-
Принцип работы с психологом и заключается в том, что вы говорите и сами же делаете выводы. Психолог не имеет права вам что то советовать или говорить свое мнение. Так что да, по сути это общение с подругой. Максимум, что еще они могут сделать- научить вас правильно расслабляться, не обращать внимание на проблемы.
-
2 встречи с психологом-это ни о чем. Должен быть курс как минимум. Там разговоров на несколько часов только с вашей стороны.Но я не уверена,что онлайн практика заменит реальное общение.
-
Когда почувствуете, что в кошельке осталась только железная мелочь - значит результат достигнут
-
ответ для: Асонне
Типичный ответ человека, который не понимает как тяжело бывает людям самостоятельно избавиться от ментальных проблем.
-
ответ для: Фиялка
Фиялка писал(а): В сложный период записалась к психологу, но когда посчитала, во сколько мне это обойдется, решила, что не такие уж у меня большие проблемы Выговаривалась и выплакивалась подругам спасибо, они у меня понимающие, героически всё вытерпели, а на сэкономленные съездила в отпуск. Помогло. |
Мне чего-то кажется, что в любой ситуации психолога может заменить товарищ сержант из армии-берцем изо асей силы поджопник-бежать, падаль!
-
Читаю, что люди пишут ниже и не понимаю: то ли мне так с психологом повезло, то ли люди в принципе не понимают как устроен этот процесс.
Я хожу к психологу уже 4 года. И могу сказать, что у всех разные цели и как скоро вы решите свою проблему - однозначного ответа вам никто не даст, даже специалист (если он не шарлатан конечно, который распишет вам план на 10 сеансов за 35 тысяч, после которого вы якобы решите все свои внутренние проблемы). Вы должны понимать, что этот процесс потребует времени и денежных вложений.
За 4 года я решила большинство своих внутренних психологических проблем и избавилась от многих комплексов и стереотипов. Поменяла свое мышление и мировоззрение. Продолжаю ходить, потому что часто нужна помощь несмотря на то, что я стала намного более точно понимать что происходит со мной в тот или иной момент, а так же что происходит с другим (с кем бы то ни было).
У меня первые результаты появились только спустя год или даже полтора года походов к психологу. Моя цель была - эмоционально отделиться от токсичной матери и выстроить личные границы, которые постоянно нарушались. Из-за отсутствия личных границ я была затюканным “ребенком“, с самооценкой ниже плинтуса, не знающим чего он хочет и не имеющего каких-то потребностей, кроме базовых. В итоге свою проблему я решила (могла в принципе на этом и остановиться, но мне захотелось большего).
И да, я постоянно была в депрессии. Постоянно. То что, вам ниже рекомендуют пить антидепрессанты - глупость. Ну, пропьете, задавите свое психоэмоциональное состояние, но проблема не решится. К тому же к ним привыкаешь и потом слезть с них ой как тяжело (опять же знаю из опыта подруги, которая из-за депрессии обратилась к психиатру, который выписал ей антидепрессанты), а как пошла к моему психологу, жить стало намного легче, сейчас вот понемногу от антидепрессантов в своей жизни избавляется.
По поводу того как проходит сеанс: опять же тут все индивидуально. Очень много различных школ и направлений, по которым работают специалисты. Моя консультирует на базе транзактного анализа и исходя из этого строит диалог. Поначалу это были тоже по большей части монологи. Но. Она очень четко и метко задавала какие-либо вопросы, чтобы навести вас на какую-то мысль или что-то прояснить для себя. После наших с ней сеансов всегда появляются темы для размышления. Психолог - это лишь помощник в разрешении ваших проблем. А сама психотерапия - это совместная работа. Не стоит ждать от психолога, что он возьмет и решит ваши проблемы. Он лишь дает направление, помогает увидеть ситуацию под другим углом под которым вы возможно никогда бы ее не увидели, а вы ориентируясь уже на свои ощущения принимаете какие-то решения и меняете свою жизнь - т.е. в конечном счете проблемы решаются вами, а не психологом, но с его помощью. Однако, опять же это не значит, что вы придете, скажете какие у вас плохие дети/муж/работа и так далее и тому подобное - а вам психолог говорит: “а вы не думали, что это вы виноваты и мало времени уделяете детям/мужу/работе?
“ Это не об этом (если вам так скажет “психолог“, смело уходите в этот же момент). Зачастую мы сами себя загоняем в тупики своими убеждениями, стереотипами, установками и прочими вещами, которые нам транслируются с детства семьей и обществом. Психолог помогает из этих тупиков выйти.
Поэтому что я могу сказать: пробуйте. Не попробуете не узнаете. Однако что стоит отметить - вы с вашим психологом обязательно должны составить устный контракт - это то, к чему вы стремитесь в процессе терапии. Если его не составить, то вы и не сможете определить насколько вы приблизились к своей цели.
Что еще важно: вы никогда не должны чувствовать вину во время сессии или какие-то попытки манипулирования вами по типу: вы хотите отказаться от терапии, а вам ваш “психолог“ начинает плакать в трубку и говорить, что вы ему стали как дочь или что-то в этом роде (встречала такие истории на ютубе) или вас внезапно начинают обвинять в страхе перед “истиной“, в “неумении справляться со сложностями“ - от таких точно сразу бежать.
Ну и в целом, вам должно быть с человеком комфортно при общении, но это уже по большей части задача психолога - расположить вас к себе.
И еще по поводу подруг/друзей, которые якобы лучше психологической помощи. Нет. Это огромное заблуждение. Да, друзья могут оказать эмоциональную поддержку, но никто из друзей не сможет объяснить возникновение тех или иных чувств, которые у вас появляются и которые по вашей логике и по логике ваших друзей (и вообще по логике большинства людей) не должны возникать, друзья не смогут разобрать ваши поступки, которые по идее не нужно было совершать и не объяснят чем это могло быть вызвано, потому что для этого нужны определенные знания и умения, которые люди (психологи) получают в университетах и на курсах повышения квалификации, в ходе миллионов часов практики работы с людьми и их переживаниями, проблемами.
А еще постоянно навязывать свои проблемы друзьям, которые по сути ничего не смогут сделать для вас в каких-то ситуациях, когда казалось бы они уже 500 раз вам оказали поддержку и высказали свое мнение, о котором вы просили - это элементарно проявлять неуважение к своим же друзьям.
В общем и целом, заканчивая весь этот длинный текст, скажу еще раз: пробуйте, но не ждите мгновенных результатов. Если вы чувствуете, что у вас депрессия и не можете понять ее причины или причины понятны, но чувствуете, что не справляетесь, вам дорога не к друзьям и не к психиатру, а к психологу. Удачи вам и терпения!
-
Я думаю если вы задаетесь таким вопросом, то результата нет
-
Очень много лет назад, в пору моей цветущей молодости, мне пришлось обратиться к частному психотерапевту из-за крайне травматичной психологической ситуации. Я тоже первый час балаболила, плакала, а он просто внимательно слушал и внимательно записывал что-то.
Но когда он заговорил сам, то я, почувствав колоссальное облегчение от его слов, поняла: вот оно, мое спасение. Он спокойно объяснил, что со мной, что ничего патологическго и опасного в мое состоянии нет, и разъяснил, каким образом планирует мне помочь и через сколько примерно времени это произойдет. “Мы вдвоем с вами преодолеем вашу трудность,“- сказал мне этот доктор, и я вылетела на улицу навстречу солнцу, свету и верой в будущее
Критерием того, что психолог Вам действительно подходит, должно быть мгновенное доверие к нему с первой встречи и ощущаемое колоссальное облегчение от этой первой же встречи. Вы должны воспринимать его как своего друга, а не как болтуна, стремящегося выкачать из вас побольше денег.
Этого доктора зовут Рабальский Александр Маркович, ему сейчас лет 70, но он давно живет не в России.
-
Психологи вообще никому не нужны,поговорите лучше с подружкой или на психотерапевта раскошельтесь
-
В сложный период записалась к психологу, но когда посчитала, во сколько мне это обойдется, решила, что не такие уж у меня большие проблемы
Выговаривалась и выплакивалась подругам (спасибо, они у меня понимающие, героически всё вытерпели), а на сэкономленные съездила в отпуск. Помогло.
-
По моему каждый из нас в какой то мере психолог, а эти все с якобы дипломами только деньги стригут. Я конечно с таким не сталкивалась, но я считаю если в процессе сеансов не задает вопросов, не пытается как то поддерживать разговор то считаю что психолог из него хреновый, здесь нужно не только выслушать, но и дать совет. Так что советую не тратить деньги, на пустых специалистов.
-
С депрессией обычно обращаются к психотерапевту ,при тяжелых случаях к психиатру.Была объективная ситуация,при которой была депрессия,я без комплексов,обратилась к психиатру,2 месяца попила антидепрессанты,помогло.Но на психолога бы деньги тратить не стала.Как то много лет назад попробовала сходить,терпения хватило на два раза.Я человек коммуникабельный и поговорю и в очереди к врачу и в транспорте и хоть где,мне хватает чтобы снять психологическое напряжение.Как то при расстовании с любимым,ой,как плохо было,даже не выговорить и не выкричать было,села за комп и начала печатать всю историю наших взаимоотношений.Прошло 5 лет,все утряслось давно и ,как то в столе нашла эти отпечатанные листы,да так много,листов 20.Так интересно было читать,а тогда помогло выплеснуть это из себя.Я в молодые годы читала и Луизу Хей и Карнеги и доктора Курпатова.Поищите этих психологов в интернете,может и денег тратить не придется .
вход
начало
