В КАКОЕ ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ВРЕМЯ ЕСТЬ ВКУСНЯШКИ? ДО 12 ДНЯ НА ЗАВТРАК ИЛИ С 4 ДО 6 ВЕЧЕРА?

начало

• sqpis737657683 18.02.18 08:26
  
  Я придерживаюсь теории о том,что всегда нужно слушать свой организм.У всех людей-индивидуальные потребности и разный обмен веществ.
  Лично я совсем отказалась от тортиков и булочек,и ем их только по большим праздникам.Что касается таких вкусняшек,как сладости-всегда их ем в то время,когда чувствую потребность,но не чаще 1 раза в день.И ОБЯЗАТЕЛЬНО за час до предпологаемого чаепития с вкусняшками,съедаю полноценную порцию здоровой пищи,чтобы как следует насытиться и не сорваться на неограниченное потребление сладостей.
  В качестве сладостей позволяю себе 2шт зефира в день,либо 2 пастилы,либо это может быть 3 квадратика тёмного шоколада,либо 2-3 овсяных печенья.Но!чай или кофе ВСЕГДА пью без сахара в течении дня.Таким образом,всегда держу вес под контролем,и не отказываю себе в любимых сладостях.
• добро с кулаками 06.02.17 13:10

  ответ для: ТС

  
  

  ТС писал(а): не могли бы поделиться информацией что за диетолог и где работает?

  Система -60,Мериманова. Проверено на себе.
• ТС 06.02.17 10:53

  ответ для: добро с кулаками

  
  не могли бы поделиться информацией что за диетолог и где работает?
• TrishaStar 06.02.17 09:26

  ответ для: Espoir

  
  

  Espoir писал(а): я думаю всё же лучше съесть до 12. хотя сейчас у меня был с любимым большой спор насчет этого а то, что вы писали про быстро-углеводный завтрак, вы не вкусняшками завтракайте, а чем-то другим. а их или сразу чуть-чуть или попозже. я сейчас так делаю. а вообще рекомендуют отказаться на время похудения совсем, да и вообще, но я вас понимаю, сама жуткая сладкоежка. но торты и булки каждый все равно не вариант, но это ваша жизнь и ваш организм.

  
  я конечно не каждый день ем вкусняшки, раз в неделю примерно)
• БесконечноеВремя 04.02.17 10:39
  
  на самом деле разницы никакой
• Espoir 04.02.17 08:38
  
  я думаю всё же лучше съесть до 12. хотя сейчас у меня был с любимым большой спор насчет этого)) а то, что вы писали про быстро-углеводный завтрак, вы не вкусняшками завтракайте, а чем-то другим. а их или сразу чуть-чуть или попозже. я сейчас так делаю. а вообще рекомендуют отказаться на время похудения совсем, да и вообще, но я вас понимаю, сама жуткая сладкоежка. но торты и булки каждый все равно не вариант, но это ваша жизнь и ваш организм).
• Zhirnaya dura 03.02.17 13:06
  
  Почитайте минус 60. До 12 ешь вкусняшки и худеешь.
• yanulyant 03.02.17 12:34
  
  я считаю, что однозначно нужно есть вкусняшки только до 12.00
• ,,,Натали,,, 03.02.17 11:23
  
  я на завтрак позволяю себе булочку и все, мучного больше ни ни
• My life is music 03.02.17 11:10
  
  Когда диетолог мне писала меню, то я,вкусняхи ела после 16:00
  _______
  Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет.
• добро с кулаками 03.02.17 10:45
  
  только на завтрак,до 10 утра
• СиБиЭр1000РР 03.02.17 10:42
  
  Я Вам третью теорию напишу,когда организм их требует тогда и ешьте. Только Ваш организм может Вам это подсказать и никто другой. Меня всегда тянуло съесть,что-то углеводное вечером,после 17 ч,а я впихивала эти белки...и ничего хорошего ... все равно потом ела то,чего себя лишала и сразу у меня улучшалось самочувствие. В итоге теперь только к себе прислушиваюсь, что мне надо на данный момент времени и если это реально надо,я ем))