как понять что от посещения психолога есть результат? пока каждая наша встреча - это мой монолог
Привет! Я подозреваю, что у меня депрессия. Обратилась к психологу по рекомендации. Вроде с образованием в этой области, опытом работы. Сейчас из-за карантина было 2 встречи он-Лайн, после будут в кабинете. Стоит каждый визит 2500, длится 50 мин. встречаться должны раз в неделю, т.е. в месяц 10000 руб. на психолога. И ладно, если будет эффект. Но как понять, есть ли результат? Если вы ходили к психологу и есть опыт, поделитесь, пожалуйста. Пока каждая наша встреча-это мой монолог. Изредка психолог вставляет фразы, почти всегда соглашается с моими же выводами. Но это то же самое, как я общаюсь с лучшей подругой, причём подруга даже больше фраз вставляет. С другой стороны я понимаю, что психологу надо понять, из-за чего моя проблема. А она комплексная, куча аспектов. И вроде надо ей рассказать все, чтобы она поняла. Вобщем прошу мнений.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- понимают ли собаки язык других собак?
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 21.06.20 09:46Принцип работы с психологом и заключается в том, что вы говорите и сами же делаете выводы. Психолог не имеет права вам что то советовать или говорить свое мнение. Так что да, по сути это общение с подругой. Максимум, что еще они могут сделать- научить вас правильно расслабляться, не обращать внимание на проблемы.
-
Баба с Баобаба 20.06.20 22:212 встречи с психологом-это ни о чем. Должен быть курс как минимум. Там разговоров на несколько часов только с вашей стороны.Но я не уверена,что онлайн практика заменит реальное общение.
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?
- вы чувствуете недомогание весной?
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне
- климакс это реально так страшно?
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и после!
- тест: любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?
- купила килограмм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина не долежала, я её за целый
-
Антуанетта965 20.06.20 22:11Когда почувствуете, что в кошельке осталась только железная мелочь - значит результат достигнут
-
WINTER_diva 20.06.20 20:07 (ответ для: Асонне)Типичный ответ человека, который не понимает как тяжело бывает людям самостоятельно избавиться от ментальных проблем.
-
Асонне 20.06.20 19:54 (ответ для: Фиялка)
Мне чего-то кажется, что в любой ситуации психолога может заменить товарищ сержант из армии-берцем изо асей силы поджопник-бежать, падаль!Фиялка писал(а): В сложный период записалась к психологу, но когда посчитала, во сколько мне это обойдется, решила, что не такие уж у меня большие проблемы Выговаривалась и выплакивалась подругам спасибо, они у меня понимающие, героически всё вытерпели, а на сэкономленные съездила в отпуск. Помогло. -
Rous G, 20.06.20 12:48Читаю, что люди пишут ниже и не понимаю: то ли мне так с психологом повезло, то ли люди в принципе не понимают как устроен этот процесс.
Я хожу к психологу уже 4 года. И могу сказать, что у всех разные цели и как скоро вы решите свою проблему - однозначного ответа вам никто не даст, даже специалист (если он не шарлатан конечно, который распишет вам план на 10 сеансов за 35 тысяч, после которого вы якобы решите все свои внутренние проблемы). Вы должны понимать, что этот процесс потребует времени и денежных вложений.
За 4 года я решила большинство своих внутренних психологических проблем и избавилась от многих комплексов и стереотипов. Поменяла свое мышление и мировоззрение. Продолжаю ходить, потому что часто нужна помощь несмотря на то, что я стала намного более точно понимать что происходит со мной в тот или иной момент, а так же что происходит с другим (с кем бы то ни было).
У меня первые результаты появились только спустя год или даже полтора года походов к психологу. Моя цель была - эмоционально отделиться от токсичной матери и выстроить личные границы, которые постоянно нарушались. Из-за отсутствия личных границ я была затюканным “ребенком“, с самооценкой ниже плинтуса, не знающим чего он хочет и не имеющего каких-то потребностей, кроме базовых. В итоге свою проблему я решила (могла в принципе на этом и остановиться, но мне захотелось большего).
И да, я постоянно была в депрессии. Постоянно. То что, вам ниже рекомендуют пить антидепрессанты - глупость. Ну, пропьете, задавите свое психоэмоциональное состояние, но проблема не решится. К тому же к ним привыкаешь и потом слезть с них ой как тяжело (опять же знаю из опыта подруги, которая из-за депрессии обратилась к психиатру, который выписал ей антидепрессанты), а как пошла к моему психологу, жить стало намного легче, сейчас вот понемногу от антидепрессантов в своей жизни избавляется.
По поводу того как проходит сеанс: опять же тут все индивидуально. Очень много различных школ и направлений, по которым работают специалисты. Моя консультирует на базе транзактного анализа и исходя из этого строит диалог. Поначалу это были тоже по большей части монологи. Но. Она очень четко и метко задавала какие-либо вопросы, чтобы навести вас на какую-то мысль или что-то прояснить для себя. После наших с ней сеансов всегда появляются темы для размышления. Психолог - это лишь помощник в разрешении ваших проблем. А сама психотерапия - это совместная работа. Не стоит ждать от психолога, что он возьмет и решит ваши проблемы. Он лишь дает направление, помогает увидеть ситуацию под другим углом под которым вы возможно никогда бы ее не увидели, а вы ориентируясь уже на свои ощущения принимаете какие-то решения и меняете свою жизнь - т.е. в конечном счете проблемы решаются вами, а не психологом, но с его помощью. Однако, опять же это не значит, что вы придете, скажете какие у вас плохие дети/муж/работа и так далее и тому подобное - а вам психолог говорит: “а вы не думали, что это вы виноваты и мало времени уделяете детям/мужу/работе? “ Это не об этом (если вам так скажет “психолог“, смело уходите в этот же момент). Зачастую мы сами себя загоняем в тупики своими убеждениями, стереотипами, установками и прочими вещами, которые нам транслируются с детства семьей и обществом. Психолог помогает из этих тупиков выйти.
Поэтому что я могу сказать: пробуйте. Не попробуете не узнаете. Однако что стоит отметить - вы с вашим психологом обязательно должны составить устный контракт - это то, к чему вы стремитесь в процессе терапии. Если его не составить, то вы и не сможете определить насколько вы приблизились к своей цели.
Что еще важно: вы никогда не должны чувствовать вину во время сессии или какие-то попытки манипулирования вами по типу: вы хотите отказаться от терапии, а вам ваш “психолог“ начинает плакать в трубку и говорить, что вы ему стали как дочь или что-то в этом роде (встречала такие истории на ютубе) или вас внезапно начинают обвинять в страхе перед “истиной“, в “неумении справляться со сложностями“ - от таких точно сразу бежать.
Ну и в целом, вам должно быть с человеком комфортно при общении, но это уже по большей части задача психолога - расположить вас к себе.
И еще по поводу подруг/друзей, которые якобы лучше психологической помощи. Нет. Это огромное заблуждение. Да, друзья могут оказать эмоциональную поддержку, но никто из друзей не сможет объяснить возникновение тех или иных чувств, которые у вас появляются и которые по вашей логике и по логике ваших друзей (и вообще по логике большинства людей) не должны возникать, друзья не смогут разобрать ваши поступки, которые по идее не нужно было совершать и не объяснят чем это могло быть вызвано, потому что для этого нужны определенные знания и умения, которые люди (психологи) получают в университетах и на курсах повышения квалификации, в ходе миллионов часов практики работы с людьми и их переживаниями, проблемами.
А еще постоянно навязывать свои проблемы друзьям, которые по сути ничего не смогут сделать для вас в каких-то ситуациях, когда казалось бы они уже 500 раз вам оказали поддержку и высказали свое мнение, о котором вы просили - это элементарно проявлять неуважение к своим же друзьям.
В общем и целом, заканчивая весь этот длинный текст, скажу еще раз: пробуйте, но не ждите мгновенных результатов. Если вы чувствуете, что у вас депрессия и не можете понять ее причины или причины понятны, но чувствуете, что не справляетесь, вам дорога не к друзьям и не к психиатру, а к психологу. Удачи вам и терпения! - как вам актёр?
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет.
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать было
-
Я думаю если вы задаетесь таким вопросом, то результата нет
-
Deva2 19.06.20 09:44Очень много лет назад, в пору моей цветущей молодости, мне пришлось обратиться к частному психотерапевту из-за крайне травматичной психологической ситуации. Я тоже первый час балаболила, плакала, а он просто внимательно слушал и внимательно записывал что-то.
Но когда он заговорил сам, то я, почувствав колоссальное облегчение от его слов, поняла: вот оно, мое спасение. Он спокойно объяснил, что со мной, что ничего патологическго и опасного в мое состоянии нет, и разъяснил, каким образом планирует мне помочь и через сколько примерно времени это произойдет. “Мы вдвоем с вами преодолеем вашу трудность,“- сказал мне этот доктор, и я вылетела на улицу навстречу солнцу, свету и верой в будущее
Критерием того, что психолог Вам действительно подходит, должно быть мгновенное доверие к нему с первой встречи и ощущаемое колоссальное облегчение от этой первой же встречи. Вы должны воспринимать его как своего друга, а не как болтуна, стремящегося выкачать из вас побольше денег.
Этого доктора зовут Рабальский Александр Маркович, ему сейчас лет 70, но он давно живет не в России. -
snow229 19.06.20 09:23Психологи вообще никому не нужны,поговорите лучше с подружкой или на психотерапевта раскошельтесь
- отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- еще немного,еще чуть чуть...всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали мы спектакль
-
В сложный период записалась к психологу, но когда посчитала, во сколько мне это обойдется, решила, что не такие уж у меня большие проблемы
Выговаривалась и выплакивалась подругам (спасибо, они у меня понимающие, героически всё вытерпели), а на сэкономленные съездила в отпуск. Помогло.
вес 61 кг баллы 356 60 70 -
Лисёночек 68 19.06.20 07:55По моему каждый из нас в какой то мере психолог, а эти все с якобы дипломами только деньги стригут. Я конечно с таким не сталкивалась, но я считаю если в процессе сеансов не задает вопросов, не пытается как то поддерживать разговор то считаю что психолог из него хреновый, здесь нужно не только выслушать, но и дать совет. Так что советую не тратить деньги, на пустых специалистов.
вес 57.9 кг съела 722 к сожгла 21 к баллы 1928 50 60 -
bwiioksn7ns1 19.06.20 01:13С депрессией обычно обращаются к психотерапевту ,при тяжелых случаях к психиатру.Была объективная ситуация,при которой была депрессия,я без комплексов,обратилась к психиатру,2 месяца попила антидепрессанты,помогло.Но на психолога бы деньги тратить не стала.Как то много лет назад попробовала сходить,терпения хватило на два раза.Я человек коммуникабельный и поговорю и в очереди к врачу и в транспорте и хоть где,мне хватает чтобы снять психологическое напряжение.Как то при расстовании с любимым,ой,как плохо было,даже не выговорить и не выкричать было,села за комп и начала печатать всю историю наших взаимоотношений.Прошло 5 лет,все утряслось давно и ,как то в столе нашла эти отпечатанные листы,да так много,листов 20.Так интересно было читать,а тогда помогло выплеснуть это из себя.Я в молодые годы читала и Луизу Хей и Карнеги и доктора Курпатова.Поищите этих психологов в интернете,может и денег тратить не придется .
главная | в темы | вход |
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » | 34 | |
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » | 17 | |
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » | 18 | |
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » | 14 | |
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » | 48 | |
нравится или нет? носили бы? » | 22 | |
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » | 26 | |
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » | 78 | |
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » | 16 | |
среди ваших знакомых есть такие женщины? » | 45 | |
такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » | 45 | |
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » | 35 | |
весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » | 14 | |
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » | 23 | |
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » | 44 | |
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » | 22 | |
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » | 37 | |
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » | 35 | |
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » | 12 | |
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » | 161 | |
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » | 25 | |
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » | 38 | |
утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » | 18 | |
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » | 27 | |
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » | 48 | |
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » | 20 | |
нравится ли вам внешность? красивая? » | 35 | |
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » | 11 | |
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » | 12 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 33 | |
с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » | 45 | |
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » | 16 | |
отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » | 14 | |
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » | 59 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » | 5 | |
это красивые девушки на ваш вкус? » | 27 | |
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » | 33 | |
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » | 58 | |
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » | 9 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 31 | |
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » | 19 | |
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » | 30 | |
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » | 15 | |
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » | 8 | |
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » | 21 | |
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » | 4 | |
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » | 9 | |
разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » | 148 | |
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » | 23 | |
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » | 31 | |
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » | 23 | |
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » | 12 | |
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » | 32 | |
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » | 33 | |
я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » | 235 | |
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » | 7 | |
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » | 17 | |
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » | 13 | |
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » | 18 | |
это считается большим размером? » | 98 | |
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » | 6 | |
с какими людьми вам скучно? » | 72 | |
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » | 34 | |
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » | 25 | |
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » | 17 | |
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » | 21 | |
эта песня играет фоном. как вам? » | 9 | |
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » | 21 | |
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » | 8 | |
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » | 8 | |
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » | 97 | |
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » | 20 | |
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » | 24 | |
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » | 46 | |
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » | 14 | |
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » | 10 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 74 | |
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » | 15 | |
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » | 23 | |
в такой куртке можно ходить по городу? » | 17 | |
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » | 24 | |
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » | 11 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 25 | |
какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » | 17 | |
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » | 16 | |
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » | 11 | |
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » | 25 | |
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » | 22 | |
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » | 70 | |
кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » | 22 | |
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » | 60 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 43 | |
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » | 22 | |
какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » | 9 | |
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » | 22 | |
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » | 64 | |
если кредитная история плохая, кредит дадут? » | 2 | |
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » | 18 | |
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » | 3 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Аленька26 +7591 -3 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
Классика +5864 +3 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
Эйва Шекер +4018 +64 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
Винга +455 -1 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Mmdms +1917 -1 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
KissЮлик +5757 -3 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
Эйва Шекер +4018 +64 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Д@ШуткА +3492 -1 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +2028 -26 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
KissЮлик +5757 -3 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Тили +876 +8 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
I am +3875 +1 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
ЯРыба@ +2028 -26 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
Eve-Lina +1375 +51 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Глаша64 +526 +64 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Эйва Шекер +4018 +64 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
KissЮлик +5757 -3 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
KissЮлик +5757 -3 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
Эйва Шекер +4018 +64 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
Эйва Шекер +4018 +64 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
Классика +5864 +3 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
ЯРыба@ +2028 -26 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
Классика +5864 +3 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
I am +3875 +1 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
Шмидт +5088 +3 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Svetlanкa +6934 -3 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
Svetlanкa +6934 -3 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
Лисёночек 68 +1928 +1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Д@ШуткА +3492 -1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
ЯРыба@ +2028 -26 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
KissЮлик +5757 -3 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +2028 -26 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
Классика +5864 +3 | пока ничего нового.» |
+1 |
Шмидт +5088 +3 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Классика +5864 +3 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
ЯРыба@ +2028 -26 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
Миссис Дарси +3573 +1 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
Olgadobro +450 +1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Миссис Дарси +3573 +1 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Шмидт +5088 +3 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
Аленька26 +7591 -3 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
Соня 89 +1171 -26 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
Ш@хиризада +287 +64 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Svetlanкa +6934 -3 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |