ответ для: Мясопотамия
Лучше все же комплексный подход использовать . Подруженция моя как бы за своим здоровьем ни следила, но с питанием и режимом отдыха были проблемчики и ничего не помогало.
Мне тоже самое - вот могу в лепешку расшибиться и пить таблетки, но если питаюсь неправильно и не высыпаюсь - все на смарку!