утром я тоже не бегаю, бегаю вечером

когда башка начала болеть от работы, тогда и решила иначе и сдохнуть недолго

мне бегать нельзя. да и бег мало кому полезен-есть очень много более приятных и полезных физических упражнений

Наглая ложь писал(а): Я ещё не пришла. Я ещё иду

аналогично

Я себе сложно представляю бег утром. Как бы утром учеба/работа как правило с раннего рання. И когда вставать, если там уже в 9 надо на учебе быть, а то и раньше? Надо ж еще покушать, себя в порядок привести, покупаться. В 5 утра вставать, глаза продирать и идти бегать?

Я вечерний бегун) эдак в 5,6 вечера. Можно и позже, чтоб после пробежки в душ и спать сразу. Утром сложно

Когда мой вес позволял бегать,бегала по утра около года, мотивация была быть в тонусе и нравилось наушники в уши и на набережную, сейчас когда вес не позволяет бегать, я много начала ходить ну мотивация одна сейчас похудеть
Ну а вообще главное выдержать первые дни а потом втягиваешься и нравится

вес 104.7 кг сожгла 60 к баллы 1678
100		110

Я ещё не пришла. Я ещё иду

Утром не бегаю, считаю, что это вредно для организма, достаточно необременительной гимнастики. Днём скандинавская хотьба, это да! До 10 км проходила, мне нравится.

Для того, чтобы бегать по утрам это должна быть мотивация - почему ты встаёшь в 6 утра, для чего ты бежишь. Понимание - зачем ты это делаешь- будет помогать и поддерживать тебя. Я начала потому что мне надоел кашель, я кашляла несколько месяцев, была как туберкулёзная, никакие лекарства не помогали... и поэтому чтобы хоть как-то развить лёгкие стала бегать. Это была моя мотивация. Сейчас бегаю 3-7 км, никакого кашля))

Меня бег с утра заряжает на вест день, поэтому заставлять себя нет надобности.

ходьба