вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЧТИ НЕДЕЛЮ ТЩАТЕЛЬНО СЛЕЖУ ЗА ПИТАНИЕМ, СТАРАЮСЬ ПОБОЛЬШЕ ШЕВЕЛИТЬСЯ, А ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ. ПОЧЕМУ?

Почти неделю тщательно слежу за питанием-не ем мучного, сладкое, жареное, солёное, стараюсь побольше шевелиться.
В рационе-нежирный творог, огурцы, клубника, черешня, отварная курица, рыба, вода, морская капуста.
А он...зараза(вес)...ни в какую не уменьшается(((!!!!!


Подруга меня не видела дней десять, говорит, что даже немного поправилась((( От чего! От сырости что ли?


Есть не хочется. Может это перед этими самыми днями так?


Кто как начинал худеть, когда появились сдвиги, в чём это выражалось? Может быть я рано паникую?


Дайте мне волшебного пендаля!!!
Для себя я решила, что не отступлюсь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Аська24, 03.06.09 15:15 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +1580
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    порции у меня грамм по триста, купила себе такую маленькую тарелочку, в день стараюсь есть 3-4-5 раз, как распланирую.
    Ну салат из огурцов-помидоров я по две порции за раз уминаю.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    а мне ох как надо!! жаль раньше не знала,пока работала,стольких проблем,и постоянного дискомфорта бы избежала!просто тогда я поняла что меня слабит от дрожжей,будь то пиво,хлеб,пирожок.стала их исключать перед работой не ела.но все равно.представь ситуацию.я работала в салоне красоты,и вот приходит ко мне клиент,я значит стригу,и тут приперло так что думаю вот-вот,уйти неудобно,туалет потому-что виден,так мучилась....левомицитин уже не помогал,да и нельзя его долго,хилак,эспумизан,испробовала все...а оказываеться надо было исключить дрожжи в любом виде,и включить в рацион побольше белка.....так что для меня это панацея,а то как вспомню свои мучения,так вздрогну,это даже не смешно,ЭТО СТРАШНО!!!!!

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Смотря какие диеты, я не имею ввиду голодовки, чтобы по 5 кг. в неделю сбросить. Я имею ввиду вообще любые серьёзные изменения в питании, если ты так не планируешь всю оставшуюся жизнь питаться.
    А белки, конечно, крепят, но это далеко не всем нужно, мне вот как раз очень даже не надо, чтобы крепило.

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    *срок - это исправление к первому комментарию, я там ошиблась.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    что такое *срок. а кратковременные диеты еще вредней,и вес от них возвращаеться.а план питания у меня есть,чтобы без вреда просидеть долгое время.просто мне ОЧЕНЬ белки подходят....от них энергии много,нормализовался стул (простите,но раньше я боялась на работе кушать,проносило страшно,пила постоянно черемуху,очень крепкий чай,кору дуба,но мало что помогала) теперь проблем не знаю с этим делом!!!я даже не думаю о том что на диете...... постоянно сытая....

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Лишний вес, конечно, вреден, но зачем ещё питанием этот вред усугублять? Тем более, большой вес проще уходит, чем маленький.
    К тому же, 40 кг за пару недель не сбросишь...

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    *срок.

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Я просто за совсем краткосрочные диеты, если уж на них сидеть - 3 дня, не больше, потом всё равно изменения в орагнизме происходят. Ужасно боюсь за обмен веществ. А пара недель - многовато... Тогда уж надо просто питание перестраивать, как с жирами, если есть план на долгий строк.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    избыточный вес не менее кстати вреден,это если 10 кг лишних тогда может и ниче,а если 40(!!)тогда если запустить тоже необратимые последствия будут!!

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    я знаю!но пару недель ничего страшного,а жиры........они тоже необходимы организму......диеты сами по себе,вредны,но что поделать,иногда надо!!

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Все эти низкоуглеводные диеты - сплошной вред, и могут быть только краткосрочными, иначе наступают необратимые последствия вплоть до мозга... Лучше жиры ограничивать до физиологического минимума (у женщин это 30 гр), такую диеты можно дольше держать без проблем для здоровья.

  • “В рационе-нежирный творог, огурцы, клубника, черешня, отварная курица, рыба, вода, морская капуста.“
    В каких количествах ты это ешь?
    А то некоторые думают, что раз они отказались от всяких “вредных“ продуктов, всё остальное можно есть без ограничения. А я всегда говорю - вредных продуктов нет, есть вредные количества. Лучше считай каллории - сперва посчитай, сколько обычно съедаешь, а потом уменьшай постепенно. А есть надо и белки, и жиры, и углеводы, только в пределах нормы.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы чувствуете не искренность от людей?»
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 15
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 8
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 6
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 14
вам хватило лета? » 10
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 175
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 1
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р»
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 27
что делать если сильна царапина там? » 7
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 32
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 5
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 12
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 8
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 37
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 13
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 24
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 23
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 3
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 8
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 8
чем сейчас занимаетесь? » 20
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 7
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 6
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 16
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 31
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 6
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 12
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 17
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 78
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 9
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 10
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 22
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 40
у вас большой коллектив на работе? » 24
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 10
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 23
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 55
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 18
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 17
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 21
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 13
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 18
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 18
что для вас женственность и мужественность? » 8
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 11
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 11
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 45
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 4
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 11
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 33
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 13
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 14
что способно разрушить вашу влюбленность? » 13
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 31
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 23
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 18
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 10
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 23
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 11
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 64
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru