свекровь обвинила что украла её духи, ворвалась в» +43
воспаление нёба, а потом еще и мочевого пузыря!» +4
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870832
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

у меня почти весь жир на бедрах и попе, верх тощий. Полностью на пп, много занимаюсь спортом, хожу в сауну.

Уменьшить объем бёдер?
Девушки, кому удалось реально поменять композицию тела? У меня очень неравномерное расположение жира, почти все на бедрах и попе, верх тощий. Существенно худеть больше не хочу (максимум кг-два) так как уже на границе слишком низкого ИМТ, но хочется стройных ножек. Полностью на пп, много занимаюсь спортом, хожу в сауну и делаю массаж. Что еще можно попробовать?

«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • можно попробовать пушап
  • Кракозябра 14 писал(а): А когда пойдет будет открывать шкаф с одеждой,все что сможет достать стаскивать с вешалок и полочек на пол и потом аккуратно все складывать назад Потом все переглаживать и частично перестирывать
    весело главное, что заняться будет чем! Мне.
  • Ashotakoe писал(а): Да, переходили, точно! мой вот-вот пойдёт, жду с ужасом и так все шкафы перевернул уже и везде лезет, не удержишь 2 кг - здорово! Спортом занимались или питанием только?
    А когда пойдет будет открывать шкаф с одеждой,все что сможет достать стаскивать с вешалок и полочек на пол и потом “аккуратно“ все складывать назад)
    Потом все переглаживать и частично перестирывать))
  • Силовые на верхнюю часть тела? от силовых на низ объём только увеличивается....
  • Ashotakoe писал(а): Да, он у тебя совсем мелкий, ему мама нужна ещё. Жаль, что погулять хоть на пару часов некому с ребёнком. У меня свекровь иногда забирает, хоть что-то, я на пляж могу сходить и дома чето поделать

    Несколько недель назад сестра приезжала и они вывезли малышонка в соседний сквер, чтоб я отдохнула, но он через полчаса такой ор устроил, что вернули назад
  • Ferrum Katya писал(а): Я тоже хочу няню, но щас конечно смысла нет, никто ребёнку мамку не заменит пока только уборщица раз в неделю приходит, и то дело. У нас ещё кот и 2 кошки щас, побрили всех на лето, чтоб меньше шерсти лезло
    Да, он у тебя совсем мелкий, ему мама нужна ещё. Жаль, что погулять хоть на пару часов некому с ребёнком. У меня свекровь иногда забирает, хоть что-то, я на пляж могу сходить и дома чето поделать
  • Ashotakoe писал(а): Да, аппетит ещё пару месяцев будет зверский. Потом прикорм и аппетит снизится. Лично у моего зубы норм лезут, не орёт особо, покапризничает, я ему даю парацетамол сироп и все норм. Это все индивидуально, у всех по-разному, не настраивайся на плохое. К году в чем-то будет легче, в чем-то нет не думай об этом пока Я буду няню нанимать, скорее всего, потому что хочу пойти в зал наконец, да и работать больше, чем сейчас.

    Я тоже хочу няню, но щас конечно смысла нет, никто ребёнку мамку не заменит)) пока только уборщица раз в неделю приходит, и то дело. У нас ещё кот и 2 кошки щас, побрили всех на лето, чтоб меньше шерсти лезло
  • Ferrum Katya писал(а): Ага, осталось ещё минимум 10 убрать Считала калории пару недель, забила на это, все равно меньше 2000 есть щас нереально, это наверное из-за ГВ аппетит такой, а на тренировки тоже пока нет времени - никто не помогает, у меня с мамой плохие отношения, муж много работает, свекровь в другом городе... Чёткого графика дневных снов у малыша тоже нет, то 4 раза по 20 минут спит, то может и 2 часа, такое... Интересно, к году станет полегче? С ужасом жду зубов
    Да, аппетит ещё пару месяцев будет зверский. Потом прикорм и аппетит снизится. Лично у моего зубы норм лезут, не орёт особо, покапризничает, я ему даю парацетамол сироп и все норм. Это все индивидуально, у всех по-разному, не настраивайся на плохое. К году в чем-то будет легче, в чем-то нет не думай об этом пока Я буду няню нанимать, скорее всего, потому что хочу пойти в зал наконец, да и работать больше, чем сейчас.
  • Ashotakoe писал(а): Да, переходили, точно! мой вот-вот пойдёт, жду с ужасом и так все шкафы перевернул уже и везде лезет, не удержишь 2 кг - здорово! Спортом занимались или питанием только?

    Ага, осталось ещё минимум 10 убрать Считала калории пару недель, забила на это, все равно меньше 2000 есть щас нереально, это наверное из-за ГВ аппетит такой, а на тренировки тоже пока нет времени - никто не помогает, у меня с мамой плохие отношения, муж много работает, свекровь в другом городе...
    Чёткого графика дневных снов у малыша тоже нет, то 4 раза по 20 минут спит, то может и 2 часа, такое...
    Интересно, к году станет полегче? С ужасом жду зубов
  • Ferrum Katya писал(а): Мы вроде уже переходили на ты Малыш нормально, в 4 месяца почти 8 кг и 68 размер одежды носит Капризный, гулять все так же любит, но хоть начал отвлекаться на какие-то игрушки, например, на коврике зависает и всё рассматривает, уже полегче немного стало. А я похудела аж на 2 кг
    Да, переходили, точно! мой вот-вот пойдёт, жду с ужасом и так все шкафы перевернул уже и везде лезет, не удержишь 2 кг - здорово! Спортом занимались или питанием только?
  • Мы вроде уже переходили на ты
    Малыш нормально, в 4 месяца почти 8 кг и 68 размер одежды носит)) Капризный, гулять все так же любит, но хоть начал отвлекаться на какие-то игрушки, например, на коврике зависает и всё рассматривает, уже полегче немного стало. А я похудела аж на 2 кг
  • я 5 сеансов на антицеллюлитный массаж отходила, в итоге -1 см в бедрах, кожа подтянулась, прям упругая такая, но я так же, пашу в зале.
    уменьшить прям объемы реально помогает только питание.
    ограничение калорий и тает весь жир и вверху и внизу.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
есть девушки, которые редко едят мясо? как давно стали реже есть мясо? всю » 25
родственники называют бедной родственницей. мама всегда спрашивала, что может » 8
тема содержит фото чем затонировать такой цвет волос? нужна именно тоника, красилась 4 дня назад. » 8
забыла снять халат и меня уволили. если с карьерой не прет, лучше найти мужа! » 35
детей даже ленятся вывести на улицу, а те ведут себя как собаки! будет кричать, » 34
как справится со срывами? мама принесла тортик, я не сдержалась и со вчерашнего » 15
нужно ли на узи почек приходить с наполненным мочевым пузырем? » 4
тема содержит фото кто как справляется с этим ужасом? дайте пинок! реально ли это всё исправить » 33
вам жалко мишу ефремова? на 8 лет посадили. » 63
дико некомфортно с людьми, скованность, ни с кем не общаюсь, живу одна. какая » 15
выберете умного, но физически слабого мужчину, или сильного, но глупого? » 35
во время первого интима было больно. на следующий день решили повторить и по-прежнему » 13
у вас когда-нибудь банкоматы крали деньги? долго потом банк их вам возвращал? » 4
сигара и стакан с чем-то спиртным, каждый вечер почти так отдыхает. вонь такая » 20
полетели бы в другую страну для встречи с вашим мужчиной, если из за ковида » 27
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
видео не посмотришь, музыку не послушаешь. за месяц использования платила 200 » 15
не покупай наушники! ищи проще работу. в салоны ходить нельзя - сразу гулящая, » 10
нормальный ли вес у плода 2515 грамм в 36 недель? » 9
разозлился, бросил ложку и убежал, ему брезгливо! вы бы разозлились за такое » 25
весь номер был затоплен водой, рвотными массами и калом! начал писать, что » 76
хочется выкинуть телефон, чтобы мне никто не мешал! новые знакомства мне причиняют » 9
можно ли прожить всю жизнь без друзей, имея хобби, которое будет занимать время? » 11
были и сердечные приступы, когда нужно было драться, и кетчуп на штанах. напишите » 7
начальники забирают себе крупные проекты и отдают чушь без контактов. если » 2
а со скольки лет надо краситься? а до скольки лет надо красится? » 29
топ 15 любимых песен битлз. а теперь вы составьте топ из любимых песен этой » 7
убираюсь, стираю, готовлю. парень будет помогать, но работа и учеба же никуда » 25
тема содержит фото если бы я встретилась вам в испании или франции, за кого бы приняли? » 42
согласна взять кошку, но поставила условия оплатить анализы на большую сумму » 33
как долго выкарабкивались из климакса? как-то страшновато. может кто ободрит? » 43
навязчивые страхи заразиться! всё кажется грязным и небезопасным. трогала ухо, » 7
тема содержит фото такое телосложение можно назвать в теле? » 38
заколебали соседи сверху! разговаривать бесполезно, это быдло, говорят: что-то » 6
умер мой первый муж. он был моим первым мужчиной и первой сильной любовью. » 23
на первое свидание пригласили в ресторан! хочу подъехать сама туда, он предлагает » 9
что значит полный контакт в интиме? » 55
не занималась здоровьем. теперь очень боюсь идти к врачу! ей без разницы, но » 6
тема содержит фото оцените фигуру! недостатки какие? как можно улучшить? » 16
познакомлюсь с худенькой девушкой до 51 кг! с хорошим характером и высшим образованием! » 189
как сбросить последние 5 кг? рост 167, вес 60. никак не уходят. » 6
завтра мне 35! реву весь день, апатия. нет любимого мужчины, парня, ребёнка. » 46
тема содержит фото есть ли беременность? » 14
и че ты дома валяешься?! иди работать! я на больничном! муж должен моей маме » 100
поделилась с подругой новостью что почти вылечила экзему. - зато ты плохо выглядишь! » 16
гинекологи мне не верили в 16-17, что я не живу половой жизнью и говорили: » 17
уже 10 лет мучают прыщи на лице и теле. ничего не помогает. косметолог советует » 43
он у тебя мелкий! можно пробовать и самой родить. вроде и кесарево не хочется, » 24
какой-то дебил из их семейки начал такую забаву! у них маленький ребёнок и » 13
можно накачать ноги танцами? знакомая говорит что благодаря танцам ноги стали » 8
из принципа не дала! свой телефон давать не собирался! пока я не общалась с » 16
тема содержит фото оцените фигуру. считаю наиболее проблемным вид сзади » 64
периодически названивают, что-то там предлагают. блокируй - не блокируй - не » 10
кажется что как будто не хочет терять её, занимает ей деньги, наши совместные » 14
повторяю судьбу своей матери. 10 лет я без отношений и секса вообще! 31 год, » 42
как одеваться в 30 лет, чтобы не выглядеть как подросток и быть более женственной? » 9
посоветуйте старые фильмы » 21
тема содержит фото длинные или короткие волосы? какая длина волос вам больше нравится? » 22
если бы не получали, быстро бы закатали губу! раньше встречались месяц и шли » 70
стала читать детские книги, которые в детстве не было времени и возможности » 37
какие приборы есть на вашей кухне? есть ли среди них те, которые считаете лишними? » 32
писала ему с тайного акк, где послушала о самой же себе какая я вся ужасная! » 15
помогите выбрать имя для девочки. что-то типа вишня, мишка, тучка. светленькая » 27
мчалась домой, думала будем кино смотреть, а он выбежал ко мне на 5 минут и » 17
какие из этих препаратов на ваш взгляд и опыт эффективны? » 25
мошенники украли деньги с карты! мама повелась и сказала им номер паспорта. » 42
драки постоянные, оры и крики! я схожу с ума и не хочу заниматься со своими » 63
кто работал или работает в сдэк? стоит ли идти на прием и выдачу посылок? поделитесь » 4
тест на беременность после 20-30 мин показал две полоски! до задержки 1 или » 39
не поздно ли начинать танцевать в 21? пойти на танцы. не будет ли это выглядеть » 7
встречаюсь с мужчиной третий год. за это время отношения никак не развиваются. » 73
все по парам, а я одна! помогите определить проблему моего одиночества. я симпатичная, » 12
с подросткового возраста проблемы с лицом, акне. есть подозрение на спкя. анализы » 6
тема содержит фото как вам фото? красивая? » 32
зп не позволяет откладывать даже чуть-чуть, а на вахте мужчины пристают к девушкам, » 6
увидела как он писал другу, что жаль что я есть, какая я страшная, надоедливая » 45
маме сказала, чтобы она не смела рассказывать моему мужу, какая я плохая! она » 14
какие продукты приветствуются на питании пп, а какие исключаются насовсем, » 4
какая фамилия лучше? какая вам больше нравится? » 18
мало места в офисе, почти все парни. один туалет на всех, все слышно. платят » 8
тема содержит фото как вам внешность? » 83
что лучше брать для стирки детского: гель или стиральный порошок? » 10
а почему меня никто не поздравляет?! ответила, что не до этого. теперь жалко » 70
любовь к обтяжке не дает купить действительно модные вещи! не видно полных » 25
ну не понимаю я, как это устроено! хочет, чтобы я интересовалась космосом и » 64
тема содержит фото как убрать эту животяру? ноги худеют, а живот нет » 23
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. » 4
никогда не был женат, детей нет, живёт с мамой. старше меня на 15 лет. проявляет » 30
с бывшим были отношения и после узнала, что изменил. вскочил лимфоузел, побежала » 9
тема содержит фото что-то я совсем все сказки позабыла. хочется почитать интересные. какая у вас » 24
был сильный ветер вечером и я была без шарфа. набух лимфоузел на шее с правой » 8
какой рост у вас и вашего мужа? вас всегда устраивал рост вашей второй половинки? » 25
тема содержит фото мне нужно худеть? на какой тип фигуры похож моя? » 13
его родители сказали: денег нет! и наехали на мою маму! и улетели на отдых, » 28
кто вы по знаку зодиака и кто ваш мужчина? подруга говорит: хуже рака - нету » 73
жених создал аккаунт для разбора психологических проблем и в первом же посте » 95
посоветуйте хороший термозащитный спрей. » 6
тема содержит фото кто из них сексуальнее? » 14
так уж вышло, что не с кем пообщаться и прогуляться. ищу подруг! » 2
тема содержит фото какой это размер груди? сильно ли рыхлые и мощные ляхи? » 29

««       топ дневники       »»       новые дневники»
-Мася- +2740 +63 мой рацион 23.09.2020» +1
+3



главная цель сейчас на сайте +264 +3 что-то сегодняшне занятие далось мне с таким трудом! руки болят ужасно.»спокойное +1
+3
Самая +5033 -1 сегодня у меня большая стирка. поменяла все постели, пропылесосила матрасы,» +4
+8



batty_1985 интересно, тахикардия лечится? или так и буду каждую ночь задыхаться.» +4
+1
Классика +3653 -2 а я сама виновата ибо нефиг» +4
+14



Шмидт +4099 +3 - дорогой, ну, скажи же мне, что я толстая и уродливая!- да елки-палки,» +33
+10



И.Рина +306 +63 снова отвес! сегодня активное спортивное утро было - басейн и элипсис.» +2
+9




KissЮлик +3699 -1 что-то мне все лень сегодня делать и вот думаю, что может ничего и не» +1
+9



MKA +145 +63 середина недели» +3
+7
SSS112 +3581 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод надо ехать на узи,»голодное +10
+11



Слива*** +46 +3 приятно начинать неделю с хороших изменений» +3
+9

Самая +5033 -1 молодчинка я, что занимаюсь, а вот питание моё мне нравится не очень.» +13
+26



SeNata +209 -1 минус 20гр. на диету в суботу.» +1
+3




Ирис76 +347 -1 21.09.2020 маму расколбасило» +6
+2


Adeliya 24 сейчас на сайте +411 -1 отвес минус 10 гр. и это при кд. настроение - не хочу работать, хочу»хорошее +11
+6

Лисёночек 68 +608 -1 всем привет.»радостное +4
+8



Shine. +68 +63 на редкость красивое и спокойное утро. птички, солнышко, свежо,а соседка» +2
+1
GaneAir ну в общем, я сказала ему - да! завтра поедем подавать заявление в загс!не» +1
+1
Annledi +1152 +63 вчера ребенок сказал мама тебе уже надо на пробежку ты начала толстеть!)» +2
+7



KissЮлик +3699 -1 всем доброго дня! я с самого утра наделала себе смузи из кефира и банана» +1



Шмидт +4099 +3 хорошо, что вещи вчера пришли, нашла рубашки, нагладила, сегодня хоть» +37
+10



KissЮлик +3699 -1 вчера вечером приехала домой, а нет горячей воды.планировала обертывание» +1
+10



Т@лиЯ +197 -217 вес в плюсик.» +3
+2
Самая +5033 -1 очень растроилась сегодня. получился косяк и виновата я, хотя и не специально.» +4
+10



Eva_Pomano +162 -1 немного растроилась, что сегодня без отвеса. ну, в конце концов, нельзя» +5
+8


Eva_Pomano +162 -1 сегодня еще минус килограм. это радует, безусловно! с утра часок побегала,» +1
+9




Victoria_88 +697 +4 24.09.2020 вечер» +1
+1
Elle Nina +364 +74 умер мой пёсик» +8
+3
piyavkaE +1607 -1 погода отличная решил. с детьми прогуляться, и муж к нам присоединился» +1
+2



Березка77 +63 приехала сестра, уже 3 дня живет у нас, готовит всего много вкусного.» +1
+6
Bljostka +355 +63 похоже бабье лето на дворе!» +9
+5


Svetlanкa +4718 +1 привет всем! сегодня надо что-то дома поесть приготовить, а я забыла» +5
+13



Blossom +9 +63 24.09.2020» +1


Шмидт +4099 +3 не ищи грибы, а ищи лес, где они водятся. там грибы сами найдутся. михаил» +18
+11




ловлю +428 +1 ходила сегодня к психокинезиологу.впе незабываемые!мне очень понравилось.есть» +16
+6


katrin378 +1274 -2 вау» +4
+13




Svetlanкa +4718 +1 привет всем! у нас сегодня замечательная погода, на улице солнце и» +6
+10



Мил@020 +1283 -1 сегодня тепло,бабье лето)главное чтобы такая погодка сохранилась и на» +1
+9



President +3736 +1 настроения нет совсем» +2
+3



Жиротучка +650 -1 сегодня 85 на весах .» +2
+8



Bljostka +355 +63 24.09.2020» +2
+3


Рубиновое +1337 -1 в природе все стремится к равновесию»удивленное +11
+13



Самая +5033 -1 меня вчера ужалила пчела. за средний палец левой руки. сегодня этот палец» +3
+15



Алекс74 сейчас на сайте +67 -1 отпуск» +27
+2
Annledi +1152 +63 ура батарейка куплена привесок мв этом месяце три килограма!(» +1
+3

Даниила +876 -1 сегодня снова на разгрузочке, т.к. вчера вечером согрешила немного и съела» +3
+17



Самая +5033 -1 добрейшего всем вечерочка!через час уже стемнет, а мои дела на улице» +2
+2



margonika +1734 -1 сегодня буду на ужин рыбку делать, еще пока не знаю какую. хочу скумбрию,» +3
+10



Самая +5033 -1 всем приветики! хорошо, что сегодня четверг, потому что завтра уже пятница.» +6
+9



Svetlanкa +4718 +1 привет всем сегодня муж меня обрадовал, сказал, что четверг на дворе,» +11
+3



ловлю +428 +1 21.09.2020 ну вот и привес»решительное +8
+8


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»