ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ! НАСКОЛЬКО ЭТА ДИЕТА РАБОТАЕТ?

начало

• Lamborghini_Diab 28.08.09 10:24
  
  У меня тоже третья, я не пробовала прям сидеть на диете, но ограничила пшеницу и все её производные, и мясо, так как я от природы не мясоед мне это легко далось, самое сложное не есть помидоры!!! откуда от них вес??? не понятно, но присмотрелась вроде если точу одни помидоры-не худею....
  Вот принцип диеты:
  Диета по группе крови III
  Тип В (III группа) - “Странник, кочевник“
  Приблизительно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас.
  Сильные стороны
  - Сильная иммунная системы.
  - Гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды.
  - Сбалансированная нервная система
  Слабые стороны
  - Нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам
  Группы риска
  - Диабет 1-го типа;
  - Синдром хронической усталости;
  - Аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз
  Диетические рекомендации
  Диета по группе крови III - смешанная (сбалансированная). “Кочевники“ всеядны.
  Мясо (за исключением куриного, утиного).
  Рыба.
  Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные).
  Яйца - очень хорошо.
  Крупы (кроме гречневой и пшеницы).
  Бобовые
  Овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок)
  Фрукты (кроме кокосов и ревеня)
  Избегать:
  Морепродукты (моллюски, крабы, креветки)
  Свинина и изделия из нее, куриное мясо.
  Рекомендуются напитки:
  Зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.
  Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.
  Избегать: томатный сок, содовые напитки
  Программа контроля веса
  Исключить: Кукурузу Чечевицу Арахис Гречу Пшеницу Помидоры Свинину и изделия из нее.
  Помогает: Зеленые салаты, травы; Яйца Печень Телятина Лакрица (корень солодки) Продукты из сои - нейтрально
  Витамины и пищевые добавки Магний Лецитин Лакрица Гингко-Билоба Эхинацея
  Пищеварительные ферменты - бромелайн
  Физические упражнения
  Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи
  Специальные рекомендации для типа В
  Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.
  Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - результат будет драматичным.
  Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес - уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.
• Nataly_V18 28.08.09 10:13

  ответ для: Летеница

  
  У меня тоже первая)) и я без мяса не могу Поэтому сижу на кемлевке, она мне идеально подходит
• Spherical Vacuum 28.08.09 01:48
  
  Принцип подобных диет:
  1. Берем список продуктов, которые едим.
  2. Вычеркиваем каждый второй продукт вне зависимости от пола, расы и вероисповедания)
  3. Едим то, что осталось.
  4. Если не помогло, то берем тот же список и едим только то, что вычеркнуто)
  Не верите? Проверяйте;)
• MTV1974 28.08.09 01:04
  
  на себе не пробовала , но моя знакомая на ней сидит уже давно. похудела где-то на 8-10 кг., не поправляется.
• Летеница 27.08.09 23:18

  ответ для: Nataly_V18

  
  первая группа.
  По описанию мясоеды, но прекрасно чувствую себя на вегетарианстве уже 11 лет
• u4cmlezt2bmo 27.08.09 17:37
  
  работает у меня первая группа крови-нельзя все крупы,особенно овсянку,капусту,много фруктов..так и есть-набираю оч.быстро с этого всего
• Nataly_V18 27.08.09 12:25

  ответ для: Летеница

  
  А какая у тебя группа крови? Сколько времени ты сидела?
• натали123 27.08.09 12:23
  
  у меня первая,толстею от овсянки и от молочки,а от капусты несварение. как и пишут
• СуМаНи 27.08.09 11:35
  
  у меня 1 мне нельзя много фруктов, зато можно мясо в любом кол-ве, так оно и есть
• Летеница 26.08.09 19:00
  
  не работает.