| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кошка_в_белом 12.10.20 15:14
Ничего себе вы наедаете. Уж простите, но это много. Жира конечно за неделю вы не наберете, но стоит понять, почему вы столько калорий потребляете. Я не думаю, что вы спортсмен, что вам такой каллораж нужен. Проблем со здоровьем нет у вас? -
Манюська 12.10.20 14:26
А вы сантиметром объемы померяйте. Я вот как то вчера всталана весы - +3 кг, ахринела, сразу к зеркалу искать нажратое. ПО объемам + 1 см, но я 2 дня на грибах сидела ( насобирали, натушила себе с лучком и вот их одни и ела) и тоже каждые 2,5-3 часа есть хочется - прям унять себя не могу, а до КД еще далеко( обычно перед ними такая печалька с апетитом). Сегодня вот уже 2 раза только гречку без ничего ела, даже заметила, животик сдулся в норму. -
Мисс_Алёнчик 12.10.20 14:25
Пью чаи, не ем на ночь, обычно неделю на дреннажных коктейлях сижу,чтобы жор отбивали и возвращаюсь к привычному режиму питания. -
А я такая 12.10.20 14:16
Главное понимать, что чем раньше вы остановитесь, тем легче все это будет потом скинуть)) Бывает такое в ПМС. Я кстати чаще взвешиваюсь, цифры меня пугают и я мгновенно беру себя в руки)) Я себя заставляю в эти дни заниматься спортом, после этого наедаться как-то жалко И не бездельничать сидя дома, чем-то заниматься, куда-то ходить и так далее, чтобы были положительные эмоции и меньше времени на нерегулируемое поглощение еды) Я после этого немного снижаю свою калорийность и увеличиваю спорт, голодом себя не морю, такие горки - это сильный стресс для организма. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 12.10.20 13:46
Если питаетесь на 1200 и чувствуете легкий голод-от этого и зажоры-главное потом снова браться за себя и питаться в пределах комфортного похудения -
шибушная извилин 12.10.20 13:23
У вас проблемы с гормонами. -
w3mjj387lkla 12.10.20 12:52
ответ для: TARDIS)
TARDIS) писал(а): Я просто возвращаюсь в свой обычный режим, на подсчёт ккал. Разгрузочных дней не устраиваю. Чтобы набрать 1 кг жира, надо сожрать примерно 8000 ккал в профиците. Так, что даже если поела плотненько пару-тройку дней, ничего страшного. Весы не трогаю, знаю, что они могут показать и 3кг, но это не будет жир, просто опухла, отечность от большого количества углеводов. Если очень интересно, взвешиваюсь через неделю-две после входа в нормальный режим питания, который без зажоров. Весы показывают либо привычный вес, либо даже отвес.
Вы прям успокоили не много даже -
TARDIS) 12.10.20 12:45
Я просто возвращаюсь в свой обычный режим, на подсчёт ккал. Разгрузочных дней не устраиваю. Чтобы набрать 1 кг жира, надо сожрать примерно 8000 ккал в профиците. Так, что даже если поела плотненько пару-тройку дней, ничего страшного. Весы не трогаю, знаю, что они могут показать и + 3кг, но это не будет жир, просто опухла, отечность от большого количества углеводов. Если очень интересно, взвешиваюсь через неделю-две после входа в нормальный режим питания, который без зажоров. Весы показывают либо привычный вес, либо даже отвес. -
дядя Андрей_2,0 12.10.20 12:36
ответ для: w3mjj387lkla
w3mjj387lkla писал(а): Да все хорошо с состоянием моим, просто находится повод каждый день так наедаться уже почти неделю.
А что за повод то такой? -
w3mjj387lkla 12.10.20 12:35
ответ для: дядя Андрей_2,0
дядя Андрей_2.0 писал(а): Как только вы разберетесь в причинах зажорных дней. А причина тут одна- это ваше психоэмоциональное состояние- так тут же и пройдут все эти ваши зажоры. Все дело в том, что человек ест больше только потому, что в его жизни что то идет, или представляется ему, что что то идет не так, отсюда и его вечное желание заесть, и простимулировать себя орально, с целью снять собственную тревожность и беспокойство.
Да все хорошо с состоянием моим, просто находится повод каждый день так наедаться уже почти неделю. -
дядя Андрей_2,0 12.10.20 12:33
Как только вы разберетесь в причинах зажорных дней. А причина тут одна- это ваше психоэмоциональное состояние- так тут же и пройдут все эти ваши зажоры.
Все дело в том, что человек ест больше только потому, что в его жизни что то идет, или представляется ему, что что то идет не так, отсюда и его вечное желание заесть, и простимулировать себя орально, с целью снять собственную тревожность и беспокойство.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|