нужно есть 5 раз в день не реже, чем раз в 3 часа, но как это возможно совмещать с тренировками?
Сама сейчас сбрасываю лишние кило. Вот говорят, что нужно есть 5 раз в день не реже чем раз в 3 часа, но как это возможно совмещать с тренировками? До начала спорта должно пройти часа 2 после еды, тренировка занимает около часа, а после неё еще пару часов нельзя есть, в итоге перерыв не менее 5 часов получается. А как у вас дела обстоят с этим? Может, я чего-то не понимаю?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше?
- какая внешность больше нравится?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Black Ghost 21.02.19 21:43 (ответ для: f2k5v9)Это белки, жиры и углеводы
-
f2k5v9 21.02.19 19:28 (ответ для: Black Ghost)а что такое БЖУ?
- какая внешность больше нравится?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде?
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- тест: ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?
- недельный план выполнен
-
Black Ghost 21.02.19 11:46Я ем как раз каждые 3 часа, правда приемы пищи у меня полностью полноценные и с соблюдением БЖУ. Яблочки я за еду и прием пищи вообще не считаю. Активно занимаюсь в тренажерном зале уже лет 7, поэтому постоянно хочу есть Ем за 30 минут до начала тренировки, и где то также через пол часа после тренировки.
-
f2k5v9 20.02.19 21:07Я ем 4 раза в день, примерно через 4 часа. Но я спортом не занимаюсь, только устраиваю себе пешие прогулки на длительные дистанции, сжигаю калории)))
-
Z_Wroblewska 18.02.19 18:04 (ответ для: __bubble_gum)
в прошлом году, несколько помню. Исследования американских учёных подтвердили то, о чем врачи уже подозревали до этого: есть часто - только во вред. Дело не в количестве, дело именно в запуске системы пищеварения. Но до наших наверное лет через 50 дойдет только...__bubble_gum писал(а): Что-то вы какие-то неправдоподобные вещи рассказываете понятно что не жрать 5 раз в день по 800 ккал каждый прием пищи, а умеренный завтрак, хороший обед, лёгкий ужин и 2 перекуса в виде какого-нибудь яблочка, как писали ниже а перегруз будет наоборот, если есть 2 раза в день, но нажираться как слон именно тогда вы себя плохо будете чувствовать, нежели есть мало, но часто -
__bubble_gum 18.02.19 16:59 (ответ для: Z_Wroblewska)могу еще понять что именно “впихивать“ в себя еду вредно, когда организм есть не хочет,но уж точно не есть меньше, но чаще, в то время как организм к следующему приему пищи уже сам будет испытывать чувство голода)
- идёт ли мне с забранными волосами?
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу мини-юбку! стала
- тест: ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?
- привет всем!!! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали подвеску. не так
-
__bubble_gum 18.02.19 16:57 (ответ для: Z_Wroblewska)Что-то вы какие-то неправдоподобные вещи рассказываете)) понятно что не “жрать“ 5 раз в день по 800 ккал каждый прием пищи, а умеренный завтрак, хороший обед, лёгкий ужин и 2 перекуса в виде какого-нибудь яблочка, как писали ниже) а перегруз будет наоборот, если есть 2 раза в день, но нажираться как слон) именно тогда вы себя плохо будете чувствовать, нежели есть мало, но часто
-
in_analisis 18.02.19 16:54Насколько я знаю: час до и час после не кушать.
И все приемы пищи - это не нажраться от пуза, а лёгкая еда небольшими порциями, чтобы ни тяжести, ни переедания (яблочко, 100 но каши и банан, 100 но мяса и 100 салата из овощей и тд). Тогда тренировке не мешает, а только помогает) -
Z_Wroblewska 18.02.19 16:50Да, не понимаете, недавно доказано что такой подход к еде неправильный и даже вредный. Сокращает жизнь, снижает тонус и тэ пэ. Так это и по себе вполне можно понять, попробовав жрать 5 раз в день... перегруз ЖКТ наступает просто. Я как-то пробовала, гастроэнтеролог рекомендовала... а я тогда была ещё молодая и глупая: верила врачам как же мне было хреново от этого. Перестала так делать - все начало налаживаться
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что
- как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам?
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
Kadar 18.02.19 16:473 полноценных приёма пищи и 2 перекуса должно быть. перекус это что то небольшое, яблочко,творог и тд. после тренировки можно белковую пищу кушать. а вообще,если нет чувства голода,то и не надо себя мучить.
-
My life is music 18.02.19 16:42Все знакомые тренера говорили просто поесть за час до трени. Час-полтора трени, и и спустя час кушать. Норм совмещается
главная | в темы | вход |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
кто красивее? » | 14 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
кто красивее? » | 18 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
Совушка ДВ +5192 +63 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Аленька26 +5797 -1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Аленька26 +5797 -1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Классика +5133 +3 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Совушка ДВ +5192 +63 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Д@ШуткА +3258 -25 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Соня 89 +1406 -25 | 2.04.2024» |
+2 |
Соня 89 +1406 -25 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
новая_я_) +1455 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
BuketSireni +187 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Аленька26 +5797 -1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Аленька26 +5797 -1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Эйва Шекер +3417 +63 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Аленька26 +5797 -1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Классика +5133 +3 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
KissЮлик +4720 -29 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5192 +63 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Аленька26 +5797 -1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Эйва Шекер +3417 +63 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
KissЮлик +4720 -29 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Аленька26 +5797 -1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
KissЮлик +4720 -29 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +3417 +63 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Тили +763 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Маво4ка +944 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Шмидт +4657 -1 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +3417 +63 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Классика +5133 +3 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Svetlanкa +5401 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
OLIVOCHKA))) +1820 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Совушка ДВ +5192 +63 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5192 +63 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Mmdms +1676 -25 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Шмидт +4657 -1 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Классика +5133 +3 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
liliya26 +1460 -29 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Svetlanкa +5401 -1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Совушка ДВ +5192 +63 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Совушка ДВ +5192 +63 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
KissЮлик +4720 -29 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Маво4ка +944 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Шмидт +4657 -1 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Аленька26 +5797 -1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Д@ШуткА +3258 -25 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +5192 +63 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Аленька26 +5797 -1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- все диеты»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |