вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Сама не заметила, как просидела на гречке неделю. При этом, изредка ела фрукты (бананы, хотя мой диетолог их запретила) и мандарины (пока на них скидки, покупаю килограммами и так же килограммами ем). Сахар и мучное вообще исключила. Ломка, конечно, есть по сладкому, но я стараюсь сдерживаться. За неделю удалось похудеть пока почти на 5 кг. И это при том, что я не занималась спортом. С сегодняшнего дня планирую подключить физ.упражнения.
А вы сидели на гречневой диете? Сколько вам удавалось сбросить?

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: AGNIYA 77


    AGNIYA 77 писал(а): Монолитны для меня сложно очень. Сидела на пизкокглеводноцй. С максимумом исключения углеводов.

    «Монодиеты»

  • Монолитны для меня сложно очень. Сидела на пизкокглеводноцй. С максимумом исключения углеводов.

  • диеты не признаю. но гречки ем много. почти каждый день. а вот только гречку - это слишком . у меня желудок болеть начинал. поэтому потихоньку. и обязательно супы варю. вообще гречка для меня очень важно - в ней не мало калия и магния, но нет глютена. было дело, не ела гречку долго (в разьездах) - так у меня судороги начались. я, конечно, потом спасла себя витаминами. как раз пришел мой заказ на тайга 8. в том коктейле был магний и калий. я такой выбирала. но сам факт. гречка - ценный продукт. хоть и не должен быть единственным

  • Пыталась сидеть 3 раза.. Первый раз ела одну запареную не солёную гречку и зелёные яблоки... 6 дней выдержала. Ушло 4кг. Был вес 58, стало 54. Но зря радовалась, как только начала возвращаться к нормальной еде - вес стал 59. Второй раз не помню, но тоже вернулось всё. Третий раз выдержала 4 дня на той же гречке и 1% кефире, скинула 3кг, и опять они вернулись. В общем бесполезно это. Только гастрит заработала и страдаю теперь. А вес всё тот же - 58. И другие диеты пробовала - всё равно возвращается на 58 и стоит на месте, ни меньше, ни больше.

  • мышцы у вас сгорели.нельзя без белка и без жиров

  • Все диеты х..ня, особенно моно- и безбелковые, такие “диетологи“ диверсанты и вредители , только сбалансированное питание по КБЖУ , нутриентам. Не можете сами рассчитать - ищите грамотного специалиста... И да, вы удивитесь, но от спорта не худеют и пока не наладите питание, вес не будет стабильно идти вниз, а так и будете качели раскачивать... на диете скинула-потом набрала.. нельзя похудеть на диете, а потом опять молотить, что ни попадя и оставаться в форме. Вывод такой, сбалансированное питание согласно физ.нормам и энергозатратам, спорт- это способ повысить энергозатратность и привести мышцы в тонус. придать телу хорошую форму. Но повторюсь, “кухня“ первична. Сейчас у Вас такой “сброс“ веса за счет того, что сошла жидкость и организм начал жечь мышцы, в связи с отсутствием белка в пище... так работает организм... . сначала уходит вода, потом “горят“ мышцы и только потом жир.

  • Мне когда-то пришлось сидеть на гречке (плюс немножко других простейших продуктов) по рекомендации врача, когда кормила ребенка. Долго, почти год) поэтому мое мнение: монодиеты - зло, даже если это такой полезный продукт как гречка, питание должно быть разнообразным. Если же экспериментируете с такими диетами, то хотя бы пропивайте попутно хорошие витамины, лучше с полипренолами (способствуют восстановлению клеток).

  • Сидела как-то неделю на гречке, зелёных яблоках и воде. больше ничего не ела и не пила. Скинула 5 кг при весе 63. Но потом все вернулось обратно поэтому что это было как раз таки тоже перед НГ. А этой весной села на диету 3 дня гречка/3 дня курица/3 дня свежие овощи (был спор и пришлось пойти на крайние меры), скинула 6 кг где-то, учитывая что на овощах уже послабления давала. Вернулась только вода 1,5-2 кг, все остальное ушло с концами
  • ответ для: koqwssizveel


    koqwssizveel писал(а): Сколько стоит?
    Честно - не помню, вы загуглите. Но не дорого.

  • Нет, лошадиная сила такой выпускает. Самой мне лень такое бадяжить, проще купить.

  • Все средства хороши, я делала растирания щеткой, иногда скраб лимфодренажный, питательный крем. Подтянула все.
  • ответ для: m4nfmlkumx0l


    m4nfmlkumx0l писал(а): Одно дело - сбросить, другое - привести тело в тонус. Лучше худеть постепенно, если не хотите кожу шарпея.
    что предлагаете, массаж?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 168
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
для чего некоторые пишут с ошибками» 4
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 52
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?» 10
вам встречались мужчины» 4
проверим кто вы по темпераменту?» 13
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 110
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 9
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 13
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
приехала к маме на месяц в гости она пригласила у нее огород .много цв» 4
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 18
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 19
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 22
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 13
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 11
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 21
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 10
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 22
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 43
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 17
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 11
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 13
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
у вас квартира сколько квадратных метров? » 13
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 9
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 7
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 13
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 19
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 9
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 9
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 23
какое у вас отчество? » 24
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 32
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 19
тема содержит фото как вы отвечаете на мемы? » 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 70
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru