вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УТРОМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ ПРОВОДИТЕ ТРЕНИРОВКИ? ПЕРЕД ЕДОЙ ИЛИ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ПОСЛЕ?

Вопрос в теме

следующая тема»
регистрация»

автор: SailorMoon027, 16.10.20 10:11 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +6227
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Обычно утром, но иногда так лень, что тренируюсь вечером или не тренируюсь вовсе.
    Если утром, то обязательно что-нибудь съедаю - бутерброд или банан, например, и не за несколько часов, а минут за 15-30.

  • В первой половине дня , через 1-1,5 после еды, а то как сонная муха, сил нет ,если на пустой желудок

  • Если дома - в первой половине дня под видео, между едой. Если в зале - по расписанию групповых занятий и чаще вечером, без еды. Но зал сейчас отвалился, абонемент не стала продлевать.

  • Чаще всего в первой половине дня. И либо на пустой желудок, либо через час-2 после еды, в зависимости от того сколько съела. Сразу после тренировки белковый коктейль.

  • Днем) После еды через час)

  • Вечером. Утром и не успела бы, и очень тяжело, и голова заболеть может.

  • Всегда вечером. Через 2 часа после перекуса и за час до ужина)

  • Утром,выпиваю стакан воды тёплой и еду на тренировку
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого ? стильно?»
они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?» 6
хорошая женская фигура - редкость? или нет? » 7
если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить » 1
тема содержит фото почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и обиженных? » 230
о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом? » 6
тема содержит фото как вам такой свитшот? » 10
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 24
тема содержит фото что он хотел спросить у нее? а она ему быстро: я умею делать всё! » 13
тема содержит фото как вам такой стиль? блузка chloe. » 13
почему пациент, который не считает себя больным, считается врачами вдв» 9
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 24
что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей вст» 20
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 32
что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? » 10
тема содержит фото как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? » 18
тема содержит фото у меня сейчас длинные волосы? » 7
как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделас» 8
у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое гов» 21
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» 37
у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльн» 11
у вас интим только по любви? любили каждого, с кем у вас была близость» 48
тема содержит фото тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела натуральный цвет. » 8
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» 22
коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что » 1
проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно» 21
тема содержит фото какой тип фигуры это скорее всего?»
как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, к» 25
кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда» 18
что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?» 14
какой ваш любимый праздник? любите свой др? » 26
как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос» 20
тема содержит фото как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» 59
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 210
почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?» 22
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 40
посоветуйте нормальный сайт знакомств. » 27
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 30
лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы » 12
тема содержит фото пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей? » 15
тема содержит фото как вам преображение с коллегой при моей помощи? » 10
общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но потом ма» 43
смотрели фильм анна бурда: путь к успеху? как относитесь, что она заве» 1
кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она о» 38
дружба. где вы нашли друзей? » 24
тема содержит фото как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько» 30
женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет? » 14
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» 21
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 32
вы сами покупаете презервативы и смазку? » 22
что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шр» 14
тема содержит фото почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр » 13
если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или» 66
тема содержит фото на ваш взгляд, это полное телосложение? » 29
тема содержит фото лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится? » 36
как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга? » 11
большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съё» 28
какой предмет в школе не любили? » 39
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 17
почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужн» 14
тема содержит фото кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?» 7
может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? » 14
вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык » 61
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 22
на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров» 1
идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?» 24
стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и позв» 13
пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном занятии спо» 2
страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике» 16
если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему боя» 17
я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться? » 5
чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ход» 9
тема содержит фото как вам рубашка? нравится или нет? » 16
вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како» 49
девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за» 6
вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком? » 6
как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? » 15
не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плака» 2
сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые.» 7
обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ» 48
тема содержит фото в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком? » 21
как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая позорная» 6
как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо» 16
какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине? » 9
тема содержит фото может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней ви» 21
как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не в» 9
тема содержит фото откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?» 51
ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у» 8
кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы? » 7
кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями! » 1
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 33
какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? » 25
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 49
выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю пр» 22
пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр» 31
таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем? » 2
обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но она »
вам приходилось отрабатывать подарки? » 21
любите активно отдыхать? куда ходите? » 24
в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru