стать на локти и колени! Врач в ЖК сказал, чтобы делала. Кому ещё такое рекомендовали?
Врач в ЖК сказал чтобы делала упражнения: стать на локти и колени и стоять в такой позе по 8-10 раз ежедневно, по 5 минут))
Кому ещё такое рекомендовали? Для чего и помогло ли?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю,
- смотрели этот фильм? как вам?
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала! фото!
- тест: ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Йехоооу! 18.11.18 20:03Мне так рекомендовали, чтобы ребенок перевернулся в правильное положение.
-
Ledi Kendi 15.11.18 12:24От отеков, рекомендуется так стоять вроде. Что бы почки отпускало. Но я не стояла, незнаю помогает или нет)
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Коленно-локтевая поза снимает нагрузку на матку и почки, очень полезна при отеках, улучшает кровообращение в органах малого таза и соответственно улучшает доступ кислорода для ребенка.
-
Meine liebe 15.11.18 09:45 (ответ для: Sangvinia)А как мостик делать в 8 мес б-ти? Это реально?
-
Sangvinia 15.11.18 09:42“ мостик“ намного эффективнее
-
Ladushka-127 15.11.18 07:54 (ответ для: Meine liebe)
аааа возможно почки немного разгрузить. Я беременная делала такое упражнение, сама правда, без советов гMeine liebe писал(а): Да да, это для бер-ных мне рекомендовали потому что последний анализ пришел не очень. Ребенок уже лежит правильно Сказали неделю-две пожелай,потом пересдай анализ ,должен в норму придти - не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её
- поиграли бы?
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: техника - твоя стихия или боишься её?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
Z_Wroblewska 15.11.18 07:53Упражнение подобное было в гимнастике для беременных, только там не просто стоять, кажется... Ну, у человека же и так мильен проблем из-за перегрузки позвоночника, а тут еще дите висит доп. весом.... разгрузить, типа
-
Meine liebe 15.11.18 07:34 (ответ для: Ladushka-127)Да да, это для бер-ных) мне рекомендовали потому что последний анализ пришел не очень. Ребенок уже лежит правильно)) Сказали неделю-две пожелай,потом пересдай анализ ,должен в норму придти
-
Cappucino 15.11.18 07:18Многим советуют,чтобы разгрузить сдавленные органы,поясницу и чтобы ребёнок занял наиболее оптимальное положение
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
Ladushka-127 15.11.18 07:04я могу понять, если в планке стоять, тренировка всех мышц, но коленно логтевая просто врят ли чем поможет, тока если беременным, чтоб ребенок удобную позу принял
главная | в темы | вход |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
Аленька26 +5800 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Классика +5133 -1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Mmdms +1676 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
BuketSireni +189 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +3417 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
liliya26 +1460 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +5210 +1 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Бусинка Кэт +1367 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
liliya26 +1460 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Эйва Шекер +3417 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Совушка ДВ +5210 +1 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Классика +5133 -1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Svetlanкa +5419 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Д@ШуткА +3258 +1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Аленька26 +5800 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Аленька26 +5800 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Эйва Шекер +3417 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Д@ШуткА +3258 +1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Тили +764 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Шмидт +4681 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Совушка ДВ +5210 +1 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Аленька26 +5800 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Совушка ДВ +5210 +1 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Маво4ка +945 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +5210 +1 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Аленька26 +5800 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Соня 89 +1406 +1 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Аленька26 +5800 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Svetlanкa +5419 -1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Соня 89 +1406 +1 | 2.04.2024» |
+2 |
Eve-Lina +1343 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Эйва Шекер +3417 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Аленька26 +5800 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Аленька26 +5800 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Классика +5133 -1 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Совушка ДВ +5210 +1 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
KissЮлик +4721 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Mmdms +1676 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Аленька26 +5800 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
SSS112 +1580 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Аленька26 +5800 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
новая_я_) +1455 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +5210 +1 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Svetlanкa +5419 -1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Совушка ДВ +5210 +1 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Классика +5133 -1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- все диеты»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- ты ответственный человек или боишься взваливать на себя обязательства?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |