ска­зал во­ло­сы у те­бя не очень, по­дуб»
 доброго времени суток всем! в школу»
 вход    регистрация +857643
главная   темы +3   дневники +31   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс худеем вместе к лету призы:
ноутбук
планшет
планшет

Не могу похудеть! Я чуть ли не рыдала, в то время когда подруга прыгала от счастья!

Добрый вечер! Прошу помощи и попробую описать проблему кратко. Выпала возможность пожить с подругой пару недель и мы решили сесть на диету после праздников. Питались мы одинаково (взвешивали все на кухонный весах) , пили тоже одинаково (около литра в день. больше не получалось). Занимались спортом. Утром бегали возле дома так как подруга живет в деревне и это было удобно а вечером занимались легкими упражнениями для тонуса тела. Один раз согрешили и выпили вечером бутылку вина на двоих.. на весы стали после двух недель нашей “диеты“ скорее всего это было правильное питание так как утром это были углеводы, в обед белок и углеводы, а вечером я старались есть просто белок с салатом. Утром позволяли себе полоску черного шоколада. Худеть было конечно весело, но когда мы взвесились я чуть ли не рыдала, в то время когда подруга прыгала от счастья. Вес и рост у нас разный. Она немного выше меня и намного худее 168,55 кг. А я 164,62 кг. В итоге подруга скинула за 2 недели 4 кг , а я 1 кг! Питание было абсолютно одинаковым, спорт тоже... я даже не знаю что думать. подруга смеется с меня и говорит что бы я любила себя такой, но простите меня бесит понимание того что моя одна ляшка 60 см! Мне желательно скинуть вес, но я понимаю что не могу. Я пыталась сидеть самостоятельно на правильном питании еще такие же две недели, но вес просто стал. Пошла к врачу, а она сказала что это все бредни и так не бывает, мол я наверняка жрала что-то левое , а подруга молодец держалась. Но зачем мне врать? у меня правда проблема. На анализы она не направила. Я проверила самостоятельно сахар который оказался в норме. Помню пару лет назад у меня была бессонница и я сдавала на гормоны., и у меня был повышен кортизол. На днях вычитала что он мешает похудеть...но на кортизол я сдавала года 2-3 назад. Девочки может кто-то сталкивался с такой проблемой или может кто подскажет какие гормоны я могу проверить самостоятельно?

автор: Miiraplum, 05.02.19 21:02
комментарии: +34, просмотры: +2206
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Lera_Shitaki писал(а): не издеваюсь сами по себе в сыром виде они не калорийные, но вы их сырыми едите? Нравится? Большинству нет. Поэтому говят из них, например, икру или жаренные кабачки, а икра это уже плюс соль, сахар, плюс масло, плюс поджарка из лука и морковки вот вам и уже совсем другая калорийность тех же самых кабачков. Есть конечно типа диетические рецепты аля варёные кабачки или запечённые, ну тут уж на любителя вкус всё равно не тот, да и зимой кабачки дорогое удовольствие, проще отказаться от них на время.
    я запечённый делаю!но даже жареные они не очень калорийные,если без масла жарить.поэтому удивилась.зимой не покупаю,это гадость по вкусу.
  • Кракозябра 14 писал(а): кабачки калорийные? издеваетесь.
    не издеваюсь сами по себе в сыром виде они не калорийные, но вы их сырыми едите? Нравится? Большинству нет. Поэтому говят из них, например, икру или жаренные кабачки, а икра это уже плюс соль, сахар, плюс масло, плюс поджарка из лука и морковки вот вам и уже совсем другая калорийность тех же самых кабачков. Есть конечно типа диетические рецепты аля варёные кабачки или запечённые, ну тут уж на любителя вкус всё равно не тот, да и зимой кабачки дорогое удовольствие, проще отказаться от них на время.
  • Lera_Shitaki писал(а): они калорийными считаются, поэтому пока сбрасываешь вес, рекомендуют воздержаться от них. А потом на поддержании веса, можно.
    кабачки калорийные? издеваетесь.
  • Проверьте т4, а то и все гормоны щитовидки, они как раз таки за петоюолищи и отвечают.
    У меня после родов был сбой, гормон т4 поднялся и я за месяц набрала 10кг!
    Очень тяжело пришлось скидывать уколами для похудения
  • Кракозябра 14 писал(а): кабачки и помидоры то почему нельзя?
    они калорийными считаются, поэтому пока сбрасываешь вес, рекомендуют воздержаться от них. А потом на поддержании веса, можно.
  • Lera_Shitaki писал(а): Разгоняйте обмен веществ, пить нужно больше, есть минимум 5 раз в день завтрак, обед, ужин, плюс перекусы после завтрака и обеда, отказ от сладкого, жареного, жирного, солёного, из мяса ешьте курицу, индейку, кролика, говядину постную, не ешьте картошку, кабачки, свёклу, помидоры по минимуму, не ешьте бананы и виноград, делайте преобладание белка над углеводами, кардио тренировка не менее часа.
    кабачки и помидоры то почему нельзя?
  • Miiraplum писал(а): Спасибо

    Удачи вам
  • Спасибо
  • Miiraplum писал(а): В последнее время научилась кушать не до дикого переедания как раньше. Это радует. Но весы не реагируют. Тоже сейчас кушаю все что хочу, но порции меньше чем раньше. Вес пока стоит. Можно ещё один вопрос? Подскажите примерно сколько грамм еды съедаете за раз? У меня есть дома весы и я хочу понять как правильней. Может я и сейчас много ем, а думаю что наоборот. Спасибо за ответ

    150-250, где-то так)
  • Напишите пожалуйста ваш рацион я буду благодарна ! И если можно дайте мне совет . Как бы вы на моем месте худели? Спасибо большое!!!
  • В последнее время научилась кушать не до дикого переедания как раньше. Это радует. Но весы не реагируют. Тоже сейчас кушаю все что хочу, но порции меньше чем раньше. Вес пока стоит. Можно ещё один вопрос? Подскажите примерно сколько грамм еды съедаете за раз? У меня есть дома весы и я хочу понять как правильней. Может я и сейчас много ем, а думаю что наоборот. Спасибо за ответ
  • Miiraplum писал(а): Как у вас сейчас с весом ? Уходит ? у меня пока стоит

    нет конечно, потому что я мало того, что несколько дней подряд делала себе горячие бутерброды, хоть и из черного хлеба, и без всяких майонезов, и с тончайшими пластинками колбасы и сыра, но именно на таких бутербродах я расплылась в 2010 году, только те были из белого хлеба с обильным наличием колбасы и сыра. Вот тогда я перешла грань 55 и долго не могла похудеть. Теперь опять к этой заветной цифре подошла. Я ж еще умудрилась себе пирожное тут купить, с июля ничего такого не ела, а тут пробило. Но и то я бы мимо прошла, если бы не увидела, что он свежайшее! Ну ладно хоть по 1 штучке по утрам ела.
    Все, надо брать себя в руки. Я перед НГ уже 52 весила! А тут опять распоясалась!
    вес 54.6 кг баллы 36
    50
              
    60
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у меня 7 штук, хочу 2 оставить. если снять серьги, дырочки затянутся? » 11
дешевая колбаса, плавленный сыр и бутеры со шпротами! я не ханжа, но честно, » 50
болеешь? печень? иногда папа может позволить себе расслабиться. » 24
куда писать, чтобы удалили из команды? » 9
насколько бестактные! такие тупые вопросы задают! мало ли какие у меня причины » 42
познакомился парень на бмв. на второе свидание приехал на автобусе. » 73
траты на мясо стали напрягать! и это еще без курицы. » 39
когда готовлю в духовке, запах какой-то стоит окалины. когда духовка чистая, » 1
лекарства не приветствую! чем вы лечите в таких случаях? » 28
где на лице находятся скулы? как можно определить, видны ли они? » 7
у меня же там не ведро, узенько! повредила мне там расширителем! спихнула на » 17
нафиг, нафиг, типо раз с мамой живет! давай вместе скидываться! это бред! чем » 33
тема содержит фото одели бы? » 50
подстригали брови? испортились после этого? » 13
яйца раньше терпеть не могла, сейчас обожаю. терпеть не могла рис и любила » 21
тема содержит фото как вам такая фигура? » 75
девушка только что вышла из душа, с мокрыми волосами. нужен парфюм с запахом » 69
айфон живет всего то 4 - 5 лет! даже за 1000 сейчас никому не нужен! » 19
хочу взять айфон в рассрочку. поделитесь опытом оформления, что да как. » 20
нормально относится, не как к шлюхе, не для слива. как понять, что ты нравишься? » 14
уезжает жить в город к дяде, оставляет мать и свою девушку. » 7
похоже я неудачница! любви нет, подруг тоже! как жить дальше? » 32
где вам удалось побывать? какие ещё места хотели бы посетить? » 17
мой мч живет у меня, а деньги давать не считает нужным. родители мои сказали, » 196
во сколько лет вы вышли замуж? не жалеете? » 51
он реально помогает быстрее снизить уровень сахара! а если вместе принимать, » 9
не подействовал наркоз. думала, что умру. это же пытка! » 90
тема содержит фото как вам фигура? » 27
сколько стоит ваш крем для лица? 6 тысяч это много? » 77
я очень мягкая и стеснительная. как стать жесткой? » 11
сообщает, что она ему снилась! хочет сделать приятное или просто крючок? » 5
я тебя изобью так, что мама родная не узнает! доводит все до свидания, а потом » 39
придет электрик или сантехник! краситесь, наряжаетесь? ведь он мужчина! » 48
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что » 33
сенсация! сергей лазарев опять штурмует конкурс евровидение. » 32
так и не кинул 200 рублей, зато ахаться - это всегда пожалуйста. » 29
начинаете лебезить, врать, подлизывать и говорить не то, что думаете, а то, » 20
как быстро вы привыкаете к новым коллегам? если сразу раздражает - не сработаемся? » 7
кроме, счастья и здоровья, ничего сказать не могу! сильно стесняюсь и нервничаю. » 19
кефир с корицей и лимоны сжигают жир! выкинула весы и купила платье на 3 размера » 12
забить на все требования и с любым встречаться! не нравлюсь походу. тоска. » 14
метеоризм, дискомфорт! живот раздувается! идти к врачу? » 10
подскажите эффективные бады для похудения » 46
хочу себе короткие ноги и низкий рост! это красиво! маленькие - для любви, » 43
полезно пить с утра воду с лимоном, но не сказала, какую пользу такой напиток » 8
рассматривали бы парня для серьёзных отношений гинеколога? или акушера-гинеколога? » 98
интересно как отреагирует мужчина? наверное не стоит, боюсь выглядеть как свинья! » 70
тема содержит фото никто не пользовался? как вам? » 2
хочу похудеть на 30 кг! нет силы воли и мотивации. » 56
а существуют ли мужские форумы типа гали? » 34
найди работу и займись собой! взял и уехал к ней. с его мамой мы всегда нормально » 15
а ваш мужчина просит ли поласкать там? вроде мне несложно, но » 58
как сразу понять, что это твой человек? что именно с ним нужно встретиться? » 6
у кого-нибудь мужчина принимал препараты для улучшения потенции типа виагры, » 36
хватает на жизнь? сколько у вас зарплата? » 21
иногда в зеркало смотреться уже не хочется, настроение подавленное. » 8
мало ощущений от обычных презервативов. хочу попробовать новенькое что-нибудь. » 5
уже старые рассохшиеся все! у себя уже давно поменяли! куда обратиться? »
худая! вбивают комплексы мама, бабушка и тетя. » 10
тема содержит фото как вам моя фигура? сколько нужно скинуть? » 76
нашла грязные трусы! с заcранцем тусить не буду! » 31
то меня душат, то кровавая рвота. уже 40-й год пошел: два выкидыша, хочу ребеночка! » 29
тема содержит фото у сестры появилась кошка, мы все думаем, что это за порода. » 54
работаю и за себя и за нее! у нее же ноги больные! на зарплате не отразилось! » 42
иногда доходит до рвоты. на работу в таком состоянии ездить очень трудно. » 4
реву опять! ездишь на машине? я ещё молодая! » 211
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 27
телосложение худое, а живот все равно выпирает! » 19
как вам закон об отключении россиян от интернета? сегодня законопроект был » 53
жуткий бабник жить без меня не может, но у меня есть парень! » 13
приезжай - переспим! если подойдешь, можешь поготовить, приберешься и езжай » 24
нормальных адекватных мужчин совсем уже не существует? с чем это связано? почему » 55
обычно пониженное, но бывают скачки и до 200 на 110! валидол не помогает совсем. » 31
тема содержит фото кто планирует зачать ребенка в этом году? давайте общаться и поддерживать друг » 155
первый раз на операцию, случайно узнала про катетер, говорят, что это больно » 23
тема содержит фото ты видел это? с намеком на то что ужас а не ноги! оцените пожалуйста! » 53
сегодня будет вторая передача про дятловцев! смотрите? » 52
сейчас обпоношусь, бросает в пот, будто в обморок грохнусь! » 35
у тебя секса не было, еще ребенок. не могу просто с кем-то лечь. страдала я » 42
беременность сорвалась! организм не принимает эмбрион, если он с дефектами. » 32
заразите своей песней! обожаю слушать, чем-то зацепившую, песню бесконечное » 69
сама виновата, наворотила а сейчас локти кусаю! мозгами надо было думать! имевши » 22
в машинку закинул и всё, но всё же как-то. или не париться и брать? » 18
не был бы женат влюбился! а в чем проблема? он это флиртом не считает! напрягли » 7
я не баба и мне не беременеть и не рожать! вопрос об аборте должна решать только » 54
многие аниматоров зовут! хочу просто сок с кексами. » 13
мои вечно в соплях, зато зимой раздетые! хочется пристрелить таких чудо-советчиков! » 13
новая кошка писает прямо мне в кровать! ненавидит меня? » 13
думала, что уже и не поздравит! всё-таки получила букетик. » 26
пришли в загс, а он закрыт! психанула и отменила свадьбу! » 44
сахарный диабет не может быть от сладкого! сразу становится плохо. изнутри » 32
быть худой с маленькой грудью, или чуть потолще, с норм грудью? что бы выбрали? » 31
без слез не взглянешь, а пользуются бешеной популярностью! ну, что вот в них » 29
не пропустили с буханкой хлеба, сказав, что им некогда! опаздывала на бесплатный » 163
вы копите деньги? на что? » 63
какие у вас планы на 14 февраля? я на пару часов почувствую себя мамой! » 40
тема содержит фото как вам внешность? что бы подумали увидев первый раз в жизни? » 42
нельзя больше 3 кг носить! отнекивается - чуть-чуть возьми. » 67
какие нафиг дети?! сама нифига не знаю? адская работа за копейки? это не для » 23
как же точно написал! море слез! кто любил, уж тот любить не может! » 13

««       топ дневники       »»       новые дневники»
всем прекрасного воскресенья» 5
канапе с брынзой и бородинским хлебом. бородинский хлеб разрежьте на ломтики» 5
привет всем! обещала же сфоткаться) вот показываю платьишко. правда» 22
надо сегодня допридумывать подарки - остался муж и отец. а мысль так и» 31
погодка сегодня у нас просто волшебная! температура воздуха плюс 7 и ярко» 9
маска для роста волос с перцем» 3
хорошего воскресного денька!» 8
ну вот и разболелась.» 6
обращение к форуму)» 3
весь день сплю,всё не могу никак отоспаться и ещё наверно действует зима,не» 1
маска для укрепления и роста волос с пивом» 5
17 февраля, воскресенье. день.» 5
хирург - нечто средне между терапевтом и патологоанатомом.» 4
ура, ура, ура! сегодня воскресенье-мой самый любимый день недели!я поздравляю» 11
маска для роста волос с дрожами» 4
маска для роста волос с медом» 6
привет всем! всё, пошла на кухню. разморозила ещё ягод, надо бы желе» 14
легенда про али (при вашем желани будет продолжение)» 1
маска для роста волос с горчицей» 1
ура! такой отвес у меня!» 2
привет всем! как всегда в выходные ломала голову над своим завтраком» 17
старшая отсыпается, а младшие дурят уже вовсю, хорошо, что муж дома, я» 8
воскресный приветик!» 9
температуру немного сбила.» 5
привет всем! вчера с мужем купили и поменяли краны на новые в ваной» 12
всем желаю отличного воскресного дня и вечера. всех благ и хорошего настроения.» 11
срыв - при чем полный» 4
маска с димексидом для роста волос» 5
репейная маска для роста волос» 10
женщина с адекватной самоценкой – терпеливаона ежедневно “практикует» 8
привет всем! муж с сыном поехали к репетитору, а мне на кухню надо,» 17
заработать свой первый милион законым путем реально. дожить трудно.» 4
вес без изменений. дни в хлопотах.» 1
бесит, когда вызываешь такси через приложение, водитель уже пишет “машина» 5
фух! полдня уборкой занимаюсь. 5 комнат и лестница сверкают. осталась» 6
хорошего всем выходного дня!» 6
сижу на кухне.» 1
приветик всем читающим погода, как все уже поняли, сильноветреная и яркосолнечная.» 16
кашель совсем замучил!» 2
16.02.2019» 1
после развода у пар начинаются соревнования “кто кого счастливе“.» 3
а вы рано выходили с декретного на работу, вот уже как три года дома.» 2
маска для роста волос с витаминами» 7
привет всем! испекла вчера на сметане бисквит с апельсином, точне» 14
неделя была достаточно спокойная, по сравнению с прошлой. наладилась погода,» 11
привет всем! у нас снова страные каникулы объявили. только четверг» 20
вот вам и выходной. стирка, уборка, готовка, уроки, приготовить детям» 7
первый день вчера ели вытерпела. позавтракала -кофе, победала в 12.а» 2
маска для роста волос с яйцом» 4
маска из масел для роста волос» 7
привет всем! невзирая на начавшиеся кд у меня еще небольшой отвесик» 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика