Я думаю, ждать, потому что у вас мышцы травмированы если раньше не занимались. В первое время придется ждать по 3-4 дня, как только почувствуете что боль уходит, можно снова заниматься. Если вы будете делать каждый день через боль, то результатов от этого не будет, вы просто еще больше травмируете мышцы, которые не успевают восстановиться.
со временем можно будет делать упражнения через день безо всякой боли.
Растяжка на шпагат. можно ли делать при боли? Или ждать?
После недельного перерыва позанималась растяжкой, теперь болят мышцы, уже 2 дня прошло, можно ли сейчас заниматься? Через боль. Или ждать? А если ждать, то сколько, ведь они потом опять будут болеть из-за перерыва.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- это красивая мужская фигура?
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует,
- давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг.
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- тест: на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?
- привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)))) нервная система в
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
wp0ia2w3sgyr 01.06.17 15:47
-
Alina,slawnaya 01.06.17 14:49нельзя. мышцы травмированы. я ка кто тоже растяжкой занималась. ноги и попа болела так, что приседания с весом -это пустяк ) пару дней отходила (дня 3) потом опять занялась. боль с каждым разом была меньше.
- давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг.
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те, которые на меня
- тест: ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?
- 26.04.2024 дневник номер 5
-
sky-scraper 01.06.17 14:42вот поэтому я и предпочитаю спортзалу бассейн. хоть вся распластайтесь там -никакой боли
-
Marisha3308 01.06.17 14:22от себя добавлю, что на следующий день когда все болит и кажется, что невозможно никак согнуться - если потихоньку начать тянуться - то боль проходит практически полностью минут через 30 , по крайней мере у меня так
-
Кошка_в_белом 01.06.17 12:13Если боль от растяжки, те мышцы вы перегрузили просто-занимайтесь. Но если боль от того, что вы получили травму-нельзя.
-
Izabella_felis 01.06.17 11:35 (ответ для: ЁперныйТеатр)ЁперныйТеатр писал(а): Т.е хуже не будет, что превозмогая боль буду? Блин, как бы её ещё превозмочь
Я помню когда только начала заниматься спортом (а я занимаюсь с утяжелителями) на следующий день ходила, будто ноги сделаны из дерева, вообще не сгибались от боли Смотрите сами, кто-то занимается 3 раза в неделю и им достаточно, мне нравится через день. Так что боль в мышцах - это здорово! Если бы боли не было, значит они бы не тянулись. Так что думайте как вам удобнее заниматься, составьте график, по каким дням. Самое главное давать мышцам отдых на восстановление, тоесть каждый день заниматься нежелательно, а вот день через день, а то и больше ради бога - как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные.
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
-
Дичка 01.06.17 11:31У меня есть подозрение, что такая тренировка не будет эффективной: мышца должна расслабляться, а она “охранно“ блокируется.
-
ЁперныйТеатр 01.06.17 11:30 (ответ для: Izabella_felis)Т.е хуже не будет, что превозмогая боль буду? Блин, как бы её ещё превозмочь))
-
Izabella_felis 01.06.17 11:29Я занимаюсь спортом уже около полу года (в том числе и растяжкой), боль в мышцах - это хорошо, значит тянутся. Я занимаюсь день через день, всё отлично! В этом деле главное не переусердствовать и не порвать себе ничего.
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
главная | в темы | вход |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
Аленька26 +5993 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
Olgadobro +368 +28 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
KissЮлик +4889 -77 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+7 +9 |
Тили +767 -2 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
KissЮлик +4889 -77 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Д@ШуткА +3307 +28 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
Хотюшка +522 -1 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Миссис Дарси +3290 +34 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
I am +3353 -60 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Аленька26 +5993 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Шмидт +4757 -1 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+14 +11 |
Лисёночек 68 +1584 +34 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+9 +18 |
Olgadobro +368 +28 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Ш@хиризада +200 +1 | приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2 +4 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
Sparkl star +178 -60 | настроения нет, не скажу почему!» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+30 +17 |
Шмидт +4757 -1 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+13 +5 |
Маво4ка +1009 -1 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
KissЮлик +4889 -77 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+7 +14 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+24 +17 |
Миссис Дарси +3290 +34 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
iizika | 25.04.2024» |
+9 +5 |
Д@ШуткА +3307 +28 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +3307 +28 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
OченьBезучая +551 -77 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
Аленька26 +5993 +3 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+30 +6 |
SSS112 +1636 +28 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +5 |
Аленька26 +5993 +3 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
новая_я_) +1502 +1 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
Mirlona +388 +1 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
liliya26 +1515 +1 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5 +5 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
Маво4ка +1009 -1 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+7 +14 |
KissЮлик +4889 -77 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Шмидт +4757 -1 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3 +11 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+17 +15 |
Д@ШуткА +3307 +28 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+30 +19 |
OLIVOCHKA))) +1864 +1 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
Шмидт +4757 -1 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+10 +10 |
oxyd +180 +28 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
Лисёночек 68 +1584 +34 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Аленька26 +5993 +3 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
Д@ШуткА +3307 +28 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Шмидт +4757 -1 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+7 +11 |
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!
- все диеты»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |