А ВЫ ЕДИТЕ ПОСЛЕ 18-00? МНЕ ЭТО ПОМОГАЕТ НЕ НАБИРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС.

начало

• Bow-Wow 20.04.15 02:04
  
  Ем. Вес не набираю.
• 13-й_Чертёнок 19.04.15 19:02
  
  Ем
• Jersy 19.04.15 16:58
  
  Иногда в это время я только встаю
• tоvеm751659976 11.04.15 15:10
  
  стараюсь не есть после 19.00.
• SweetKandi 10.04.15 10:09
  
  по совету подруги одно время перестала кушать после 6 вечера, похудела на 11 кг за полгода, потом долго не кушала после 6, не поправлялась, пошла на нынешнею работу - сидячую, сорвалась, с начала этого апреля как раз начала снова такой образ жизни вести, пока что минус 1 кг ) надеюсь за 2 месяца скинуть хотя бы 5 кг (к лету) если прибавить к этому еще и физические нагрузки, можно быстро сбросить вес без ущерба для здоровья, так как днем все равно получаешь все необходимые вещества, плюс не набирать вес в дальнейшем, при чем небольшие сбои в этой диете позволяются (например, если вечеринка какая нибудь)
• kety2002 30.03.15 19:48
  
  после 18-00 ни в коем случае!! исключительно после 20-00 ил 24-00!!
• MixTour 30.03.15 19:32
  
  А я, не едя после 18:00, потом еще и худею)
• saffka 29.03.15 21:54
  
  Я всегда ем когда хочу. И самый жор нападает как на зло именно вечером, а то и ночью. Стараюсь кушать плавильную еду и считаю дневную калорийность съеденного. Если я, к примеру, днем мало кушала и не добрала необходимое количество ккал., то почему я должна себя ущемлять с ужином? организму нужны эти ккал. И я ем столько, сколько нужно. если днем кушала нормально, то вечером могу съесть обезжиренного творога или закваски попить с хлебцем или яблочко. Я не думаю, что диета не есть после 6, хорошо влияет на организм.
• Diana Rong 29.03.15 21:17

  ответ для: jkmufkbnjdrbyf

  
  аналогично, но я к сожалению стала со сладким днем перебарщивать, поэтому поправилась за зиму
• jkmufkbnjdrbyf 29.03.15 21:00
  
  Может, это прямой путь к язве и гастриту, но я реально могу есть до 6 как слон, а потом -ничего до утра и не поправляться. Когда начинаю есть мучное по вечерам, всё - вес растёт стремительно.
• Diana Rong 29.03.15 20:36
  
  не ем уже много лет, спать ложусь в 23-00 где-то , если гулять на всю ночь, то кушаю, конечно
  хотя сейчас до 18-00 наедаюсь как слон, теперь надо сбросить 4 кг(не могу никак((((((
  если бы после 18-00 ела,наверное все 10кг набрала бы
• Christina_G 24.03.15 17:38
  
  Ем. Стараюсь питаться правильно. Но конкретного времени “после 6“ не придерживаюсь. Мне помогает худеть другое правило, называется “МЕНЬШЕ ЖРАТЬ“