| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ashotakoe 06.05.20 16:12
Вы пробовали считать калории? -
100000 поцелуев 06.05.20 16:08
у меня тоже высокий кортизол и я так же, как и вы не могу похудеть и врач тоже мне несет чепуху, что я обманываю ее, говоря про ПП и фитнес и диеты))) у меня еще выявили холестерин высокий, а я не ем жирное , мучное и сладкое. Так что это все гормоны, как говорится прет от воды(( как с этим справится пока не знаю -
ответ для: Lera_Shitaki
я запечённый делаю!но даже жареные они не очень калорийные,если без масла жарить.поэтому удивилась.зимой не покупаю,это гадость по вкусу.Lera_Shitaki писал(а): не издеваюсь сами по себе в сыром виде они не калорийные, но вы их сырыми едите? Нравится? Большинству нет. Поэтому говят из них, например, икру или жаренные кабачки, а икра это уже плюс соль, сахар, плюс масло, плюс поджарка из лука и морковки вот вам и уже совсем другая калорийность тех же самых кабачков. Есть конечно типа диетические рецепты аля варёные кабачки или запечённые, ну тут уж на любителя вкус всё равно не тот, да и зимой кабачки дорогое удовольствие, проще отказаться от них на время. -
Lera_Shitaki 11.02.19 07:02
ответ для: Кракозябра 14
не издеваюсь сами по себе в сыром виде они не калорийные, но вы их сырыми едите? Нравится? Большинству нет. Поэтому говят из них, например, икру или жаренные кабачки, а икра это уже плюс соль, сахар, плюс масло, плюс поджарка из лука и морковки вот вам и уже совсем другая калорийность тех же самых кабачков. Есть конечно типа диетические рецепты аля варёные кабачки или запечённые, ну тут уж на любителя вкус всё равно не тот, да и зимой кабачки дорогое удовольствие, проще отказаться от них на время.Кракозябра 14 писал(а): кабачки калорийные? издеваетесь. -
ответ для: Lera_Shitaki
кабачки калорийные? издеваетесь.Lera_Shitaki писал(а): они калорийными считаются, поэтому пока сбрасываешь вес, рекомендуют воздержаться от них. А потом на поддержании веса, можно. -
Лиза629 10.02.19 16:14
Проверьте т4, а то и все гормоны щитовидки, они как раз таки за петоюолищи и отвечают.
У меня после родов был сбой, гормон т4 поднялся и я за месяц набрала 10кг!
Очень тяжело пришлось скидывать уколами для похудения -
Lera_Shitaki 10.02.19 15:37
ответ для: Кракозябра 14
они калорийными считаются, поэтому пока сбрасываешь вес, рекомендуют воздержаться от них. А потом на поддержании веса, можно.Кракозябра 14 писал(а): кабачки и помидоры то почему нельзя? -
ответ для: Lera_Shitaki
кабачки и помидоры то почему нельзя?Lera_Shitaki писал(а): Разгоняйте обмен веществ, пить нужно больше, есть минимум 5 раз в день завтрак, обед, ужин, плюс перекусы после завтрака и обеда, отказ от сладкого, жареного, жирного, солёного, из мяса ешьте курицу, индейку, кролика, говядину постную, не ешьте картошку, кабачки, свёклу, помидоры по минимуму, не ешьте бананы и виноград, делайте преобладание белка над углеводами, кардио тренировка не менее часа. -
Триггер 09.02.19 17:06
ответ для: Miiraplum
Miiraplum писал(а): Спасибо
Удачи вам -
Miiraplum 09.02.19 15:51
ответ для: Триггер
Спасибо -
Триггер 09.02.19 15:42
ответ для: Miiraplum
Miiraplum писал(а): В последнее время научилась кушать не до дикого переедания как раньше. Это радует. Но весы не реагируют. Тоже сейчас кушаю все что хочу, но порции меньше чем раньше. Вес пока стоит. Можно ещё один вопрос? Подскажите примерно сколько грамм еды съедаете за раз? У меня есть дома весы и я хочу понять как правильней. Может я и сейчас много ем, а думаю что наоборот. Спасибо за ответ
150-250, где-то так) -
Miiraplum 09.02.19 15:23
ответ для: мошеЙница
Напишите пожалуйста ваш рацион я буду благодарна ! И если можно дайте мне совет . Как бы вы на моем месте худели? Спасибо большое!!!
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|