ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ТАКОЙ ТИП ПИТАНИЯ, НО НЕ ЗНАЮ ВСЕ ЗА И ПРОТИВ. КТО НА СЕБЕ ПРОБОВАЛ?

начало

• eye to eye 27.10.20 14:38

  ответ для: Лара Миллер

  
  

  Лара Миллер писал(а): Сажите, пожалуйста, что вы делаете в кафе, ресторанах, на встречах с друзьями, днях рождения и пр.? Я очень бы хотела так же, как вы, но образ жизни не предполагает отсутствие вечерней еды

  в такие “гулянки“ (кафе и рестораны) я ем что хочу и сколько хочу, ну у меня такое не часто, поэтому проблем особых нет. На утро конечно сразу привес на весах, делаю или разгрузочный день или ничего и “само проходит“
• Лара Миллер 23.10.20 13:39

  ответ для: eye to eye

  
  

  eye to eye писал(а): я после 17.00 не ем ничего, даже кефир.

  Сажите, пожалуйста, что вы делаете в кафе, ресторанах, на встречах с друзьями, днях рождения и пр.? Я очень бы хотела так же, как вы, но образ жизни не предполагает отсутствие вечерней еды
• Эй-Джей 23.10.20 13:25
  
  Тип питания подбираться должен индивидуально, как мне кажется, а не по рейтингу с Гали
• Алматиночка95 23.10.20 13:03
  
  Я ем 1 раз в день. После работы (с 17 до 18) мне нравится , главное пережить первые 3 дня и привыкнуть к такому режиму
• eye to eye 16.10.20 12:58
  
  я после 17.00 не ем ничего, даже кефир.
• А я такая 05.10.20 18:26
  
  Первый раз слышу о таком питании. Я получается лет 7 на нем У меня ужин всегда в 7 и все, после только чай могу попить. Не есть на ночь - это конечно хорошо, только самое главное это дефицит калорий. Вряд ли вы похудеете, если будете съедать 3000 калорий до 7 вечера.
• briony 05.10.20 17:47
  
  Это не тип питания, это просто не наедаться на ночь. Дело хорошее, но если вы поздно ложитесь спать, то можете проголодаться и срываться на быстрые углеводы. Я бы поменяла “не есть после 7“ на легкий ужин за 2-3 часа до сна.
• My life is music 05.10.20 17:40

  ответ для: sofikets

  
  

  sofikets писал(а): это было с целью похудеть?

  ну да. Но понятное дело что у мння в течение дня было нормальное питание, а не обжираловка. Я ела 4-5 разы в день по времени
• Кошка_в_белом 05.10.20 17:34
  
  Это в принципе нормальный тип питания, потому что перед сном не надо наедаться. Если вы в 7-8 вечера поужинаете, то до сна не будете ходить прямо голодной, но и с полным желудком не будете ложиться.
• sofikets 05.10.20 17:21

  ответ для: My life is music

  
  

  My life is music писал(а): Питалась Но мой приём пищи был в 7-8 вечера последний Да и сейчас плюс минус такой же. Если нет застолья и встречи с друзьями.

  
  это было с целью похудеть?
• My life is music 05.10.20 17:21
  
  Питалась
  Но мой приём пищи был в 7-8 вечера последний
  Да и сейчас плюс минус такой же. Если нет застолья и встречи с друзьями.