У ВАС БОЛЯТ МЫШЦЫ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? О ЧЕМ ЭТО ГОВОРИТ? ЭТО ХОРОШО ИЛИ НЕ ОЧЕНЬ?

начало

• nikn 09.01.17 09:53
  
  Когд а как)нормально,главное не перестараться😃
• Валюша_Мамуля 08.01.17 10:58

  ответ для: Sille Assia

  
  не обычную вы секцию выбрали, наверное там мало девушек было!)) долго там занимались вообще? Разминка это всегда хорошо! Хороший там наверное тренер был.
• Валюша_Мамуля 08.01.17 10:56
  
  вот картинка сразу не прикрепилась
• Валюша_Мамуля 08.01.17 10:55
  
  Делайте разминку обязательно. И боль это нормально..Даже хорошо )) Только уж не переутруждайтесь.. Все в меру нужно делать. Если что есть специальная спортивная заморозка она снимает напряжение в мышцах.
• v2dt8s6av8hl 05.01.17 00:16

  ответ для: Пронина

  
  я про него просто не знала еще летом))) на форуме наткнулась и купила)))))))
• Пронина 05.01.17 00:11

  ответ для: v2dt8s6av8hl

  
  я его таскаю с собой летом в основном когда на каблуках, а то я за зиму отучаюсь и потом ногу постоянно подворачиваю хожу... а с ним не так страшно куда-либо ехать на каблуках))) хорошо хоть после него синяков не остается вообще еще)
• v2dt8s6av8hl 05.01.17 00:08

  ответ для: Пронина

  
  я кстати именно тут и услышала что Фрост применяют для эпиляции. сама тоже хочу попробовать. просто дочка увезла с собой его на новогодние праздники в гости))) везде таскаем по очереди))) привезет и в эпиляции попробуем))))
• Пронина 05.01.17 00:06

  ответ для: v2dt8s6av8hl

  
  Да он не только в спорте вообще помогает))) Вообще даже эпиляцию с ним делаю))) Ну точнее пшикаю перед тем как эпилятором начать выщипывать волосы))) Так что тоже помогает - охлаждает и не так больно как без него... Ну а в быту, я вообще молчу - особенно когда пальчиком мизинчиком ударишься обо что-либо...
• v2dt8s6av8hl 05.01.17 00:03

  ответ для: Пронина

  
  Правильно пишут вам) главное не останавливаться) это всегда так, на следующий день. вот если болят через месяц это уже говорит о не правильной нагрузке и тд. кстати фрост спрей классная штука, смотрю многие тут про нее пишут. супер заморозка, при спорт нагрузке очень меня выручала
• Пронина 04.01.17 23:55
  
  Да это отлично когда болят мышцы после тренировки! Значит, что у вас есть эффект после тренировки и надо только обязательно опять позаниматься через боль, что бы кислота в мышцах начала разгоняться, попшикайте заморозкой спортивной и тогда у вас пройдет боль в мышцах быстрее, у меня фрост спрей заморозка, в аптеке можно купить в простой)
• Sille Assia 04.01.17 15:19

  ответ для: Lesha-Lesha

  
  Ходила я в обычную спортивную секцию по дзю-до.А до фото где то там мне дела нет я это приложение даже заблокировала.Ходила туда из -за проблем со здоровьем для укрепления.Каждый день разминка более часа на разогрев каждой мышцы и дальше собственно само изучение приемов.А вот понятия у вас со мной разные.Я для себя занималась а не для фото
• *, 04.01.17 13:10

  ответ для: Lesha-Lesha

  
  Прочитайте мой комментарий внимательно )) “после первой тренировки“ - это только когда я начала свой путь три года назад