| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кошка_в_белом 12.10.20 15:14
Ничего себе вы наедаете. Уж простите, но это много. Жира конечно за неделю вы не наберете, но стоит понять, почему вы столько калорий потребляете. Я не думаю, что вы спортсмен, что вам такой каллораж нужен. Проблем со здоровьем нет у вас? -
Манюська 12.10.20 14:26
А вы сантиметром объемы померяйте. Я вот как то вчера всталана весы - +3 кг, ахринела, сразу к зеркалу искать нажратое. ПО объемам + 1 см, но я 2 дня на грибах сидела ( насобирали, натушила себе с лучком и вот их одни и ела) и тоже каждые 2,5-3 часа есть хочется - прям унять себя не могу, а до КД еще далеко( обычно перед ними такая печалька с апетитом). Сегодня вот уже 2 раза только гречку без ничего ела, даже заметила, животик сдулся в норму. -
Мисс_Алёнчик 12.10.20 14:25
Пью чаи, не ем на ночь, обычно неделю на дреннажных коктейлях сижу,чтобы жор отбивали и возвращаюсь к привычному режиму питания. -
А я такая 12.10.20 14:16
Главное понимать, что чем раньше вы остановитесь, тем легче все это будет потом скинуть)) Бывает такое в ПМС. Я кстати чаще взвешиваюсь, цифры меня пугают и я мгновенно беру себя в руки)) Я себя заставляю в эти дни заниматься спортом, после этого наедаться как-то жалко И не бездельничать сидя дома, чем-то заниматься, куда-то ходить и так далее, чтобы были положительные эмоции и меньше времени на нерегулируемое поглощение еды) Я после этого немного снижаю свою калорийность и увеличиваю спорт, голодом себя не морю, такие горки - это сильный стресс для организма. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 12.10.20 13:46
Если питаетесь на 1200 и чувствуете легкий голод-от этого и зажоры-главное потом снова браться за себя и питаться в пределах комфортного похудения -
шибушная извилин 12.10.20 13:23
У вас проблемы с гормонами. -
w3mjj387lkla 12.10.20 12:52
ответ для: TARDIS)
TARDIS) писал(а): Я просто возвращаюсь в свой обычный режим, на подсчёт ккал. Разгрузочных дней не устраиваю. Чтобы набрать 1 кг жира, надо сожрать примерно 8000 ккал в профиците. Так, что даже если поела плотненько пару-тройку дней, ничего страшного. Весы не трогаю, знаю, что они могут показать и 3кг, но это не будет жир, просто опухла, отечность от большого количества углеводов. Если очень интересно, взвешиваюсь через неделю-две после входа в нормальный режим питания, который без зажоров. Весы показывают либо привычный вес, либо даже отвес.
Вы прям успокоили не много даже -
TARDIS) 12.10.20 12:45
Я просто возвращаюсь в свой обычный режим, на подсчёт ккал. Разгрузочных дней не устраиваю. Чтобы набрать 1 кг жира, надо сожрать примерно 8000 ккал в профиците. Так, что даже если поела плотненько пару-тройку дней, ничего страшного. Весы не трогаю, знаю, что они могут показать и + 3кг, но это не будет жир, просто опухла, отечность от большого количества углеводов. Если очень интересно, взвешиваюсь через неделю-две после входа в нормальный режим питания, который без зажоров. Весы показывают либо привычный вес, либо даже отвес. -
дядя Андрей_2,0 12.10.20 12:36
ответ для: w3mjj387lkla
w3mjj387lkla писал(а): Да все хорошо с состоянием моим, просто находится повод каждый день так наедаться уже почти неделю.
А что за повод то такой? -
w3mjj387lkla 12.10.20 12:35
ответ для: дядя Андрей_2,0
дядя Андрей_2.0 писал(а): Как только вы разберетесь в причинах зажорных дней. А причина тут одна- это ваше психоэмоциональное состояние- так тут же и пройдут все эти ваши зажоры. Все дело в том, что человек ест больше только потому, что в его жизни что то идет, или представляется ему, что что то идет не так, отсюда и его вечное желание заесть, и простимулировать себя орально, с целью снять собственную тревожность и беспокойство.
Да все хорошо с состоянием моим, просто находится повод каждый день так наедаться уже почти неделю. -
дядя Андрей_2,0 12.10.20 12:33
Как только вы разберетесь в причинах зажорных дней. А причина тут одна- это ваше психоэмоциональное состояние- так тут же и пройдут все эти ваши зажоры.
Все дело в том, что человек ест больше только потому, что в его жизни что то идет, или представляется ему, что что то идет не так, отсюда и его вечное желание заесть, и простимулировать себя орально, с целью снять собственную тревожность и беспокойство.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|