ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И НОРМАЛЬНОМ СПАТЬ? ПОЧЕМУ ЭТО ТАК НЕОБХОДИМО?

начало

• KiKi_T 27.03.20 23:39
  
  Помоему естественно чтобы хорошо выглядеть и себя хорошо чувствовать. Но люди, которые говорят, что все проблемы решает только правильное питание немного лукавят. При нынешнем качестве продуктов и жизни из одной еды в полной степени поддерживать здоровье не получается. В общем я за такой подход , что когда правильно питаешься и при этом пьешь витамины. Сейчас стараюсь перейти на зож, пока в процессе, зато хоть начала пить Ренессанс Иммун. Опять же почему бы и нет, учитывая нынешнюю ситуацию с вирусом.
• 2mck6f6qc2ys 26.03.20 15:30
  
  Почему? Да по кочану! Это правило жизни!
• nia1bm1eovt4 26.03.20 12:50
  
  Это можно расписывать бесконечно и все бесконечно описанное будет самым важным. Питание влияет на здоровье органов и систем организма, на качество их работы. Физические упражнения влияют также как здоровье систем организма, качество митохондрий. Сон также влияет на кучу вещей. Я до недавнего времени даже не представляла как важно ложиться до 23:00. Сон огромное влияние оказывает на гормоны, особенно на щитовидку. У нас большая часть девушек и женщин гипотериозницы, но даже не подозревают об этом. А также регулирует кортизол, которые очень плохие вещи делает у нас в организме.
• Асонне 26.03.20 12:38
  
  Чтоб не думали почему валюта падает и почему дороги плохие
• roza vetrova 26.03.20 12:17
  
  очень жаль, что вы не желаете самостоятельно думать и интересоваться В КНИГАХ по интересующим вам вопросам. А предпочитаете жить мнениями других. Вас это не развивает никак.
  Почитайте книги, прослушайте лекции, посмотрите видео, приложите к этому всему свою логику, проанализируйте
• Адриатика 26.03.20 12:08
  
  За конкретикой - к ученым. Это как бы венец обобщения необходимого минимума для норм жизнедеятельности, теоретически. Гарантирует ли соблюдение этих правил здоровье и долгую жизнь? Сомнительно, долгожители более... “грешные“.
• Lapulenjka 25.03.20 23:37
  
  Ради внешнего вида и здоровья. Разница как выглядит кожа очень значимая. И иммунитет при недосыпе, плохой еде и т.д. так снижается, что каждая зараза и вирус липнет потом. Ну это на моём опыте.
• Averna 25.03.20 22:12
  
  Самое главное, что все три аспекта - сон, подвижность, питание - влияют на работу сердца. И страдать в первую очередь от пренебрежительного отношения к себе будет оно
• -Sombra- 25.03.20 22:06
  
  Спорт - не обязательно именно спорт, но движение - это жизнь и это чистая правда. От малоподвижного образа жизни организм начинает быстрее стареть, возникают проблемы с суставами, мышцами, обменом веществ, слабеет спина и т.д.
  Ну и питание - при плозхом питании нам будут обеспечены всякие гастриты, метеоризмы и прочие трудности с жкт и не только)
  Такие вот люди хрупкие существа) И за собой надо ухаживать)
• -Sombra- 25.03.20 22:01
  
  Без всего этого организм чахнет, истощается, особенно это касается сна - по молодости многие пренебрегают сном, я сама пока училась спала часа по 4 и была бодрячком, а потом внутренние ресурсы организма просто кончились и я стала постоянно болеть и ужасно себя чувствовать с любого мало-мальского недосыпа.
• ЛедиДоктор 25.03.20 21:56
  
  Вам наверное очень мало лет..
  Для того, чтобы в 25+ не хрустеть как старый шкаф и не замазывать синяки и мелкие морщины под глазами как минимум. Но это ещё не всё
• VeCtoR255 25.03.20 21:52
  
  Автор вам 10 лет? для здоровья и прекрасного внешнего вида все это надо или вам приятно самой ходить с мешками под глазами и лишними кг?