| ||||||
| ||||||
|
начало
-
berry_gelato 17.10.20 13:10
Обычно утром, но иногда так лень, что тренируюсь вечером или не тренируюсь вовсе.
Если утром, то обязательно что-нибудь съедаю - бутерброд или банан, например, и не за несколько часов, а минут за 15-30. -
ksjuha3181 16.10.20 21:49
В первой половине дня , через 1-1,5 после еды, а то как сонная муха, сил нет ,если на пустой желудок -
Elle Nina 16.10.20 13:32
Если дома - в первой половине дня под видео, между едой. Если в зале - по расписанию групповых занятий и чаще вечером, без еды. Но зал сейчас отвалился, абонемент не стала продлевать. -
TARDIS) 16.10.20 10:25
Чаще всего в первой половине дня. И либо на пустой желудок, либо через час-2 после еды, в зависимости от того сколько съела. Сразу после тренировки белковый коктейль. -
Днем) После еды через час) -
Фиялка 16.10.20 10:19
Вечером. Утром и не успела бы, и очень тяжело, и голова заболеть может. -
А я такая 16.10.20 10:19
Всегда вечером. Через 2 часа после перекуса и за час до ужина) -
Лизель 16.10.20 10:15
Утром,выпиваю стакан воды тёплой и еду на тренировку
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|