| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кошка_в_белом 19.08.20 18:39
Откладывайте дела на выходной или как-то делите эти дела- сегодня вы допустим убираете шкаф, а завтра тумбу, а не все сразу. Фильм- включайте таймер, как только таймер сработает, переключайте на какую-то передачу, под которую точно уснете- не очень интересную. Фильм потом по интернету досмотрите на следующий день. -
Darina498 19.08.20 17:21
Нужно уметь расставлять приоритеты, сами подумайте, что важнее, выспаться и идти с хорошим настроением на работу или просидеть допоздна за бесполезным делом и потом чувствовать себя разбитой. -
Мисс_Алёнчик 19.08.20 16:21
Я тоже думала вы чем-то дельным заняты.
Старайтесь не смотреть фильмы, лучше короткие передачи, можно таймер сна поставить на телевизор и будет отключаться в определенное время. Так же напоминание в телефоне, это вам поможет контролировать время. -
SailorMoon027 19.08.20 15:54
ответ для: waffpasnova
ну это не дела а прихоти, фильмы можно онлайн посмотреть в любое время в выходнойwaffpasnova писал(а): Я ж писала, смотрю телевизор и в это время проверяю почту. Если идёт фильм интересный, я его смотрю до конца, а я не знаю до скольки он закончится. А досмотреть надо. -
звезда давида 19.08.20 15:52
Работала я таким графиком 3 года.Всё прекрасно успевала - и дела делать и отдыхать.После первого рабочего дня ложилась рано,чтобы хорошо выспаться и спокойно идти на работу второй день.А потом снова два дня отдыха и можно и поздно лечь и всё равно выспаться ,и все успеть сделать,и отдохнуть. -
waffpasnova 19.08.20 15:45
ответ для: SailorMoon027
Я ж писала, смотрю телевизор и в это время проверяю почту. Если идёт фильм интересный, я его смотрю до конца, а я не знаю до скольки он закончится. А досмотреть надо. -
Cooltr 19.08.20 15:41
Просто дать себе установку не смотреть тв, не брать в руки телефон, компьютер или планшет. Ложитесь сразу в кровать после ужина, и вы уснете наверняка -
SailorMoon027 19.08.20 15:40
Вообще не понятно. Ну я понимаю у меня при 5/2 просто необходимость делать разные дела после работы, ибо готовка, уборка, еще что-то, не ждать же выходных. А вам зачем, если через 2 дня выходной? Какие дела-то на столько времени растягиваются?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|