ЧТО ПО-ВАШЕМУ ИДЕАЛЬНЫЙ ОБЕД, КАКОЙ ОН У ВАС? КТО ПОРЕКОМЕНДУЕТ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ?

начало

• Menny 07.02.18 09:39
  
  у меня сегодня запеканка из курицы и цветной капусты. мож макарон еще добавлю
• LenochkaSol 06.02.18 22:38
  
  В обед нужен и белок (курочка вареная или говядина) и тяжелые углеводы (гречка например) и легкие углеводы (салатик из сырых овощей - помидорка, зелень, огурчик, капуста).
  Или супчик на курином бульоне (или рыбный) и салатик.
  Обед ооочень люблю! Жаль, что скоро ночь и не поесть
• Charlottka 06.02.18 22:29
  
  Супец! Борщ со сметанкой, например, или грибной
• The YA 06.02.18 22:28
  
  У меня иногда обед это завтрак. и всегда разный
• Захаровна 06.02.18 22:20
  
  Суп. Это может быть наваристый борщ, солянка, гороховый с копчеными ребрышками или же лёгкий сельдереевый,щавельный или вообще бульон с яйцом и много зелени, все зависит от настроения.
• Осенняя Лиса 06.02.18 22:11
  
  Идеально: суп хороший - не брондохлыст из трёх кочерыжек и куриной спинки. Борщ, солянка и т.д. Что бы с мясом и на хорошем бульоне. И попить водички.
  Или же что-то мясное с гарниром из овощей (или с салатом из овощей). После попить воды)) Я вообще воду люблю.
• vffq3hzsul2b 06.02.18 21:56
  
  Идеальный обед это суп для менЯ
• Т-34 06.02.18 21:44
  
  Жру весь день
• jmbe7gi26t3p 06.02.18 21:39
  
  Суп обязателен.Им прекрасно наедаешься.Не люблю,как раньше в СССР были обеды из трех блюд-салат,суп,второе,не считая компота.Для меня это много.Стараюсь еду раскидывать по дню-одно блюдо и напиток-чай или кофе.Утром салат из сырой свеклы,яйцо или бутер с сыром,маслом.
• акси556 06.02.18 21:35
  
  ой, у меня сегодня была жаренная скумбрия с жареной стручковой фасолью, морковкой и лучком + хлебец пшеничный.
  еще люблю куриные отбивные (запеченые или жареные) с салатом из пекинской капусты, огурчиком и крабовыми палочками (2-3 палочки) с капелькой подсолнечного масла и соком лимона, можно вместо масла сметану.
  иногда это творог с бананом, изюмом заправленный ряженкой или натуральный йогуртом.
  в общем, вариантов масса.
  рыба, мясо со всевозможными салатами.
  можно ложку две гарнира (каши, картошка) если не на похудении.
  ну, хлебец у меня это вообще святое!
• добрая девушка 06.02.18 21:32

  ответ для: Arina_86

  
  На завтрак каша, или плов,бывает яичница. Сегодня плов был. На ужин у меня супчики,или опять каша с чем-то овощным
• Arina_86 06.02.18 21:30

  ответ для: добрая девушка

  
  

  добрая девушка писал(а): У меня запечённая курочка или рыбка с овощным салатиком

  
  А завтрак и ужин какие?