| ||||||
| ||||||
|
начало
-
berry_gelato 17.10.20 13:10
Обычно утром, но иногда так лень, что тренируюсь вечером или не тренируюсь вовсе.
Если утром, то обязательно что-нибудь съедаю - бутерброд или банан, например, и не за несколько часов, а минут за 15-30. -
ksjuha3181 16.10.20 21:49
В первой половине дня , через 1-1,5 после еды, а то как сонная муха, сил нет ,если на пустой желудок -
Elle Nina 16.10.20 13:32
Если дома - в первой половине дня под видео, между едой. Если в зале - по расписанию групповых занятий и чаще вечером, без еды. Но зал сейчас отвалился, абонемент не стала продлевать. -
TARDIS) 16.10.20 10:25
Чаще всего в первой половине дня. И либо на пустой желудок, либо через час-2 после еды, в зависимости от того сколько съела. Сразу после тренировки белковый коктейль. -
Днем) После еды через час) -
Вечером. Утром и не успела бы, и очень тяжело, и голова заболеть может. -
А я такая 16.10.20 10:19
Всегда вечером. Через 2 часа после перекуса и за час до ужина) -
Лизель 16.10.20 10:15
Утром,выпиваю стакан воды тёплой и еду на тренировку
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- плоский живот за 12 часов!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|