набрала в весе на карантине. пытаюсь правильно питаться, но меня не хватает на то, чтобы плотно заняться собой
Как вы мотивировали себя для того, чтобы сделать красивое тело?
Всем добрый день дорогие форумчанки!
Я хотела бы попросить вас поделиться историями о том, как вам удалось взять над собой контроль и добиться красивого тела.
Мне 22 года, в детстве я была полноватой, постоянно подвергалась насмешкам со стороны одноклассников. В подростковом возрасте я очень сильно похудела, однако комплексы, связанные с фигурой, никуда не ушли. До этого года я была более-менее довольна собой (иногда случались приступы ненависти к себе и своему телу, но я научилась их контролировать и не впадать во все тяжкие (в моем случае это компульсивное переедание и прием слабительных), однако в этом году я набрала в весе (как раз таки на карантине), стала замечать приличный целлюлит.
С одной стороны, я пытаюсь правильно питаться и вести здоровый образ жизни, но с другой - меня никогда не хватает на то, чтобы плотно заняться собой и своим телом, довести его до “бомбического“ состояния, т.к. постоянно пропадает мотивация. В моей семье нет худышек, все склонны к полноте, поэтому я понимаю, что если я запущу себя сейчас и дам себе слабину, то это не приведет ни к чему хорошему.
Я хотела бы узнать, как вам удалось все же заставить себя регулярно заниматься спортом и отказаться от вредной пищи и, наконец, достичь СВОЕГО идеала.
Спасибо!
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- тест: умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?
- доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем обычно. хотя не ела ничего
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Инна-печалька 16.07.20 14:07Одной мотивации мало. Причина лишнего веса в голове. Сужу только по себе. Тоже было компульсивное переедание, ела как не в себя. Задумалась почему так. Оказалось: есть обидки на мужа по некоторым вопросам, стресс на работе. Я это благополучно заедала. Отпустила свои обидки, пусть будет так как есть, я живу сейчас. Работая на удаленке, стала меньше стрессовать. Я поняла, что нужно себя полюбить и принять, а не делать еще хуже, сметая все подряд. И сразу появилась мотивация худеть. И я худею. Конечно, считаю каллории и немного спорта.
-
esper 16.07.20 13:44Меня мотивирует одежда. Т.к высокая, если начинаю полнеть то выгляжу в большинстве вещей как слон в балетной пачке.
И сразу хочется послать куда подальше женственность,влезть в карго,толстовку,сделать гульку и идти в магазин за хлебом)) - что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
-
сладкое озеро 16.07.20 11:17Занимаюсь 2-3 раза в неделю и шпагат. Толчком послужила жесткая критика, хотя о ней я не просила. Потом я решила взяться за себя. Мотивация - отражение в зеркале, и живот от которого хотелось избавиться. Я похудела на 5 кг, но даже с учетом спорта была недовольна собой. Поэтому набрала снова 5 кг, добавила гантели. Интересно на, что я способна. Но я хочу еще поправиться) Упрямство плюс, хотелось самой себе доказать, что могу.
-
дядя Андрей_2,0 16.07.20 10:30В таком деле, как физическая форма, стоит и нужно начинать хотя бы с малого, хотя бы с чего нибудь.
Любые действия по собственному оздоровлению будут приносить пользу и давать эффект оздоровления и похудения. Здесь важна регулярность и ваше желание быть лучше. -
ШерстянойВолчара 16.07.20 10:29ну хоть кто-то прзинался что поправился на карантине - а то все худеют и хорошеют только/ для мотивации нужно найти СВОЙ вид спорта (физической активности) - чтобы штырило от предвкушения им заняться и кайф во время и после/ удачи
-
TARDIS) 16.07.20 10:10Не надо полностью отказываться от вредной пищи, если вы её любите и едите. Будите срываться на неё. Ешьте 80% пп продуктов, 20% вкусняшки +-. Можно в течение дня что-то вредное съесть, а можно всю неделю пп есть, а в конце недели пицу заказать. Ищите или делайте замены каким-то продуктам. Я например не покупаю сладкие йогурты, покупаю натуральные и добавляю в них замороженные ягоды с сахзамом
для сладости. Пп рецепты используйте, их полно в интернете. Считайте ккал и баланс БЖУ.
В спорт можно постепенно входить. Начните хотя-бы с 15 минутной тренировки 3 раза в неделю. Постепенно увеличивая время и нагрузку. Понятно, что с точки зрения сжигания калорий, это ни что, но просто будите привыкать заниматься. Хотя при высокоинтенсивном интервальном тренинге и за 15 минут можно хорошо попотеть. Больше ходите пешком. Не пользуйтесь лифтом. - какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом платье! фото!
- тест: ты фантазерка или реально смотришь на вещи?
- 26.04.2024 дневник номер 5
-
Ланком 16.07.20 09:53Моя главная мотивация-это желание носить красиво свою уже имеющуюся одежду. Именно красиво-чтоб красиво сидела на мне
-
Серое Волчишечко 16.07.20 09:18 (ответ для: ,,,Натали,,,)Согласна!
-
slot68 16.07.20 09:18У меня со школы один размер одежды. Просто придерживаюсь его. Как становиться тесновато , начинаю голодать. А спортом ток в качалке. Берёшь абонемент и заставляешь себя ходить
- это слишком сексуальное фото?
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуществилась!
- тест: с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?
- 25.04.2024четверг
-
k7a5rusprw9m 16.07.20 08:56Идеала не достигла ЕЩЁ. Но мне помог карантин и много времени. Регулярно занимаюсь от 13.03. Всегда откладывала занятия собой на потом, а тут уже не было куда откладывать.
Думаю, главное начать. Не думать о похудении и тд. Нельзя делать это резко. Позволяйте себе немного отдыха и нормальной не диетической еды. Научитесь слушать Ваше тело. Со временем полюбите здоровый образ жизни. -
,,,Натали,,, 16.07.20 08:52Отражение в зеркале лучший мотиватор!
главная | в темы | вход |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
Olgadobro +381 +1 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Шмидт +4831 +1 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Аленька26 +6030 +1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Аленька26 +6030 +1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Бусинка Кэт +1363 -1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
ruzannacat +126 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Mmdms +1732 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Аленька26 +6030 +1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Д@ШуткА +3307 +1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Аленька26 +6030 +1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Svetlanкa +5622 +1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Mmdms +1732 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Классика +5228 -2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Д@ШуткА +3307 +1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Классика +5228 -2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Svetlanкa +5622 +1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Eve-Lina +1377 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Эйва Шекер +3550 +1 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Классика +5228 -2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
новая_я_) +1515 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
liliya26 +1514 -1 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Эйва Шекер +3550 +1 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
SSS112 +1635 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Маво4ка +1026 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Аленька26 +6030 +1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
KissЮлик +4957 -1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Аленька26 +6030 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Roberta +1258 -1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Классика +5228 -2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Аленька26 +6030 +1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Классика +5228 -2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
I am +3353 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Соня 89 +1422 | 2.04.2024» |
+2 |
Лисёночек 68 +1605 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Соня 89 +1422 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Аленька26 +6030 +1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Эйва Шекер +3550 +1 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Аленька26 +6030 +1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Тили +798 +6 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Эйва Шекер +3550 +1 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Аленька26 +6030 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Эйва Шекер +3550 +1 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!
- все диеты»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты забыла, что такое отдых или знаешь как расслабляться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |