| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Салют Вера 08.05.19 13:32
Погуглите технику) если в двух словах, это втягивание живота -
Oksana50 08.05.19 11:04
ответ для: Салют Вера
SavageGurl писал(а): Я заметила, что как понервничаю, у меня сразу живот как камень твёрдый, очень дискомфортно, особенно когда на животе лежу. Помогает вакуум, но обязательно натощак, и глицин 3 раза в день по 2 таблетки
спасибо за понимание ситуации
а вакуум это как? -
Shani Rekha 05.05.19 14:04
Такая же проблема. Висцеральный массаж по Огулову делать. Надо снимать же спазмы. Таблетки не помогают, надо работать с головой. Спорт необходим также -
Салют Вера 05.05.19 13:03
Я заметила, что как понервничаю, у меня сразу живот как камень твёрдый, очень дискомфортно, особенно когда на животе лежу. Помогает вакуум, но обязательно натощак, и глицин 3 раза в день по 2 таблетки -
nanuna 05.05.19 12:57
Я не врач, автор, но одно время качала пресс, так у меня живот иногда соответствующе побаливал с непривычки, но потом все проходило, т.к.привыкала к нагрузкам и напряжения особо не чувствовала. Если вы занимаетесь постоянно, то все-таки так сильно это ощущаться не должно. Может, у вас нагрузка чрезмерная, а может, такое состояние связано с болями в желудке. -
Сиси у Кхалиси 05.05.19 03:37
раньше думала,что если напрягать мышцы живота,то будет пресс....а тут оказывается болячки... -
аквамарин009 04.05.19 13:06
я пресс качаю и у меня он постоянно в тонусе.в голову не приходило расслаблять их -
Oksana50 04.05.19 09:38
ответ для: generator1
Россияночка. писал(а): Наверное, к врачу надо.
да я лечусь!
думаю, напряжение каких-то мышц наших врачей не волнует -
generator1 04.05.19 08:50
Наверное, к врачу надо.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|