вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ЗАВТРА НА ДИЕТУ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ! ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ХУДЕТЬ!

Девочки, я завтра на диету раздельного питания, вот примерный рациончик...Кто желает присоединяйтесь...
1 день: Гречневый
1 стакан гречки залить 3 стакана воды и сварить. Есть через каждые 2-2,5 часа маленькими порциями (принцип на протяжении всей диеты). Можно добавлять лук или морковь. Все БЕЗ СОЛИ
2 день: Мясной
400 г мяса (говядина или курятина) сварить или стушить и добавить 1,5 кг овощей (можно стушить овощи с мясом) кроме картошки.
3 день: Овощной
2 кг овощей в любом виде, кроме картошки.
4 день: Рыбный
400 г рыбы, добавить 1,5 кг овощей (можно стушить овощи с мясом) кроме картошки. Допускается ложка муки и одно яйцо, тоесть рыбу можно пожарить.
5 день: Фруктовый
2 кг фруктов в любом виде, кроме бананов и винограда.
6 день: Молочный
300 г творога (жирность до 9%) и 1 литр кефира (жирность 2,5%) или 1,5 литра йогурта (жирность 2,5%).Йогурт пьется без творога.
7 день: Суповой
1,5 литра постного супа, борща, окрошки…
Полностью исключить соль и сахар (можно заменитель),выпивать в день 1,5-2 литра жидкости, и есть обязательно маленькими порциями (как Ваша ладонь) через 2-2,5 часа. Последний прием пищи должен быть не позднее 18:30.

следующая тема»
регистрация»

автор: Juliasik, 06.09.09 22:59 все темы»
комментарии: +5, просмотры: +800
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Может и с вами, посмотрим как завтра настроение будет.

  • Все дни тяжелые, кроме мясного, рыбного..ну может суповой еще можно вынести!))

  • Гречневый?? Буэээ..)) Не люблю я гречку!
    А вообще- диета очень тяжелая.Мне все равно не выдержать такого издевательства над собой!))

  • я с тобой!!!

«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 5
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 15
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы?»
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 11
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 2
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 7
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 7
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 1
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 16
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 6
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 9
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 8
носите браслеты? какие? а на шею что? » 11
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 16
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 37
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 59
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 9
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 42
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 2
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 26
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 44
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 39
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 25
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
что вам больше нравится: москва или питер? » 18
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 11
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с»
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 22
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 39
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 18
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 25
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 30
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 15
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 46
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 6
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 13
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru