| ||||||
| ||||||
|
начало
-
q88puwn2oeux 15.11.19 13:25
Я так понимаю, это мысли вслух? нужна поддержка или методология?
Если второе, то у меня для вас слово из трех букв - ЗОЖ. Всё, это ответ на все вопросы.
Начинайте понемногу, помните про срок формирования привычки.
Если любите приключения и “чтобы помучиться“ - начинайте с желтых таблеток. -
BuSinKa28 15.11.19 11:32
Ешьте все по чуть чуть, дробно 4-5 раз в день по 100-150 гр. Я с таким режимом и все могу себе позволить и не поправиться, уже лет 10 так живу. Такой режим во-первых не дает мне этого сделать, а если иной раз соберу всю силу воли в кулак и в выходные не поем вкусностей, то и худею не плохо за эти дни -
,паранойя, 15.11.19 09:03
Я тоже вот так последнее время, жду понедельник, начинаю со среды. А потом или в ресторан идем или гости) Или я обиделась -
,паранойя, 15.11.19 09:02
А сколько надо сбросить? -
шибушная извилин 15.11.19 08:40
А у меня пару раз отлично получилось похудеть начиная с четверга -
Когда человек что то хочет, то он делает) Когда не хочет ищет оправдания) Если вы не можете взять себя в руки, то может и не надо. Либо соберитесь и сделайте это, начните) Найдите свою мотивацию, поддержку) -
а он всё знал 15.11.19 06:49
Начните со среды, а лучше вот прямо с этой минуты. -
irav1 15.11.19 06:36
надо начинать не с понедельника...
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я худею только ради мужчин!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|