забыли про разговор по пьяни, а он не забыл! но» +26
все происходит не просто так! встречать не первый» +1
 вход    регистрация +863759
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

Не могу похудеть! Я чуть ли не рыдала, в то время когда подруга прыгала от счастья!

Добрый вечер! Прошу помощи и попробую описать проблему кратко. Выпала возможность пожить с подругой пару недель и мы решили сесть на диету после праздников. Питались мы одинаково (взвешивали все на кухонный весах) , пили тоже одинаково (около литра в день. больше не получалось). Занимались спортом. Утром бегали возле дома так как подруга живет в деревне и это было удобно а вечером занимались легкими упражнениями для тонуса тела. Один раз согрешили и выпили вечером бутылку вина на двоих.. на весы стали после двух недель нашей “диеты“ скорее всего это было правильное питание так как утром это были углеводы, в обед белок и углеводы, а вечером я старались есть просто белок с салатом. Утром позволяли себе полоску черного шоколада. Худеть было конечно весело, но когда мы взвесились я чуть ли не рыдала, в то время когда подруга прыгала от счастья. Вес и рост у нас разный. Она немного выше меня и намного худее 168,55 кг. А я 164,62 кг. В итоге подруга скинула за 2 недели 4 кг , а я 1 кг! Питание было абсолютно одинаковым, спорт тоже... я даже не знаю что думать. подруга смеется с меня и говорит что бы я любила себя такой, но простите меня бесит понимание того что моя одна ляшка 60 см! Мне желательно скинуть вес, но я понимаю что не могу. Я пыталась сидеть самостоятельно на правильном питании еще такие же две недели, но вес просто стал. Пошла к врачу, а она сказала что это все бредни и так не бывает, мол я наверняка жрала что-то левое , а подруга молодец держалась. Но зачем мне врать? у меня правда проблема. На анализы она не направила. Я проверила самостоятельно сахар который оказался в норме. Помню пару лет назад у меня была бессонница и я сдавала на гормоны., и у меня был повышен кортизол. На днях вычитала что он мешает похудеть...но на кортизол я сдавала года 2-3 назад. Девочки может кто-то сталкивался с такой проблемой или может кто подскажет какие гормоны я могу проверить самостоятельно?

автор: Miiraplum, 05.02.19 21:02
комментарии: +34, просмотры: +3440
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Lera_Shitaki писал(а): не издеваюсь сами по себе в сыром виде они не калорийные, но вы их сырыми едите? Нравится? Большинству нет. Поэтому говят из них, например, икру или жаренные кабачки, а икра это уже плюс соль, сахар, плюс масло, плюс поджарка из лука и морковки вот вам и уже совсем другая калорийность тех же самых кабачков. Есть конечно типа диетические рецепты аля варёные кабачки или запечённые, ну тут уж на любителя вкус всё равно не тот, да и зимой кабачки дорогое удовольствие, проще отказаться от них на время.
    я запечённый делаю!но даже жареные они не очень калорийные,если без масла жарить.поэтому удивилась.зимой не покупаю,это гадость по вкусу.
  • Кракозябра 14 писал(а): кабачки калорийные? издеваетесь.
    не издеваюсь сами по себе в сыром виде они не калорийные, но вы их сырыми едите? Нравится? Большинству нет. Поэтому говят из них, например, икру или жаренные кабачки, а икра это уже плюс соль, сахар, плюс масло, плюс поджарка из лука и морковки вот вам и уже совсем другая калорийность тех же самых кабачков. Есть конечно типа диетические рецепты аля варёные кабачки или запечённые, ну тут уж на любителя вкус всё равно не тот, да и зимой кабачки дорогое удовольствие, проще отказаться от них на время.
  • Lera_Shitaki писал(а): они калорийными считаются, поэтому пока сбрасываешь вес, рекомендуют воздержаться от них. А потом на поддержании веса, можно.
    кабачки калорийные? издеваетесь.
  • Проверьте т4, а то и все гормоны щитовидки, они как раз таки за петоюолищи и отвечают.
    У меня после родов был сбой, гормон т4 поднялся и я за месяц набрала 10кг!
    Очень тяжело пришлось скидывать уколами для похудения
  • Кракозябра 14 писал(а): кабачки и помидоры то почему нельзя?
    они калорийными считаются, поэтому пока сбрасываешь вес, рекомендуют воздержаться от них. А потом на поддержании веса, можно.
  • Lera_Shitaki писал(а): Разгоняйте обмен веществ, пить нужно больше, есть минимум 5 раз в день завтрак, обед, ужин, плюс перекусы после завтрака и обеда, отказ от сладкого, жареного, жирного, солёного, из мяса ешьте курицу, индейку, кролика, говядину постную, не ешьте картошку, кабачки, свёклу, помидоры по минимуму, не ешьте бананы и виноград, делайте преобладание белка над углеводами, кардио тренировка не менее часа.
    кабачки и помидоры то почему нельзя?
  • Miiraplum писал(а): Спасибо

    Удачи вам
  • Спасибо
  • Miiraplum писал(а): В последнее время научилась кушать не до дикого переедания как раньше. Это радует. Но весы не реагируют. Тоже сейчас кушаю все что хочу, но порции меньше чем раньше. Вес пока стоит. Можно ещё один вопрос? Подскажите примерно сколько грамм еды съедаете за раз? У меня есть дома весы и я хочу понять как правильней. Может я и сейчас много ем, а думаю что наоборот. Спасибо за ответ

    150-250, где-то так)
  • Напишите пожалуйста ваш рацион я буду благодарна ! И если можно дайте мне совет . Как бы вы на моем месте худели? Спасибо большое!!!
  • В последнее время научилась кушать не до дикого переедания как раньше. Это радует. Но весы не реагируют. Тоже сейчас кушаю все что хочу, но порции меньше чем раньше. Вес пока стоит. Можно ещё один вопрос? Подскажите примерно сколько грамм еды съедаете за раз? У меня есть дома весы и я хочу понять как правильней. Может я и сейчас много ем, а думаю что наоборот. Спасибо за ответ
  • Miiraplum писал(а): Как у вас сейчас с весом ? Уходит ? у меня пока стоит

    нет конечно, потому что я мало того, что несколько дней подряд делала себе горячие бутерброды, хоть и из черного хлеба, и без всяких майонезов, и с тончайшими пластинками колбасы и сыра, но именно на таких бутербродах я расплылась в 2010 году, только те были из белого хлеба с обильным наличием колбасы и сыра. Вот тогда я перешла грань 55 и долго не могла похудеть. Теперь опять к этой заветной цифре подошла. Я ж еще умудрилась себе пирожное тут купить, с июля ничего такого не ела, а тут пробило. Но и то я бы мимо прошла, если бы не увидела, что он свежайшее! Ну ладно хоть по 1 штучке по утрам ела.
    Все, надо брать себя в руки. Я перед НГ уже 52 весила! А тут опять распоясалась!
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
лайкнула другого. перестал писать. до этого общались, ни разу не объявился. » 6
немного боюсь, что снизился тонус мышц там. упражнения кегеля актуальны лишь » 7
очень хочу сделать маммопластику! есть деньги, но нет поддержки! переживаю! » 63
выпила одну таблетку для волос и в горле появился привкус кислоты! слышала, » 4
недавно рассталась с мч и все свое время сижу дома перед телевизором. у меня » 23
какая самая красивая знаменитость нашего времени среди мужчин и среди женщин? » 21
болит голова и обезболивающие не помогают. как осмелиться пойти на мрт? » 30
почему вы не дарите мне подарки? подарите мне подарочки! » 24
никаких вась и васён. это одно из самых длинных имён, которые не сокращают! » 13
тема содержит фото необычные украшения! как вам? » 14
боюсь, что мне станет плохо в общественном месте! как избавиться от страха? » 28
как вы чувствуете себя, будучи с животом? не комплексуете? я вот жутко им завидую! » 23
тема содержит фото стоит пробовать себя фотомоделью? » 38
тема содержит фото внешность звезды. вы считаете симпатичной или нет? » 14
говорит у меня стоит и я теперь не знаю что делать! с парнем познакомились » 26
тема содержит фото даже свою безголосую и не воспитанную маму переплюнула! звязда бузова и то » 32
все ли мужчины на отдыхе изменяют? ситуаций море, когда парень, который любит » 67
знакомые мужчины забывали о вашем др? не поздравляли с утра? » 21
тема содержит фото цветотип осень: глаза карие, кожа очень светлая. как подобрать цвет волос? » 7
жлоб и скряга! отбирает деньги и даже трусов мне не купил! уйти боюсь - с ноги » 26
слышала как читают дети и как орёт на них мать. боюсь что-то лишнее сказать. » 25
набрали васаби, палочки, соевый соус и литр колы. уложились в 654 рубля. а » 44
бабушка в красном селе, питер. кто слышал о ней? » 5
тема содержит фото оцените внешность девушки. » 29
она колхозина и он колхозный! очень часто слышу подобное о городских жителях! » 7
косят под богатых, а сами нищие! зачем люди понтуются? у самих нет лишнего » 31
прием пищи должен быть не более 150 грамм! а как тогда пить воду и чай? » 8
не хотим больше терпеть их приезды и хотим быть хозяевами! устала не отказывать » 125
вы бы начали отношения с усатым? знаю, что он будет лезть целоваться! вам бы » 16
кто завтра начинает диету, давайте вместе? поддержим друг друга! » 13
тема содержит фото сколько дадите мне лет? » 51
пошло воспаление на ткани. можно попробовать спасти зуб, но это долго и недешево. » 7
сожительство на моей территории! апатичен на предмет облагородить квартиру » 11
вроде как уже осень, но еще жарко для джинс. а потом приходится резко в куртки » 19
тема содержит фото симпотный-то понятно, а по поводу его характера, какой он? мне кажется, очень » 9
купить бэушный, недорого, но очень стремный! а в магазине от 2000! мне уже » 9
болею, простыла! а парень обо мне не забоится! так обидно! » 17
возраст уже поджимает! чтобы выбрали вы одиночество или жизнь с нелюбимым? » 41
спасибо ему за все! это было так мило, ведь он был не один и не в поиске! но » 2
на столе по возвращении стояли интимные игрушки использованные! и даже никто » 19
отбеливание в зоне бикини. это больно? » 15
выбирала диван-кровать. уместятся ли 2 взрослых человека на кровати шириной » 23
тухну, охладела к нему. родители привыкли к нему: когда ссоримся, всегда давят » 10
тошнит от выяснений. чё тебе от меня нужно? он как вещь для меня и хочет заняться » 7
тема содержит фото персиковый блонд на жёлтый блонд получится без сюрпризов? это значит рыжеватый » 5
против, чтобы такой человек преподавал ребенку! учитель с татуировками и пирсингом! » 41
тема содержит фото ей почти 60, а выглядит ухоженнее, чем многие 35-летние! занимайтесь спортом, » 23
там прям для тупых: стакан муки, стакан сахара, яйца. короче, выпечка не мое. » 25
прошла неделя, позвонили! что нашли - не сказали, ни абортов, ни беременностей » 15
стоматолог делает проводниковую анестезию при кариесе? » 1
одолжила парню деньги! а он и не собирается отдавать! послали бы такого, заблокировали » 11
тема содержит фото очень круто выглядит для своих 47! одна из красивых женщин из селебрити! » 22
тема содержит фото нормальные ноги или полные? » 19
тема содержит фото как вам внешность? » 43
тема содержит фото знакомые вообще ничего не увидели. уже через 5 дней незаметен эффект! препарат » 6
предложила ему врезаться в фуру, раз уж ее мужа нет и он был согласен, но потом » 18
тема содержит фото как вам? редкое сочетание красоты и ума! » 15
тема содержит фото день рождения мч, хочу сделать такой сюрприз! оцените, может еще что-то добавить? » 34
мы хотим второго ребенка, но не получается. гинеколог советует попробовать » 45
на предложение парня встречаться отказывается. она распущенная? » 29
на какой диете вы сидели? сколько килограмм потеряли? » 10
умерла бабушка, остались счета и пенсия зависла. у нас одна прописка и мы тоже » 22
искривленные губы да и само лицо хмурое. наверняка я с таким лицом и хожу всегда. » 7
с ужасом жду гололеда! надорвала связки и увезли на скорой! стала просто паниковать » 13
как вам имя? красивое, нежное, женственное? назвали бы так единственную дочь? » 26
зависит ли скорость и качество возбуждения от уровня либидо? чем выше уровень » 21
тяжело сказать хозяйке, неудобно, она неплохая женщина в целом. договорились, » 9
такое красивое, твёрдое, в то же время милое и мягкое - варя, варенька. » 14
не могу избавиться от своих тараканов насчет роста. я люблю высоких, а этот » 25
тема содержит фото как вам певица и телеведущая? » 3
начал выкладывать фото со своей девушкой и ставить сердечки, а на мою страницу » 10
дари мне деньги, свадьба должна окупиться! ну две зарплаты хотя-бы! и тут я » 17
ухмыльнулась, глядя на меня, и посмеялась. почему они трогают меня? на меня » 6
у кого есть друзья или близкие с таким именем? как вы их называете в уменьшительно-ласкательно » 16
тема содержит фото помогите, до врача дойду не скоро! как считаете тут нужно делать операцию? » 7
вот дуреха! такого мужика на тряпку променяла, аж расстроилась. » 26
ушёл к каракатице натуральной! роста мелкого, сама толстая, только лицо миловидное. » 79
тупо войти не может! один раз списала на алкоголь, но 4 раза?! если потрудиться, » 29
а вот мой, а вот наша! а я буду чувствовать себя не в своей тарелке - мы стараемся, » 106
решили подарить учителю букет от класса и конверт! что можно еще подарить лично » 63
помню, что туда надо творог, желатин и печенье. масса между печеньями укладывается » 4
глаза меняют цвет! в зависимости от чего, не замечали? » 17
в детстве я называла это думалками! давно взрослая, но эта привычка осталась! » 12
стыдно попросить денег у отца. он был гулящим, на алименты мама не подавала. » 22
можно с собой бритву, щипчики, маникюрные ножнички за границу, если это всё » 27
приелось однообразие, поделитесь рецептами, какие вы готовите. » 53
учитель сына переводит фамилию со смягчающим апострофом. в английском языке » 5
мягкое и весёлое поведение считается слабостью! что для парня, что для девушки. » 12
посоветуйте успокоительные которые не влияют на мозг! ясность ума и не тормозишь! » 43
готовить впадлу, хочу заказать или пиццу, или сет. что выбрать для девичника? » 35
тема содержит фото везде излазила, нашла просто стандартных. что за порога таксы такая? что за » 11
тема содержит фото папа британец-русский голубой, мама персидская-мейн кун! рассмешили! » 25
устроилась временно на место декретчицы. могу ли я со спокойной душой уйти » 8
турция, тунис или кипр? где вам больше понравилось? » 65
делают боль чужому ребенку это нормально! а свой ребеночек типа защищен? не » 55
как относитесь к беременности до 18 лет? » 117
коллеги, соседи, однокурсники, бывшие - кто являлся героями ваших фантазий? » 14
каждый день пьет 40 градусный напиток! боюсь за его печень и не хочу остаться » 6
у вас дома есть робот-пылесос, а посудомоечная машина? были бы рады такому » 56
нашла страницу с моим именем и фотками. подозрения на странную и очень завистливую » 7

LaPinta +2739 +1 сегодня дел невпроворот, причём есть совсем неприятные, например, дача» +4
+14



Мисисс Дарси +1897 -3 мы бодры, веселы!» +1
+9



Jane857 +79 +60 не могу отойти от своего прошлого отпуска, как то меня так зацепило после» +3
+2
margonika +1404 +2 опять нечем заняться. сижу в гале, иногда работаю. эх какая жизнь настала,» +2
+1



Шмидт сейчас на сайте +2253 +2 сегодня машина моя - повезу сына в музыкальную школу. обратный путь весёлый»нежное +25
+26



Шмидт сейчас на сайте +2253 +2 хочу рыбный пирог, с красной рыбкой, картошкой и лучком. не жирный, из»нежное +4
+8



Классика +2273 -134 в школе собрание. беру бабло.» +1
+7



Д@ШуткА +1929 -1 прохладненько - утепляюсь.» +1
+7



Шмидт сейчас на сайте +2253 +2 самое ценое, что мы испытываем в жизни - это внутрение изменения, трансформаци,»нежное +3
+8



margonika +1404 +2 вчера так и не начала читать новую книгу, конфеты меня сделали ленивой,» +2
+1



Самая +3034 +2 у нас сегодня такой ветер сильный-просто ураганый, с ног сносит и деревья» +7
+5



ACOMAN +2181 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник5» +1



ЖФЛ +320 +56 этап 1. день 10.» +3
+3



Эйва Шекер +1865 +9 яблочное на зиму закрутила» +1
+7



Дашечкин +2250 -4 вчера покрасилась- краска прочему то не взяла все как надо.вобщем подружке» +2
+8



margonika +1404 +2 доброе утро! как то не получается у меня медитировать, все что мешает,» +7
+6


Дашечкин +2250 -4 вот сижу кофе пью и в интернете зависаю- а сегодня крестная приедет- надо» +2
+8



Д@ШуткА +1929 -1 и всё потом провал» +1
+7



Санькин@ +904 -1 всем привет» +1
+7



ПарящаяМурча сейчас на сайте +734 +4 солнечно.» +4
+8



Шмидт сейчас на сайте +2253 +2 гватемалауличная преступность в гватемале просто зашкаливает, и одинокие»нежное +7
+7



iost +196 +1 sevodnja s utra prijehal tehnik po internetu, no pomehi nenashol na lini.» +1
+1
Эйва Шекер +1865 +9 половина сентября уже прошло.» +1
+7



Мася11 сейчас на сайте +660 -1 потанцевала и все-таки пошла на акваэробику. для сердечно-сосудистой» +15
+8



Самая +3034 +2 эх, слетела я вчера с диеты.но худеть всё равно хочу! просто сейчас» +2
+5



Bljostka +170 +2 хорошего дня!» +2
+2


iost +196 +1 progulka proshla horosho. perestavljala printer, pol dnja potratila na» +3
+1
margonika +1404 +2 в голове моей опилки.дане знаю что сегодня делать, какие планы, опять» +3
+1



LaPinta +2739 +1 вот всё думаю, стоит ли брать машину в аренду на тенерифе? обычно всегда» +2
+8



Miya-mama +1527 +2 чувствовать своё тело без лишнего - что может быть приятне.» +2
+7


KissЮлик +2546 +2 вот уже едем на работу мы. в махачкале сегодня очень жарко и вобще как» +2
+2



Стройняшка Т +233 +2 в эрмитаже вчера была первая лекция нового сезона. мне на работе заплатили» +3
+2

KissЮлик +2546 +2 на работе сегодня вобще не работается и наверное сказывается переутомление» +1
+1



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +969 +59 доброго денёчка всем желаю! а сегодня не так уж холодно, как я ожидала)» +1
+1


Мисисс Дарси +1897 -3 уже правильно позавтракала» +1
+7



Дашечкин +2250 -4 погода очень холодная. ну что ты будешь делать! погода из крайности в» +2
+8



LaPinta +2739 +1 ох и холодно же сегодня!. я уже в тёплую куртку залезла. и с даришкой» +2
+8



iost +196 +1 sevodnja bil ranoje utro dlja menja. s utra pomogala muzhu, on ploho» +7
+5
ПарящаяМурча сейчас на сайте +734 +4 про танго, отвес, перемены планов и хороше настроение» +11
+8




Эйва Шекер +1865 +9 чашка кофе утром» +1
+7



Дашечкин +2250 -4 сегодня моему младшему сынулечке 5 лет! вот как быстро летит время!» +3
+7



ПарящаяМурча сейчас на сайте +734 +4 жизнь-это время , между утреней и вечерней медитацией.» +6
+8



LaPinta +2739 +1 вчера звонили из компани, в которой я заказывала тахту, сказали, что» +2
+1



kosadereza +415 -1 всем привет!хорошего дня!»романтическое +1
+7


piyavkaE +366 -1 всем привет, у меня последние три дня живет сестра мужа с ребенком, остались» +1
+1


margonika +1404 +2 я наверно сегодня устрою себе кардио тренировку дома, будет у меня три» +2
+15



Рукоделкина +244 +1 сходила в басеин перед работой, а ничего, - бодрит!» +3
+2


Эйва Шекер +1865 +9 у нас по-осенему» +1
+7



Самая +3034 +2 сегодня занимаюсь шкафами. в прошлый раз так руки и не дошли. а сегодня» +2
+8



Miya-mama +1527 +2 доброго времени суток, дамы.» +2
+7


Самая +3034 +2 сегодня ещё надо помыть и занести в дом комнатные цветы. а то так и остануться» +4
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»