КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

из-за травмы не могла заниматься спортом, сейчас можно делать легкое кардио. сперва кушать, а потом делать?

Всем Привет, из-за травмы не могла заниматься спортом,немного поправилась,сейчас можно делать легкое кардио, скажите как лучше делать.
Прихожу домой с 17:30 до 18:30 сперва кушать, а потом делать кардио или наоборот?
Кардио выполняю стоя, это типа ходьба махи ногами и тд,длится около часа

следующая тема»
регистрация»

автор: Фея мечты, 20.01.21 08:35
комментарии: +9, просмотры: +7549
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
чистите язык? чем? » 16
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 16
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41

топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1324 +11 23.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ +4789 +11 23.04.2024 дневник номер 4» +10
+12
Шмидт +4311 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Аленька26 +5329 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +24
+12
Соня 89 +1324 +11 23.04.2024» +1
+2
Mmdms +1558 +11 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Совушка ДВ +4789 +11 19.04.2024дневник номер 3» +50
+20
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1681 +3 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +10
+8
Шмидт +4311 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+11
Лисёночек 68 +1403 +14 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +8
+12
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Эйва Шекер +3299 +11 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Классика +4833 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Соня 89 +1324 +11 23.04.2024» +1
+2
Шмидт +4311 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Шмидт +4311 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Соня 89 +1324 +11 23.04.2024» +1
+2
Mirlona +359 2.04.2024» +5
+3
Совушка ДВ +4789 +11 21.04.2024 дневник номер 3» +22
+16
Шмидт +4311 +2 как перец чили влияет» +16
+9
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1681 +3 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +4
+5
Алекс74 +168 +11 пахистахис и ксю» +5
Классика +4833 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Совушка ДВ +4789 +11 23.04.2024 дневник номер 2» +7
+8
Аленька26 +5329 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +24
+9
Аленька26 +5329 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +20
+11
Классика +4833 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+21
ЯРыба@ +1493 +1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +10
+6
новая_я_) +1269 -1 с добрым утречком» +14
+7
Глаша64 +371 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Стройная +1469 +11 23.04.2024» +1
Eve-Lina +1326 +5 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Тили +718 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1
Аленька26 +5329 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +25
+12
Эйва Шекер +3299 +11 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Маво4ка +807 +4 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Совушка ДВ +4789 +11 23.04.2024дневник номер 1» +9
+8
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1681 +3 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Соня 89 +1324 +11 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +1
+6
Эйва Шекер +3299 +11 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Классика +4833 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Эйва Шекер +3299 +11 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Совушка ДВ +4789 +11 23.04.2024 дневник номер 3» +9
+10
KissЮлик +4403 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Аленька26 +5329 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +20
+12
Совушка ДВ +4789 +11 23.04.2024 дневник номер 5» +9
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +21
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +16
+16
Mmdms +1558 +11 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»