НЕ ЕМ ПОСЛЕ 16, НАБИРАЮ ВЕС! КОШМАР! СПОРТОМ НЕ ЗАНИМАЮСЬ. И У МЕНЯ СИДЯЧАЯ РАБОТА.

начало

• Modystka 24.11.19 22:52
  
  В итоге я считаю калории и вес тронулся.
• шибушная извилин 24.11.19 17:17
  
  Значит вы едите много калорийной пищи и поэтому толстеете. Я когда-то пробовала месяц не есть после 14:00, а до этого времени были только перекусы всякими конфетами и шоколадками , есть было некогда полноценно. За месяц похудела на 2 кило. одни мучения.
  Если хотите похудеть , то списывайтесь в калории. Я перешла на питание раз в день (временно) , только обедаю. В остальное время только пью.
  Неплохой результат за неделю уже.
• Кракозябра 14 24.11.19 17:12

  ответ для: Modystka

  
  

  Modystka писал(а): Что-то я сомневаюсь в этой версии, а как же полный желудок и тяжело

  я не люблю объедаться хоть утром ,хоть на ночь.
  Но даже если так сравнить,то на полный желудок функционировать весь день тяжелее,поэтому не понимаю как может быть основная еда на завтрак. Только если пассивно сидеть весь день.
• Ferrum Katya 24.11.19 11:28

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): Я помню прочитала где то,что на ночь есть самое правильноеНочью все быстрее переваривается оказывается,а не наоборот! Мне так понравилась эта версия

  
  А почему бы и нет))
• Ferrum Katya 24.11.19 11:26

  ответ для: Modystka

  
  

  Modystka писал(а): Что-то я сомневаюсь в этой версии, а как же полный желудок и тяжело

  
  Ну не обязательно же есть до тяжести в желудке)) Вот бывает же голод перед сном, организм просит еды - значит, ему нужно именно сейчас.
• Modystka 24.11.19 09:25

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): Я помню прочитала где то,что на ночь есть самое правильноеНочью все быстрее переваривается оказывается,а не наоборот! Мне так понравилась эта версия

  
  Что-то я сомневаюсь в этой версии, а как же полный желудок и тяжело
• Кракозябра 14 24.11.19 06:17

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Вообще нет разницы что когда есть по времени, углеводы не превращаются в жир после какого-то определённого времени суток Особенно если тренируетесь вечером. Важен только баланс калорий, все остальные фишки из чатиков абсолютно никаких доказательств под собой не имеют, подозреваю, это какой-то маркетинговый ход.

  Я помню прочитала где то,что на ночь есть самое правильное)Ночью все быстрее переваривается оказывается,а не наоборот! Мне так понравилась эта версия
• Modystka 21.11.19 14:55

  ответ для: yalda

  
  

  yalda писал(а): у вас организм офигивает от того, что вы с ним делаете кушайте, что хотите, но правильную пищу. И занимайтесь в зале раза 3 с весом. Чтоб мышцы были вместо жира. У меня хорошая фигура и вообще себе не отказываю. Я себе делаю много салата.. тунец к примеру в котором много белка и он идет только в мышцы.. Каши нужно кушать перед тренеровкой.. отсюда будет энергия и на тренировку и на весь день. Сама была как вы года 4 назад.. Могла поправиться от 1 конфетки... Но я в зале неправильно занималась.. приходила просто побегать вместо работы с весом.. на самом деле ничего сложного нет в том, чтоб прийти к хорошей фигуре

  
  о!!! спасибо,но позаниматься - это не ко мне,увы
• yalda 21.11.19 14:17
  
  у вас организм офигивает от того, что вы с ним делаете) кушайте, что хотите, но правильную пищу. И занимайтесь в зале раза 3 с весом. Чтоб мышцы были вместо жира. У меня хорошая фигура и вообще себе не отказываю)).
  Я себе делаю много салата.. тунец к примеру в котором много белка и он идет только в мышцы.. Каши нужно кушать перед тренеровкой.. отсюда будет энергия и на тренировку и на весь день.
  Сама была как вы года 4 назад.. Могла поправиться от 1 конфетки... Но я в зале неправильно занималась.. приходила просто побегать вместо работы с весом..
  на самом деле ничего сложного нет в том, чтоб прийти к хорошей фигуре
• Ferrum Katya 21.11.19 13:32

  ответ для: Modystka

  
  

  Modystka писал(а): спасибо

  
  Вообще нет разницы что когда есть по времени, углеводы не превращаются в жир после какого-то определённого времени суток Особенно если тренируетесь вечером. Важен только баланс калорий, все остальные “фишки из чатиков“ абсолютно никаких доказательств под собой не имеют, подозреваю, это какой-то маркетинговый ход.
• Modystka 21.11.19 13:09

  ответ для: trenzadvuh

  
  

  trenzadvuh писал(а): Значит съедаете больше суточной нормы калорий до 16. Не важно когда вы съедите эту норму, хоть утром за один приём пищи. Все что свыше нормы, организм запасет в жир

  
  да,я уже поняла, стала считать калории,за 10 дней почти кг. появилась надежда и снова в бой
• trenzadvuh 21.11.19 10:49
  
  Значит съедаете больше суточной нормы калорий до 16. Не важно когда вы съедите эту норму, хоть утром за один приём пищи. Все что свыше нормы, организм запасет в жир