СИЖУ НА БЕЛКОВОЙ ДИЕТЕ. НА 5 ДЕНЬ НАЧАЛСЯ ЗАПОР! ДОБАВИЛА ОВОЩЕЙ В РАЦИОН И НЕМНОГО ФРУКТОВ. ЭФФЕКТА НЕТ.

начало

• goldencat 18.05.17 23:25
  
  в Китае существовала такая казнь - осуждённого кормили одним мясом, вскоре он умирал, причём тяжело. А у вас только запор ) если вы едите одно мясо, то долго не протяните. Как-то все забывают, что на белковой диете можно и нужно есть овощи в большом количестве и зелень. Лучше сырые, но можно и тушёные (кроме картофеля конечно).
• 175qypiilbjg 15.05.17 12:57
  
  А у меня наоборот все..лучше бы запор
• nat23nat 12.05.17 17:44
  
  Попейте чая зеленого с черносливом. И не занимайтесь такой ерундой. И покушайте салатик с растительным маслом оливковым столовую ложку. Растительные жиры для женского организма очень важны. Не меньше 30 гр в день
• nat23nat 12.05.17 17:42
  
  Когда просретесь будет бо бо 5 дней запор неужели нельзя кушать мясо с овощами отруби йогурт. Пару раз в неделю кашу какую. Одно мясо ох как навредит организму
• А я такая 24.04.17 11:19
  
  Давно уже пишут об этой белковой диете нехорошее. Хоть она и действенная, но проблемы со стулом есть у всех, кто на ней сидит, и от большого количества белка страдают почки. К чему это? Не проще перейти на пп, рассчитать свое кбжу для похудения и кушать все, но понемногу?
• Дорогая Милана 24.04.17 10:10
  
  ну посидите месяц другой, пока кишечник и почки не развалятся. Девушки, вы взрослые люди, должны знать элементарное. НЕЛЬЗЯ сидеть на белковой диете, НЕЛЬЗЯ жить и нормально функционировать без углеводов и жиров. Вы убьете свой обмен веществ, свою репродуктивную систему в НОЛЬ. Даже выступающие спортсмены не сидят полностью на белках.
• Good night 24.04.17 09:54
  
  а если еще и жиры в ноль ограничть, то на сухую вообще ничего проходить не будет источник: личный опыт
• МилашкаМашка 24.04.17 09:25
  
  Ваша диета, похоже Вам не подходит. Но, если с запорами пошло, и не можете есть салат из вареный свеклы тертой + соленый тертый огурец. Можете даже не заправлять, поможет. Или купите уголь активированный, и попейте его (но, он сначала вызвает “газы“ , невкусные для окружающих), так что желательно все же его пить на ночь.
  А ещё, все пересмотрите свою диету.
• Аурелия, 24.04.17 08:48
  
  От белков так всегда. Клетчатка в этом тоже не особо помогает... когда я сплошные белки ела я пила панкреатин и бифиформ. И все было хорошо.
  (Только оно того не стоит - мой вывод)
• МиЛ@ФФФк@ 24.04.17 08:30
  
  Воды по 2-3 литра нужно пить...И не всем такая диета подходит....Почки посадите....Сидела тоже на ней, отказалась....Очень вредная диета...Для начала, если уж хотите убрать лишний вес, откажитесь от сладкого, выпечки, копченостей, всех видов соусов (майонез, кетчуп и т.д)...Можно в небольших количествах зефир...Побольше овощей кушайте, фруктов...И Вода,вода....
• Kadar 24.04.17 08:28
  
  нужно много овощей есть. фрукты на белковой диете нельзя. Правильно ниже пишут,если запор,то вы неправильно питаетесь. На такой диете все хорошо со стулом.
• Cardinalia 24.04.17 08:06
  
  Клетчатку в аптеке купите.А вообще,если запоры,то еда не сбалансирована и питаетесь вы неправильно.+надо следить за потреблением жидкости.