка,фото попробую прикрепить.» +21
Olacutechik +1443 -80 мое назначение сдвинулось» +8
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1746 +3 я совсем забыла внести отвесик,да,надо часики свои зарядить,а то не все» +3
+5
Olacutechik +1443 -80 что-то эта неделя тяжело мне дается» +47
+10
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1746 +3 сегодня я выходная! страно звучит посреди недели) как не хватает» +7
+5
Svetlanкa +5039 привет всем! сегодня питание по плану. и вобще захотелось мне сегодня» +10
+6
Эйва Шекер +3431 -101 вчерашне неправильное питание сразу же вылезло мне привесом. +50 много» +3
+7
Совушка ДВ +2374 -80 28.1.2023 дневник № 3» +5
+13
Совушка ДВ +2374 -80 29.1.2023 дневник № 1» +11
+14
Аленька26 сейчас на сайте +6087 +1 праздники сегодня вот такие:матвев день день любителя острых ощущений» +3
Аленька26 сейчас на сайте +6087 +1 настроение сегодня прям убитое какое-то, хочется закрыться в панцирь от» +24
+6
Алекс74 сейчас на сайте +101 +130 первый пошел» +9
+1
Svetlanкa +5039 привет всем! спитанием сегодня все в порядке, обошлась без тортиков» +36
+8
Svetlanкa +5039 привет всем! натопала вчера снова очень мало. вобще почти не хожу,» +12
+5
KissЮлик +5499 +130 вчера поздно приехала с работы и вобще ничего не успела себе приготовить» +3
+5
KissЮлик +5499 +130 всем доброе утро! вот уже серединка недели. а я уже устала из-за работы.» +6
+9
Истина +231 +130 вот купишь вещь, носишь два дня, а потом, бац, и опять надеть нечего!» +2
+3
Olacutechik +1443 -80 сегодня дочь на емелю идет» +51
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»