ни выпить, ни потанцевать! я могла выйти замуж за» +82
написывают только некрасивые, глупые, агрессивные» +12
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ПРИЛОЖЕНИЕ-ТЕРАПЕВТ САМОДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ДО ВИЗИТА К ВРАЧУ: ПРОЙТИ ДЕТАЛЬНЫЙ ОПРОС ПО ВАШИМ СИМПТОМАМ МОЖНО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

помогите правильно рассчитать калорийность и бжу для похудения при моих параметрах

Здравствуйте, девчонки! У меня свадьба 5 сентября, а я всё никак не могу похудеть... Похудела на 1500 ккал на 9 кг с 101 до 92 кг при росте 168 см и дальше не идёт. Мне 25. Кто может помочь правильно рассчитать калорийность и БЖУ для похудения при моих параметрах? Двигательная активность низкая - работа сидячая, лишь вечером прогулки всего км на 2-3. Спасибо!

автор: Corazon Latino, 10.07.20 23:51
комментарии: +17, просмотры: +3275
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у нас есть лариса, а в бразилии - ларисса. это разные имена совсем? похожи » 11
тема содержит фото мы красивая пара? все говорят что мы похожи очень » 39
мне не нужен безработный! не хочет работать и ищет всяческие отговорки, но » 18
сейчас есть авиарейсы франция - россия? » 2
говорит: она худенькая! - да какая худенькая, корова здоровая! или ничего не » 12
никогда на работу не возьмут! на стажировке назвали дyрой и это ударило по » 25
что вам хорошо помогает от сухого кашля? » 8
5 дней в пути - очень сложно для меня, но ради моря можно и потерпеть! но хотелось » 52
очень устала, похудела очень сильно. когда станет легче с ребенком? родителей » 45
приходит домой поздно вечером каждый день! мне есть с кем потусить, но уклад » 37
волосы очень проблемные, постоянно делаю ботокс. хочу найти хорошего мастера, » 4
запаси корма и наполнителя - вы не вернетесь, все закроют! даже обсудить ничего » 24
тема содержит фото как вам внешность, красивая или не очень? » 32
ребёнок ни в какую не ест каши! как накормить? какие кашки из разводных нравятся » 23
ездили на море в критические дни? много неудобств это вам доставляло? » 21
муж злится что подрабатываю, говорит что страхуюсь и что хочу уйти! муж даёт » 28
любите ли вы отдыхать в санаториях? » 19
тема содержит фото это силиконовая грудь? » 11
нужны ли сани-коляска? у кого есть или были, сколько вы прокатали сезонов? » 5
админы сайтов платных опросов могут установить лимит зарабатывания баллов? » 1
не видел меня, а уже предлагает приехать к нему домой! есть мнение, что зовут » 37
из-за смены фамилии поменяла удостоверение, но почему-то везде пишется моя » 5
кто-нибудь менял кардинально своё окружение? по какой причине? получилось? » 16
тема содержит фото рассматриваем коляски премиум-класса. что вообще посоветуете? » 7
всё повторял, что отношения сейчас не сможет давать, домашние проблемы у него » 15
посоветуйте противовирусные. » 3
меня пытается развести на 75.000 долларов интернет-аферист! как бы его опрокинуть » 2310
тащусь от низких мужских голосов, очень соблазнительно. или вам нравятся мягкие, » 15
волосы в ужасном состоянии, сожжены. с чего начать? какие процедуры делать? » 7
хочу поставить диспорт. у вас обычно сколько стоит по времени? подруга хвалит » 17
после кучи стрессов остались бессонницы. ложусь поздно, а на работу рано вставать. » 25
скинула фото и я подумала, что это она и когда это она успела свадебный салон » 22
тема содержит фото слишком откровенные фотографии? не выглядят дёшево? » 32
тема содержит фото как вам платья? хочу для отпуска на рюген и потом для мальорки взять. очень » 20
пресс болит, даже встать и сесть тяжело. на фитнесе хорошо его нагрузила. » 26
в женских консультациях все еще стерилизуют жуткий металл? всегда ходила платно. » 3
оставила ключи мастеру по ремонту, теперь переживаю. придётся менять замки? » 9
какой профиль выбрать для остекления лоджии? желтеет на солнце? » 1
интуитивное питание. пишите, если есть желающие. » 2
тема содержит фото знакомятся через инет, приходят на первое, и не только свое, свидание. очень » 4
управляющая посмотрела на меня косым взглядом и ушла. сказали, что не подхожу. » 6
муж уже устал от моих истерик! время лечиться, беременеть. хотелось бы уйти » 94
смотрела на меня, как на ничтожество. а потом, как гадюка, стала шипеть, что » 33
чем вы закусываете водочку? » 36
какой самый эффективный способ успокоения вы знаете? » 40
забивает на мои желания и на меня! не может поступиться собой в какой-то степени, » 9
тема содержит фото отель на мальорке за 680 евро 7 ночей. это нормальная цена? есть бассейн. завтрак » 64
чтобы при поцелуях не ел тонны противного воска, какие блестки и помады вкусные? » 10
вы мстили? психолог посоветовала отомстить, если не отомщу, это приведёт к » 43
кто слушает рок? что предпочитаете? ваши любимые музыканты. » 18
многие к 40 выглядят не так уж и молодо! увидела одноклассницу, красотку в » 59
тема содержит фото оцените внешность. ищу жену. с какой внешностью искать? » 35
в слезах приползла из клиники! скорее всего замершая беременность! со своим » 132
любите авокадо? часто едите? как его готовить, чтоб было вкусно? для меня оно » 36
не могу найти кота! он и раньше уходил, но на 3 дня, по кошкам ходит. может » 17
не очень нравится эффект от покраски хной, вернусь к бальзамам. через сколько » 25
укачивает ли на речном трамвайчике? » 15
тема содержит фото как вам такая фигура? » 16
тема содержит фото бабушкин вариант? как вам такая причёска? » 28
мне в телефоне важнее всего отличная камера и ночной режим съемки. подождать » 10
почему в описании чая страна производитель россия? это оригинал? » 2
не хочу выходить на улицу, возникает непреодолимое желание написать любовнице. » 16
наблюдать за ней, а она взяла и меня просто удалила из друзей! чувствую себя » 76
тема содержит фото как вам внешность? на сколько лет выгляжу и какое фото лучше? » 28
он хочет ребёнка, а меня смущает его возраст! то, как он отразиться на малыше » 58
не хочешь ко мне в гости? до сих пор, при виде тебя, сердце в пятки уходит. » 5
у меня почти весь жир на бедрах и попе, верх тощий. полностью на пп, много » 22
тема содержит фото оцените внешность! » 40
тема содержит фото как вам наряды этой девушки? » 35
тема содержит фото идёт ли мне чёлка? недавно подстригла и теперь жалею, кажется что мне совсем » 13
приходят в кафе вдвоем или компанией вечером, и каждый сидит в своем телефоне! » 3
тема содержит фото оцените внешность. как вам? нравится или нет? » 28
узнала об измене мужа! уйти охота, но 5 лет брака. ребенок. общее имущество » 83
кладезь депрессняка! ну чем они заслужили все на блюдечке?! всё в одном: и » 40
ни фигуры, ни лица! хочу удачно выйти замуж. чтобы не оскорблял, не бухал, » 38
пионы не цветут уже лет 10! место солнечное. подкармливаю. что им не хватает? » 7
общение было 24/7, вдруг написал что всё переосмыслил и что слишком занят работой » 14
какие вы знаете варианты имени эля? » 19
какую вы хотели иметь семью? сколько детей и животных? и как в итоге получилось? » 48
тема содержит фото какое фото лучше? » 19
правда, что после выздоровления, нужно сидеть на карантине ещё 14 дней? » 12
всё время поддакивал, а теперь лепит отмазки, что не сможем помыть несчастные » 24
знакомы? сказал, что где-то видел меня. вот прямо так подошел и сказал. и это » 7
тема содержит фото вам нравится фигура? очень стройная » 27
каким образом лучше всего доставить кошку из одного города в другой? какой » 3
заменила творог и творожную массу на завтрак, а то есть одну яичницу надоедает. » 11
какие ампулы для волос вам реально нравятся и помогают? » 2
какой диагноз можно ставить, если начала слушать все песни валерия меладзе? » 42
бывают ли удалённые работы без кидалова? » 6
похожи ли вы не своих родителей? по стилю и образу жизни, мышления? в чём похожи » 55
коллега с первого дня за мной следит! что я ем, что я делаю! звонит моему куратору » 6
какая реклама на тв вам кажется самой противной? мерзкая была реклама про агушу. » 306
я не уважаю её, игнорирую и не хочу общаться! пыталась поговорить со свекровью, » 31
тема содержит фото оцените внешность » 51
это так глупо, но уже месяц не отпускает! самое плохое, что выглядит этот актер » 16
тема содержит фото пластика груди. кто делал? какие импланты лучше: силикон или полиуретан? » 13
почему много зависти? и откровенного красивых высмеивают и обзывают, а страшненьких » 48
тема содержит фото как вам внешность? это от природы такие или пластика? » 45
у вас бывают дни, когда всё идёт через одно место? как переносите? что делаете, » 13
меня определили в шведку, немку, шотландку и русскую. фамилия могла произойти » 16

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Victoria_88 +20 -147 30.07.2020 счастливое утро» +4
+9
Lucky N завтрак» +1
+2

Eleanora85 +103 -249 отличного дня!»радостное +2
+4



KissЮлик +353 +2 вчера вобще так замоталась на работе я и даже сил не было вспомнить,» +1
+12



Olacutechik +115 +4 поздравление от сайта» +9
+20



SSS112 +724 +6 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательной вам пятничного»нежное +3
+12



Даниила +275 -4 вот и последний день июля. две трети лета пролетело, как один день. еще» +9
+12



Modystka +24 -153 пошел отвес, выдохнула. -70 г сбросилось. значит все таки кд задержали» +8
+5

*Alina* вчера опять короновирусная приходила. может директор что-то не так понял» +1
+4
President +447 +6 смотрю сладкая жизнь» +1
+4



President +447 +6 13 дней без тренировок» +1
+2



President +447 +6 завтра 1 число месяца» +1
+12



Самая +438 -6 всем приветики. спалось хорошо и сладко прошлой ночью, а проснувшись,» +5
+20



margonika +207 -6 тортик я конечно съела, но не зашел. вроде как и вкусно, но послевкусие» +7
+14



margonika +207 -6 сегодня дорисовала последний рисунок с курса графики, и все теперь надо» +1
+13



Хома1 +24 -291 31.07.2020» +3
+4

Самая +438 -6 уже проехали половину дороги и через несколько часов будем дома. не люблю» +14
+17



Эйва Шекер +65 +1 купили земельный участок под застройку дома.» +8
+14


Svetlanкa сейчас на сайте +555 -6 привет всем! несмотря на живущих у меня брата с женой я, вроде, нашла» +6
+17



Miya-mama +272 +6 про завтрак.»хорошее +2
+6


Даниила +275 -4 сегодня целый день придется посвятить учебе и работе. по учёбе за время» +23
+20



Beautiful30 +25 -7 31.07.2020 кето диета 25 день» +16
+5



Самая +438 -6 нам сегодня повезло с погодой. небо затянуло тучами и даже проскакивает» +8
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +555 -6 привет всем! сынок звонил такой счастливый) говорит, что» +10
+18



UlyanaYVT* +150 +6 всем привет. почти достигла конца всего мною задуманого. уже близко к» +2
+3



Вилка575 +22 -12 31.07.2020 вес вроде пошел опять вниз.реальные думаю теперь кг.» +11
+5


katya_zlaya_ .опа растет, у кати .оровой уже . год» +2
+4
Эйва Шекер +65 +1 день сегодня какой-то у меня в суете был, так толком ничего и не сделала.» +1
+8



горячая +258 -6 31.07.2020 везу кошкам рыбку» +5
+11



Annledi +162 -1 да я и не ела особо ничего откуда 1792 кал.капец просто! тренеровочку» +2
+1
Eleanora85 +103 -249 доброе утро! пятница!»радостное +3
+5
margonika +207 -6 сделали вчера кондиционер на работе, по ходу продула шею это вобще трешь» +2
+12



ACOMAN +369 -3 курс на социально-ориентированый национальный проект однозначно» +1
+3



KissЮлик +353 +2 всем доброго пятничного утра!и наконец пятница наступила и я отдохну думаю.» +1
+12



katya_zlaya_ катя - тридцать три несчастья, имено так назвал меня муж утром, когда» +2
+5
KissЮлик +353 +2 как хочется уже поскоре 17 час и домой поехать. на обед мы немного припили» +1
+4



ГлаvнаЯ +38 +6 приветули,девчули!пр мое руководство с отдыха.я думала,что разборки» +20
+2


Beautiful30 +25 -7 30.07.2020 кето диета 24 день» +2
+5
:Оптимисточк +220 -5 вчерашня цель переносится на сегодня» +2
+5



SSS112 +724 +6 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня последний день страховки»улыбчивое +5
+11



margonika +207 -6 доброе утро, сегодня день х. втала я в 6 утра, забрала анализы, но так» +1
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +555 -6 привет всем отвесик вроде закрепился, даже сегодня ещё минус 10 г, но» +26
+23




Самая +438 -6 вчера так нагулялись, а я и не зафиксировала сколько нашла находила. домой» +4
+18



Самая +438 -6 вчера так хорошо вечером прогулялись. пошли к воронцовскому дворцу, к» +4
+18



President +447 +6 много планов на сегодня» +1
+13




MKA +20 -147 если честно, хочется небольшой дождик» +2
+4
ДофигА_Хорош +21 -5 день 23вес 68,30ничего не понимаю ,что происходит плюс 30 гр опять.ну» +36
+6
Annledi +162 -1 купила в аптеке белые семена льна, как раз у меня закончились а мне ещё» +3
+8

ЛедиСОВЕРШЕН +1 карантин продлили,снова отдых,второй месяц дома сижу) это радует а вобще» +5
+1
KissЮлик +353 +2 на завтрак сегодня съела творог и выпила кофе, а на обед с собой взяла» +1
+12



*Обезьянка* -146 всем с добрым утром! в суботу ездили с друзьями во ржев.посмотрели» +11
+7


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»