ни выпить, ни потанцевать! я могла выйти замуж за» +74
как люди успевают жить с графиком 5/2? я так» +31
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ПРИЛОЖЕНИЕ-ТЕРАПЕВТ САМОДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ДО ВИЗИТА К ВРАЧУ: ПРОЙТИ ДЕТАЛЬНЫЙ ОПРОС ПО ВАШИМ СИМПТОМАМ МОЖНО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

кто худел с похожих параметров? проблемные ноги и бёдра. на что лучше налегать: кардио или силовые?

Мои параметры:рост 156,вес 55.Основная проблемная зона-ноги и бедра.
Может,есть тут кто-нибудь с похожими параметрами?)Что можете посоветовать?На что лучше налегать:кардио или силовые?Какой методики придерживаться?

автор: alena654, 08.07.20 22:55
комментарии: +12, просмотры: +2890
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
прочла кинга - в конце плакала! что почитать нечто страшненькое, трагическое, » 16
с возрастом вес увеличивается и тяжелее сбрасывать вес? как эффективно избавиться » 12
вы любите целоваться? » 41
тема содержит фото что скажете по поводу моей внешности? » 19
кто отдыхал на майорке? куда посоветуете сходить, какие пляжи порекомендуете? » 4
если не согласна жить со мной на съёмной, тогда лучше расстаться и я буду искать » 39
как вы относитесь к творчеству стивена кинга? что читали? » 36
тема содержит фото можно ли послать своему парню такое фото? » 48
посоветуйте, что почитать из фэнтези? » 6
молча занёс карту и ушёл. собаку свою забыл! тишина. не могу простить, как » 41
тема содержит фото а на какой возраст выгляжу? » 71
тема содержит фото как из серой мышки превратиться в яркую, уверенную в себе девушку, если нет » 128
тема содержит фото до и после - стала красоткой? » 45
справляют под окнами свою животную нужду. мне все равно, но хозяева должны » 27
как похудеть за месяц до свадьбы? худела на 1500 ккал + 3 раза спорт в неделю, » 12
тема содержит фото это импланты в груди или просто такой ракурс? » 33
тема содержит фото во дворе навес. застеклить маленький коридор или застеклить в пол, чтобы было » 7
вышла на работу и хоть увольняйся! каждый раз беру дни без оплаты. достала » 16
сердце выпрыгивало, будто оказалась на необитаемом острове! впервые застряла » 19
тема содержит фото я похожа на русскую? если нет, то на кого? какое впечатление произвожу? » 54
безопасно ли сейчас делать пластическую операцию или есть опасность заразиться » 7
не хочет выставлять совместные фото! в друзьях куча девушек, начинаю подозревать » 8
тема содержит фото очень хочу стать мамой. каждый месяц делаю по 10 тестов. сдала мазок. инфекции » 11
ещё девочка в 26! влюбилась в парня и хочет с ним переспать, а боится! он только » 15
ваш мужчина обращает внимание на красивых девушек на улице? » 27
меня никуда не отпускали гулять! в 5 вечера уже звали домой. я расстроенная » 32
тема содержит фото приятна ли внешне? что стоило бы изменить ? » 46
рассказывает, где он там юлозил! мне неприятно это слушать, но это его жизнь. » 32
тема содержит фото из-за климакса больше не звал ее. и она стала еще злее, как собака на сене. » 18
тема содержит фото какое фото лучше? » 23
тема содержит фото это разрушит мою семью! только не смейтесь, я влюбилась, как девочка! мужа » 61
когда дарю подруге подарки, спрашивает: а сколько это стоит? наверно, дорого. » 12
зовет ее на встречи с друзьями, на море за свой счет, по телефону разговаривают, » 14
вы бы стали заниматься сетевым маргетингом? если нет, то почему? » 36
нищий попросил денег, а парень презрительно на него посмотрел и нахамил! потом » 23
обильные месяки после родов! ночные сменила за день штук 10! как бы кровотечение » 10
тема содержит фото ваше мнение о людях на фото? кто они и какие между ними отношения? » 29
начало обсыпать огромными подкожниками по лицу! не понимаю как быть, у меня » 2
мать звонит моему мч и жизни учит! грозилась разбить мой телефон, если я не » 23
тема содержит фото не очень удачное фото или нормально? » 31
с трёх часов начались атаки со стороны мужа с приказами возвращаться немедленно » 36
можно ли ставить микроволновку на холодильник? » 23
как пережить воздержание? 6 месяцев этого не было и страшно представить сколько » 45
ваши любимые маски для лица? люблю тканевые и гидрогелевые одноразовые маски. » 6
вчера приходим, дверная ручка и дверь в следах похожих на мочу! микрокапли » 7
тема содержит фото кто симпатичнее? » 20
парень веселится с другой! он ее на руки берет, когда меня нет. если он со » 34
заказала плетку, наручники с кляпом, зажимы! его фантазия разыграется? » 6
на какой работе вы бы никогда не работали? » 26
тема содержит фото очень просит такую! купили бы своей дочке такую куклу? » 45
часто вижу парней с не очень красивыми девушками и удивляюсь как им удаётся » 76
тема содержит фото впервые с таким сталкиваюсь! непонятно, что значит признаки. у кого был похожий » 2
встаю по утрам с жуткой головной болью. резь в глазах, спина болит. подушки » 7
как перестать жрать конфеты? без конфетки становлюсь злой! » 29
что делать, если парень никуда не отпускает. даже с подругой толком не дает » 31
тема содержит фото застукала парня за этим с подругой! стало неприятно. прижимается так, только » 13
вы бы выбросили просроченый творог? или приготовили творожники, вареники? » 30
в школе называли дебилкой! училка прямо в лицо сказала, что я клушка! удивляюсь, » 24
можете себе позволить бокальчик вина днём? как часто? » 33
ура! наконец-то я добралась до москвы! не так-то просто попасть нынче в россию! » 7
у кого-нибудь есть электрогрелка? за сколько покупали? » 1
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 46
тема содержит фото россия с 1 августа возобновляет международное авиасообщение! а вы собираетесь » 28
как вы относитесь? строгий противник или нет? » 125
кто делал лазерную эпиляцию? на какие волосы делали? успешно? » 4
почти месяц на дефиците сижу, а вес убавился только на кг. в тренажёрный зал » 7
если вдруг внезапно заболеете и попадёте в больницу, кто будет сидеть с вашим » 20
вы когда-нибудь чистый винный дристиллят пили? понравилось? » 16
каким может получится ребёнок у таких родителей? чьи гены переиграют? » 27
очень хочу познакомиться и позвать на свидание, но не знаю, как это красиво » 6
кто и как боролся с ожирением кошек? она ест постоянно! » 18
непонятная ситуация » 5
в какого книжного персонажа вы были влюблены? » 42
тема содержит фото делитесь, кто был вашей первой любовью из певцов/актеров? » 238
тема содержит фото стоит ли смотреть сериал острые козырьки? » 6
тема содержит фото я хомяк! сама не толстела, не полнела. вес как всегда, а щеки... раньше такого » 23
коллеги считают что я их стесняюсь! хотя я просто не вижу смысла ничего рассказывать, » 9
приехала на дачу, купила продукты и бытовую химию, 4 тысячи за раз! верите? » 21
сильно забывчивая стала. переделываю по несколько раз, так как не помню как » 7
посоветуйте книгу про любовь, чтобы за душу взяло. » 39
можно и на закат поехать, и на пляж вместе. что плохого в страсти на одну ночь?! » 10
при заварке на поверхности образовываются белые пузыри шипучие и аромат будто » 3
отвергни нормально! зачем вопросы? почему сразу в чс не кинул? после этого » 13
зажрался! арендовал машину и писал очень красивой девушке! о свадьбе не жалеет, » 87
пока не постираю, покупки не меряю. удивляются. никто таким не заморачивается. » 26
боюсь общего наркоза. еще страшно, что могут удалить трубу, если непроходима. » 65
у кого была пышная и дорогая свадьба, те живут плохо, а кто просто расписался, » 18
быть служителем закона - это очень почётно! работаете следователем? работа » 9
кричали, что их выселят и они будут на улице. я струсила. как сказать родителям, » 10
кто переболел короной? сколько болели? тяжело ли переносили? » 27
знаете ли вы лично тех людей, которые не платят за квартиру? их наказывают » 17
боюсь, опять приедет жить ко мне. замуж никогда не рвалась, да и он особо не » 7
купили обои, но теперь они мне нравятся, не лежит душа. как уговорить поклеить » 27
не пошла работать, а родила ребёнка. ты мне неинтересна, хочу гордиться своей » 49
подруга не лайкает ни одно моё фото с фотосессии! хотя регулярно смотрит сторис » 35
надо было идти в актрисы! не могу найти свое призвание: только устроюсь - сокращают! » 34
сейчас все изменяют! особенно любят ходить налево состоятельные, за моей спиной » 30
тема содержит фото плохо выглядишь для своих лет! а мне кажется, выгляжу младше. на сколько лет » 28
кинули на амбразуру! людям говоришь про деньги, а они делают злое лицо и начинают » 2
что вы подумаете о девушке 1996 г.р., у которой трое детей? » 38

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +132 +1 всем доброе утро.» +21
+13



Нимфетка1171 +24 +1 разгрузочный день на воде»довольное +1
+1

Svetlanкa +527 -7 привет всем завтра поедем за сынульку забирать. от нас это 197 км. а по» +27
+21



Jane857 +18 +72 успешно провела первый день разгрузки.но болит голова целый день.» +3
+6
Жиротучка +87 -10 пыталась считать» +1
+4



vesnushkaN +42 -7 завтра отпуск!» +7
+6


Anakonda35 +110 -7 что таится на дне офисной вазочки с конфетамиво многих офисах принято» +1
+4




Miya-mama +272 +5 с грустью вспоминая утрене сало.»любопытное +1
+3


горячая +247 -7 28.07.2020 вторник» +4
+14



Шмидт +390 +4 с утра помыла голову, а вот маска для волос закончилась, надо будет купить.» +2
+9



ДофигА_Хорош +20 -4 день 21вес 68,10говорила же ,что не люблю большие ответы,вот 20 гр вернулось,но» +4
+2

Anakonda35 +110 -7 вы думаете, что липосакция избавит вас от жира навсегда?липосакция – весьма» +2
+3



Хома1 +24 -291 28.07.2020» +3
+3

margonika +193 +4 угараздила же меня, мы тут еще думаем про низкий уровень гемоглобина.» +9
+16



горячая +247 -7 27.07.2020 работа» +5
+16



President +436 +5 жара страшная» +1
+4



Anakonda35 +110 -7 так ли безопасны «органические» продуктывсе больше полезных свойств открывают» +1
+2



ACOMAN +363 -2 нет сомнений, что базовые сценари поведения пользователей разоблачены» +2
+8



Тающий_килог 104.4 - сегодня отвесик в 20грдоброе утро. с началом рабочей недели.» +4
+9

Anakonda35 +110 -7 соль уже не считается «белой смертью»?принято считать, что избыточное» +1
+7




margonika +193 +4 ну все. приехала от врача, буду сдавать дополнительные анализы крови.» +9
+14



ACOMAN +363 -2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник. я продолжаю» +3
+2



Тающий_килог 105.1 - приветик в 10 гр. большую часть моего рациона сегодня составит» +7
+6
Bljostka +53 -10 . даже кондей врубила!» +5
+1


Классика +184 +4 28.07.2020 я уже отдыхаю!» +7
+15



Anakonda35 +110 -7 витамин d: с чем его едят и сколько вешать в грамах?зачем нужен витамин» +1
+4



Mmdms +160 -2 тазик салата настрогала. голодная и уставшая.» +6
+5
Лисёночек 68 +132 +1 всем доброе утро.» +1
+3



Самая +411 -7 доброй ночки всем! так нагулялись сегодня, просто супер! тусили на дерибасовской-» +8
+18



Miya-mama +272 +5 доброго обеденого времени, дамы.»рабочее +8
+7


KsenKsen +50 +3 выбирала вчера купальник» +14
+6

Mmdms +160 -2 вчера целый день узнавали-как можно из казахстана вывезти матушку моей» +18
+19


Даниила +275 -4 приготовила окрошку и пирог. на сегодня хватит, я думаю. кучу дел вдруг» +7
+4


Тающий_килог 104,6 - сегодня -50 гр.вчера заменила полдник и ужин гречкой с кефиром» +3
+4
vesnushkaN +42 -7 сынульке - 18!» +2
+7


Miya-mama +272 +5 все жиры мира на моем столе.»умиротворенное +6
+3


Вилка575 +22 -12 29.07.2020вес и не колышится.» +2
+1


Самая +411 -7 вчера с мужем ближе к вечеру пошли гулять вокруг морского порта- какой» +4
+11



горячая +247 -7 29.07.2020 среда» +3
+9



Самая +411 -7 отдыхать всегда хорошо, но скучаю по деткам. поехали на несколько дней,» +2
+3



iizika вчера нажарила грибы с картошкой.м завтрак - зернистый творог» +4
+5
Шмидт +390 +4 будем ждать. пока ответа. главное, не растраиваться и не загонять» +10
+10



President +436 +5 2:05 мы в харькове» +10
+14



Рукоделкина +14 +1 наконец-то добралась до педикюра.» +3
+4


*Alina* чувствую себя как-то не очень. мышцы болят (давно физ.нагрузки не было),» +1
+4
Mmdms +160 -2 не нужно думать, что единственый индикатор похудения – это изменение» +16
+8
Самая +411 -7 мы сегодня проспали. вчера опять долго гуляли, фитнес-браслет показал» +6
+9



Тающий_килог 104.3 кгвчера весь день беготня. приехали заказчики узбеки. с утра заказала» +4
+6

Bljostka +53 -10 сегодня лето прям вернулось! солнце и жарко!» +2
+4
Miya-mama +272 +5 полдник.»умиротворенное +5
+2


Рукоделкина +14 +1 сегодня был новы2й тренер на растяжке, ух чего она напридумывала!» +5
+5


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»