вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЧТИ НЕДЕЛЮ ТЩАТЕЛЬНО СЛЕЖУ ЗА ПИТАНИЕМ, СТАРАЮСЬ ПОБОЛЬШЕ ШЕВЕЛИТЬСЯ, А ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ. ПОЧЕМУ?

Почти неделю тщательно слежу за питанием-не ем мучного, сладкое, жареное, солёное, стараюсь побольше шевелиться.
В рационе-нежирный творог, огурцы, клубника, черешня, отварная курица, рыба, вода, морская капуста.
А он...зараза(вес)...ни в какую не уменьшается(((!!!!!


Подруга меня не видела дней десять, говорит, что даже немного поправилась((( От чего! От сырости что ли?


Есть не хочется. Может это перед этими самыми днями так?


Кто как начинал худеть, когда появились сдвиги, в чём это выражалось? Может быть я рано паникую?


Дайте мне волшебного пендаля!!!
Для себя я решила, что не отступлюсь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Аська24, 03.06.09 15:15 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +1565
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    порции у меня грамм по триста, купила себе такую маленькую тарелочку, в день стараюсь есть 3-4-5 раз, как распланирую.
    Ну салат из огурцов-помидоров я по две порции за раз уминаю.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    а мне ох как надо!! жаль раньше не знала,пока работала,стольких проблем,и постоянного дискомфорта бы избежала!просто тогда я поняла что меня слабит от дрожжей,будь то пиво,хлеб,пирожок.стала их исключать перед работой не ела.но все равно.представь ситуацию.я работала в салоне красоты,и вот приходит ко мне клиент,я значит стригу,и тут приперло так что думаю вот-вот,уйти неудобно,туалет потому-что виден,так мучилась....левомицитин уже не помогал,да и нельзя его долго,хилак,эспумизан,испробовала все...а оказываеться надо было исключить дрожжи в любом виде,и включить в рацион побольше белка.....так что для меня это панацея,а то как вспомню свои мучения,так вздрогну,это даже не смешно,ЭТО СТРАШНО!!!!!

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Смотря какие диеты, я не имею ввиду голодовки, чтобы по 5 кг. в неделю сбросить. Я имею ввиду вообще любые серьёзные изменения в питании, если ты так не планируешь всю оставшуюся жизнь питаться.
    А белки, конечно, крепят, но это далеко не всем нужно, мне вот как раз очень даже не надо, чтобы крепило.

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    *срок - это исправление к первому комментарию, я там ошиблась.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    что такое *срок. а кратковременные диеты еще вредней,и вес от них возвращаеться.а план питания у меня есть,чтобы без вреда просидеть долгое время.просто мне ОЧЕНЬ белки подходят....от них энергии много,нормализовался стул (простите,но раньше я боялась на работе кушать,проносило страшно,пила постоянно черемуху,очень крепкий чай,кору дуба,но мало что помогала) теперь проблем не знаю с этим делом!!!я даже не думаю о том что на диете...... постоянно сытая....

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Лишний вес, конечно, вреден, но зачем ещё питанием этот вред усугублять? Тем более, большой вес проще уходит, чем маленький.
    К тому же, 40 кг за пару недель не сбросишь...

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    *срок.

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Я просто за совсем краткосрочные диеты, если уж на них сидеть - 3 дня, не больше, потом всё равно изменения в орагнизме происходят. Ужасно боюсь за обмен веществ. А пара недель - многовато... Тогда уж надо просто питание перестраивать, как с жирами, если есть план на долгий строк.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    избыточный вес не менее кстати вреден,это если 10 кг лишних тогда может и ниче,а если 40(!!)тогда если запустить тоже необратимые последствия будут!!

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    я знаю!но пару недель ничего страшного,а жиры........они тоже необходимы организму......диеты сами по себе,вредны,но что поделать,иногда надо!!

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Все эти низкоуглеводные диеты - сплошной вред, и могут быть только краткосрочными, иначе наступают необратимые последствия вплоть до мозга... Лучше жиры ограничивать до физиологического минимума (у женщин это 30 гр), такую диеты можно дольше держать без проблем для здоровья.

  • “В рационе-нежирный творог, огурцы, клубника, черешня, отварная курица, рыба, вода, морская капуста.“
    В каких количествах ты это ешь?
    А то некоторые думают, что раз они отказались от всяких “вредных“ продуктов, всё остальное можно есть без ограничения. А я всегда говорю - вредных продуктов нет, есть вредные количества. Лучше считай каллории - сперва посчитай, сколько обычно съедаешь, а потом уменьшай постепенно. А есть надо и белки, и жиры, и углеводы, только в пределах нормы.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 33
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 15
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 12
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 164
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 22
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 9
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 67
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 11
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 40
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 14
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 4
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 14
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 20
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 8
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 2
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 16
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 6
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 31
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 28
моете голову на третий день?» 5
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 16
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 31
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 13
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 16
где найти мужа? » 113
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 85
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 12
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» 3
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» 30
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» 52
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 49
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 37
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 27
есть ли аналог косметики руби роуз? » 5
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 21
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 9
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 29
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 18
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 4
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 2
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вы видели без одежды своих родственников?» 9
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru