вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УБРАТЬ ОБЪЕМЫ. КАКИМ СПОСОБОМ МОЖНО ЗА НЕДЕЛЮ?

Каким способом можно за неделю по максимому убрать объемы?

следующая тема»
регистрация»

автор: lelya87, 17.08.09 14:39 все темы»
комментарии: +19, просмотры: +4188
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • От отпуска вся депрессуха уйдет, я думаю.

  • ответ для: вареничка


    а на счет спорта - это, конечно, вообще лучше не куда. Вот только не знаю где ты силы берешь. Я по утрам еле с кровати вставала. Это была даже знаешь, не физическая усталость, а какая то моральная, в голове. Но со спортом, думаю, кгешки еще быстрее полетят!

  • ответ для: вареничка


    вот это более правильно. Только не вздумай отказываться от отпуска, а то потом еще больше жалеть будешь и еще в большую депрессию впасть можно. Помни, что это все только из-за диеты, а когда уже начнется сам отпуск все будет супер-пупер

  • ответ для: LadyProvocateur


    а насчет депрессухи-у меня тоже есть, и тоже хочется отказаться от поездки в отпуск

  • ответ для: LadyProvocateur


    да я ем по другому принципу: в понед-к была на арбузе, сегодня на кефире-правда в обед выпила чудо-йогурт а он оказ-ся сильно калорийный, блин...
    завтра с утра поем кусок сыра, а в обед рыбу
    потом буду чередовать дни зел.чая с овощными или белковыми
    надеюсь что успею похудеть
    +каждый день спорт и обертывания с уксусом и через день вак.массаж на живот и бока

  • ответ для: вареничка


    нуу.. изначально где-то 75, при росте 178. Правда это был свеженабранный вес, т.к. до этого сидела на диете, много скинула, а потом начался зажор. Я по кг в принципе сказала примерно, т.к. не взвешивалась, но судила я по вещам и внешнему виду, я уже со своим опытам себя на глаз определяю. Вполне возможно что и все 10 кг ушли. Хотя опять таки, главное не кг, а объемы, они просто растаяли на глазах.
    Так что если очень очень надо, то вперед. Правда если честно, посоветовала бы тебе диетку другую, пусть и строгую. От этой у меня вообще депресуха полная была, даже был момент собиралась отказаться от поездки. Просто мало того что по калориям там выходило копейки, так еще практически никаких углеводов, короче атомная бомба получилась. Лучше отказываться от чего то одного - либо калорий, либо углеводов.

  • ответ для: LadyProvocateur


    а какой у тебя изначально вес был?

  • ответ для: LadyProvocateur


    но зато результат отличный, мне просто тоже надо очень похудеть

  • ответ для: вареничка


    обертывания делала такое: голубая глина + 7-8 капель грепфрутового масла иногда добавляла кофе. Перед каждым обертыванием скрабила тело либо не испитым кофе либо морской солью (только аккуратно надо не поранится, а то потом масло обожжет кожу в том месте). Еще через день перед обертыванием принимала содо-солевые ванны (в этом случае не скрабилась и не обмывалась после самой ванной, а сразу наносила маску и укутывалась пищевой пленкой и в термо штаны плюс еще теплые штаны и ложилась под одеяло на час с чашкой горячего чая). После смывала маску и наносила ац крем с массажем. А по утрам контрастный душ + скраб испитым кофе.
    Ужас, как вспоминаю аж мурашки по коже, на это все столько времени уходило, к тому же я такая слабая была. Но мне кажется что основные объемы у меня ушли именно благодаря обертываниям, а сама диета больше эффекта дала на лицо, живот, подтянулось все.

  • Я занимаюсь по книжке!!! Вот здесь почитай про бодифлекс, там где-то ссылка была на сайт: https://www.galya.ru...

  • ответ для: t0if79hzt1fb


    Если есть упражнения для бидифлекса, скинь пожалуйста. Заранее спасибо.

  • В бутылку 1.5-2 литровую набрать воды и заморозить и потом по 15 минут “кататься“ на ней ногами от колена до груди,так же сзади.см 5 за неделю можно убрать.Только вот очень холодно
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 15
вы устаёте в течении дня? » 13
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 11
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 26
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 33
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 18
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 21
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 20
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 22
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 106
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 12
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 24
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 15
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 9
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 39
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 17
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 56
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
у кого дайсон подскажите» 2
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 8
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 16
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 3
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 48
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 39
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 51
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 22
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru