ХОЧУ ПОЙТИ В ТРЕНАЖЕРКУ, НО С МОИМИ БОЛЯЧКАМИ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

начало

• Анечка ромашка 21.06.18 10:42
  
  Ходите в бассейн,при варикоз очень хорошо,у меня скрытый а это ещё хуже
• kozochka48 15.06.18 12:54

  ответ для: VWestwood

  
  

  фата Морганы писал(а): какая забавная темка. т/е в тренажерке тяжести. а каждый день таскать на себе четверть центнера лишнего веса - не тяжесть? огромная нагрузка н ноги, суставы, позвоночник в целом совсем не тяжело

  
  Так и не разрешают нередко различные нагрузки полным людям, например, бег на дорожке. Говорят, сначала нужно хотя бы кг 10 сбросить, потом уже спорт, иначе колоссальная нагрузка на суставы.
  Так же и с венами - во мне всего 60 кг, но у меня слабые вены. Когда начинаешь тяжести таскать, сразу вены проступают, ноги отекают. И при плохом зрении тоже нагрузки должны быть ограничены.
  Над кем вы смеётесь то - над авторшей, которая заботится о своём здоровье и не кидается бездумно в омут с головой или над собой?
• Jenesaispas 30.05.18 10:21
  
  Попробуйте вес немного скинуть вначале с помощью ходьбы, она то не противопоказана. Рекомендуют скандинавскую. Поинтересуйтесь. С питанием разберитесь. Похудение на 80% зависит от питания. А потом и в тренажерку пойдете.
• approche 25.05.18 07:34

  ответ для: VWestwood

  
  

  фата Морганы писал(а): какая забавная темка. т/е в тренажерке тяжести. а каждый день таскать на себе четверть центнера лишнего веса - не тяжесть? огромная нагрузка н ноги, суставы, позвоночник в целом совсем не тяжело

  я от своего веса не слепну и вены пока неё полопались, а от тренажерки и такое бывает, судя по историям в интернете.
• VWestwood 25.05.18 07:10

  ответ для: approche

  
  

  approche писал(а): как понять без тяжестей, в тренажерке ведь именно тяжести?

  
  какая забавная темка. т/е в тренажерке “тяжести“.
  а каждый день таскать на себе четверть центнера лишнего веса - не тяжесть? огромная нагрузка н ноги, суставы, позвоночник в целом совсем не “тяжело“
• Чепушка 21.05.18 20:39
  
  совсем не факт, что тренер знает что нельзя при определенных болезнях. Спросите у врача, который вам диагнозы поставил
• *Обезьянка* 17.05.18 20:54

  ответ для: approche

  
  

  approche писал(а): я имею в виду не будет ли это уже как аэробная нагрузка?

  ну главное не сколько кг вы берете....а техника выполнения...а вообще лучше с тренером. ..объясните свою ситуацию...все он и знают...подберут вам тренировку. ..
• approche 17.05.18 20:48

  ответ для: *Обезьянка*

  
  

  *Обезьянка* писал(а): а разве на аэробика на тренажерах занимаются?

  я имею в виду не будет ли это уже как аэробная нагрузка?
• *Обезьянка* 17.05.18 20:45

  ответ для: approche

  
  

  approche писал(а): то есть это уже будет типа аэробика чтоли?

  а разве на аэробика на тренажерах занимаются?
• approche 17.05.18 20:10

  ответ для: *Обезьянка*

  
  

  *Обезьянка* писал(а): ну например в том же самом смите приседать без блинов...или выпады без гантелей.

  то есть это уже будет типа аэробика чтоли?
• *Обезьянка* 17.05.18 15:19
  
  

  approche писал(а): как понять без тяжестей, в тренажерке ведь именно тяжести?

  ну например в том же самом смите приседать без блинов...или
  выпады без гантелей.
• Кошка_в_белом 17.05.18 14:23
  
  Ставим вопросом идут к врачу и спрашивают, что можно, что нельзя. Индивидуально по вашему случаю. Потом что тренер не сможет вам грамотно дать рекомендации.