МНЕ НУЖНО СРОЧНО СБРОСИТЬ НЕСКОЛЬКО ЛИШНИХ КИЛОГРАММ, НО НЕ ХОЧЕТСЯ ПОТЕРЯТЬ ЗДОРОВЬЕ. КАК ДЕЙСТВОВАТЬ?

начало

• kisa4u 25.11.15 15:34

  ответ для: Фаня Пузик

  
  скидывать то они скидывают, но большинство бикинисток например бесплодны. как бы тело не выдерживает постоянный сброс на большие цыфры и за грань минимального процента жира в теле.
• kisa4u 25.11.15 15:32
  
  сами у себя мы видим разницу лишь после потери 8 кг, так что думаю если вы поставите минимальную цель именно 8 кг то останетесь довольны. дефицит питания и активный спорт это единственный способ быстрого сброса веса. иите в спортзал 5 раз в неделюиешьте чуть меньше, и будет результат
• Ланюшка -Милашка 20.11.15 17:51

  ответ для: Фаня Пузик

  
  Ем и люблю
• Фаня Пузик 20.11.15 17:49

  ответ для: Ланюшка -Милашка

  
  

  Юная Лань писал(а): А я к счастью не доводила себя до состояния, чтобы мне нужно было худеть больше чем на 10 килограмм, хотя я очень склонна к полноте.Поэтому думаю, что я все-таки смыслю во всем этом больше Вас .Хотя не могу не согласиться, что при большом весе сброс будет больше.

  возьмите с полки пирожок, а еще могу шоколадную медальку прислать, хотя вы наверное их не едите
  речь идет о быстром похудении с (относительно) большого веса, поэтому ваши 2 кг в месяц и страшилки здесь как бы не в кассу.
• Ланюшка -Милашка 20.11.15 17:47

  ответ для: Фаня Пузик

  
  А я к счастью не доводила себя до состояния, чтобы мне нужно было худеть больше чем на 10 килограмм, хотя я очень склонна к полноте.Поэтому думаю, что я все-таки смыслю во всем этом больше Вас .Хотя не могу не согласиться, что при большом весе сброс будет больше.
• Фаня Пузик 20.11.15 17:41

  ответ для: Ланюшка -Милашка

  
  

  Юная Лань писал(а): Да Вы можете и на 10 худеть в неделю, я же не против Просто есть здоровое похудение, а есть не здоровое, после которого женщины рыдают, что все набрали назад и полнеют теперь даже от салата.

  я уже похудела гораздо больше, чем на 10 кг и кое-что в этом смыслю я думаю, что любому разумному человеку понятно, что прежде всего нужно прислушиваться к себе и своему организму. и если для вас комфортный темп похудения - 2 кг в месяц, ну что ж. хотя мне кажется, это больше бабушкам после 60ти подходит. молодым женщинам вполне можно без ущерба для здоровья терять по 4-5 кг в месяц.
• Ланюшка -Милашка 20.11.15 17:38

  ответ для: Фаня Пузик

  
  Да Вы можете и на 10 худеть в неделю, я же не против Просто есть здоровое похудение, а есть не здоровое, после которого женщины рыдают, что все набрали назад и полнеют теперь даже от салата.
• Фаня Пузик 20.11.15 17:33

  ответ для: Ланюшка -Милашка

  
  

  Юная Лань писал(а): Это вот так скидывают? itnes-kulturistka-irina-fomenkova-pogubila-sebya-radi-s porta.html

  вы нашли описание единичного случая гибели малоизвестной спортсменки, поздравляю! теперь все должны худеть на 2 кг в месяц, иначе смерть от сердечного приступа обеспечена!
• СамаТакая 20.11.15 17:18

  ответ для: Марьяна001

  
  И по утрам ешьте овсяные отруби, 2 чл, они выводят продукты распада белка
• Марьяна001 20.11.15 17:15

  ответ для: СамаТакая

  
  

  СамаТакая писал(а): Белковая диета хорошо воду выводит, за три дня до фотосета устройте чисто белковые дни

  Спасибо)
• СамаТакая 20.11.15 17:15
  
  Белковая диета хорошо воду выводит, за три дня до фотосета устройте чисто белковые дни
• Ланюшка -Милашка 20.11.15 17:13

  ответ для: Фаня Пузик

  
  А вот что пишет по поводу похудения врач -snizheniya-vesa/