ЯПОНСКАЯ ДИЕТА, МОЯ ЗНАКОМАЯ ПОХУДЕЛА

начало

• Forcey545 08.04.15 20:01

  ответ для: 8nmrilf2tw46

  
  

  8nmrilf2tw46 писал(а): Вес после диеты вернулся, но пока сидела, выглядела хорошо, цвет лица стал красивый и ровный. Только вот плющило все время, в глазах темнело. Да, и еще после нее вообще на рыбу смотреть до сих пор не могу. А сочетание вареной несоленой рыбы и несоленой капусты с растительным маслом - для меня теперь просто БЕЕЕ!

  Естественно вес вернулся. На такой голодовке все мышцы сожжете и воду выведете, обменка замедлится, а жир останется. Как говорится, если у диеты есть название - значит она не работает (с).
• Kali 19.03.15 06:57
  
  я на японской десятый день, увы, отвесы не большие... Начинала 65,7, сегодня утром 62,3 итого -3,4 кило... Разочарована, есть ещё четыре дня, но чувствую, что меня это не спасёт, максимум ещё грамм 200 может уйдет... Но надеюсь на лучшее. Сегодня у меня морковь сыр яйцо на обед, вечером фрукты
• RudiKatka 19.03.15 01:32
  
  Девочки, хочу апнуть тему, чтобы новую не создавать. Тут и так таких достаточно. С завтрашнего дня сажусь на японскую диету. Может быть кто-нибудь присоединится)
• mgi42 16.12.13 21:42
  
  Как думаете, если завтрак заменить половиной стакана овсянки или риса будет тот-же эффект. А то с гастритом страшно кофе на голодный желудок.
• Summmerr 11.04.11 14:49

  ответ для: missi ksu

  
  Самое лучшее что я пробовала в эконом режиме это была кета)) Или горбуша!) Без соли в пароварке вообще прекрасно идет! Насчет сухариков...я кушала фин крисп ржаные) одну полосочку) А сейчас и во все убрала их) На этой диете я поменяла только то что убрала некоторые продукты!
• missi ksu 11.04.11 14:37
  
  девочки, а посоветуйте, какую рыбу вы ели , и еще не пойму вот там написано сухарик это что?? хлеб сушеный
• 8nmrilf2tw46 15.03.11 13:30

  ответ для: Mic

  
  Это уже будет не японская диета, особенно если убрать рыбу. Но ваш вариант с курицей мне больше нравится. Обожаю куриные грудки, даже несоленые. Может попробую до лета!
• 8nmrilf2tw46 15.03.11 13:27
  
  Вес после диеты вернулся, но пока сидела, выглядела хорошо, цвет лица стал красивый и ровный. Только вот плющило все время, в глазах темнело. Да, и еще после нее вообще на рыбу смотреть до сих пор не могу. А сочетание вареной несоленой рыбы и несоленой капусты с растительным маслом - для меня теперь просто БЕЕЕ!
• Анечка Бугаенко 14.03.11 07:05
  
  я не могу продержаться на этой диете, т.к. такой у меня организм что мне нужен завтрак...мне зачастую и одного завтрака достаточно..кашу или бутерброд..
• _Tiffani_ 14.03.11 06:59
  
  Я, кстати, на 7 кг похудела на этой диете. И вес потом держался с сентября до мая, пока опять отъедаться не начала. Диета дисциплинирует, по крайней мере, меня. Я потом стала есть более мелкими порциями и быстрее наедаться. Вот)
• _Tiffani_ 14.03.11 06:57

  ответ для: Mic

  
  У меня есть распечатка диеты,где написано, что надо строго следовать диете и не менять продукты, иначе эффекта не будет. Я следовала строго, но не ела сырое яйцо и иногда не ела капусту-она одна с маслом-невкусно. Теперь вот я думаю, а можно ли использовать вместо обычной, цветную капусту-ведь нигде не сказано, что за капуста))) Рыбку покупайте на свой вкус-я брала чаще белую,но пару раз и горбушу готовила
• Mic 12.03.11 19:30
  
  девочки,как думаете,можно ли заменить рыбу и говядину на курицу?
  или например просто говядину на курицу?
  и какую рыбу желательно для этой диеты?