ТРЕНАЖЕРКА ИЛИ ФИТНЕС? НУЖНО ПОХУДЕТЬ ГДЕ-ТО НА 12 КГ И КАК МОЖНО СКОРЕЕ УМЕНЬШИТЬ ФОРМЫ.

начало

• _Джесс_ 12.07.16 15:41
  
  Без диеты будет без толку и то, и то. Занятия нужны для того, чтобы поддерживать обмен веществ и укреплять мышцы.. Но если Вы по жизни вообще не шевелитесь и имеете большой вес, то, пожалуй, несильно похудеть можно и без диеты. Моя мама любит всем рассказывать, как с помощью йоги она скинула то ли 10, то ли 12 кг, но она почему-то умалчивает, что в дни занятий она практически не ела, чтобы наклоняться было легче (а это 3 раза в неделю). Вот так и худеют занимающиеся.
• A white crow 24.06.16 15:25

  ответ для: Mama Boss

  
  

  Mama Boss писал(а): совмещайте, плюс пп, плюс л-карнитин принимайте, я быстро похудела с ним

  
  У меня за 3 недели ноль результата(( хотя и кардио с силовыми, и пп, и л-карнитинку тоже пила. Не всем это помогает к сожалению.
• A white crow 24.06.16 15:24
  
  Смотря какой у Вас метаболизм. Тут и пилатес подойдет, и кардио-тренировки. Но самое главное - это питание.
• Soffik04 24.06.16 14:40
  
  Смотря за какой срок и какой у вас вес)))) кардио и питание, быстро скидываются только 10-15% вашего веса, все остальное будет требовать адских усилий
• runa-inguz 24.06.16 10:53
  
  в тренажерном зале вес быстро не уйдет, но поменяются габариты тела
• Alina,slawnaya 24.06.16 08:56
  
  *йогу
• Alina,slawnaya 24.06.16 08:55
  
  а это не одно и тоже ? йогой называют йогой, гимнастику гимнастикой.а это одно и тоже мне кажется.
• Mama Boss 23.06.16 23:45
  
  совмещайте, плюс пп, плюс л-карнитин принимайте, я быстро похудела с ним)
• Greda 23.06.16 22:11
  
  70% успеха - в питании
• Kleoma 23.06.16 22:00
  
  Совмещайте! А главное - питание. Без ПП не похудеете сколько бы не занимались
• Grasse 23.06.16 21:08
  
  тренажерный зал это и есть фитнес
• r591h7srcqk3 23.06.16 20:40
  
  Совмещать и то и другое .