КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

живу со страхом, что будут спрашивать, а я буду хлопать глазами! Сердце бьется учащенно, Психолог не помогла

Как избавиться от чувства тревоги связанный с работой?
У меня ответственная работа, и не смотря что мне всего 25 и опыта работы пару лет, я сама веду свою работу, никто особо не контролирует, если косячу или упущу что-то - это полностью моя отвественность.
Так вот я уже угробила свое здоровье, изза гиперответственности, у меня в голове установка что я не знаю многое, многое не понимаю, и живу со страхом что кто-то что-то спросит, а я не смогу ответить, и т.д.
Если точнее, моя работа с поставщиками, я проверяю технические требования и соответствия , после моей работы закупщики с ними заключают контракт. И вот контракт заключили недавно, я сейчас вспоминаю что не уточнила у поставщика уйму всего!!!!! Кучу деталей еще предстоит узнать, но менять ничего нельзя будет т.к.оплачено. И вот живу со страхом что все кто связан с этим оборудованием будут подходить ко мне, спрашивать а я буду хлопать глазами, а потом окажется вообще там не то что должно быть, необговоренные детали, у меня будет плохая репутация.
Изза этого живу в состоянии тревожности весь день. Сердце бьется учащенно, пью валерианки. Как толко мне пишут с вопросом, или звонят, или виду письмо, у меня паника, руки потеют, страх облажаться. И я понимаю что так нельзя. Никто так не парится о работе как я. Это ударит по здоровью, а жизнь одна. Но все равно относиться спокойно не могу.
Что мне делать? Может начать медитировать? Психолог не помогла, больше не хочу психологов. Но хочу практики, методы чтоб самой успокоиться, и смотреть на все спокойнее и без паники.

следующая тема»
регистрация»

автор: Mointerestad555, 20.11.20 10:27
комментарии: +15, просмотры: +19912
вход» 
«в темы
«психология
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
кто вы по знаку зодиака? » 74
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Истина +363 -30 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Классика +5071 +75 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Svetlanкa +5396 -2 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Д@ШуткА сейчас на сайте +3168 -30 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Mmdms +1666 -30 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Svetlanкa +5396 -2 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Svetlanкa +5396 -2 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
KissЮлик +4714 -36 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Классика +5071 +75 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Svetlanкa +5396 -2 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Классика +5071 +75 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Совушка ДВ +5187 +58 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Классика +5071 +75 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Эйва Шекер +3421 +58 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
KissЮлик +4714 -36 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Svetlanкa +5396 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Маво4ка +939 +1 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Классика +5071 +75 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Svetlanкa +5396 -2 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Хотюшка +503 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
I am сейчас на сайте +3298 -30 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Классика +5071 +75 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Маво4ка +939 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Лисёночек 68 +1530 +1 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Mmdms +1666 -30 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
SSS112 +1575 +58 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Совушка ДВ +5187 +58 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Совушка ДВ +5187 +58 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Глаша64 +385 -1 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Эйва Шекер +3421 +58 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Совушка ДВ +5187 +58 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
I am сейчас на сайте +3298 -30 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1815 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Шмидт сейчас на сайте +4642 -36 грейпфрутовый сок» +3
+10
Эйва Шекер +3421 +58 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
KissЮлик +4714 -36 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Совушка ДВ +5187 +58 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Эйва Шекер +3421 +58 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3421 +58 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Эйва Шекер +3421 +58 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
ЯРыба@ +1623 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Шмидт сейчас на сайте +4642 -36 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
KissЮлик +4714 -36 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»