Я В ДЕПРЕССИИ. НЕ МОГУ КАКИХ-ТО 5 КГ СКИНУТЬ

начало

• kmsry80duox2 12.02.09 05:55
  
  Доброе утро всем! У меня сегодня минус полкг)) Как у остальных успехи? Есть какой-нибудь план?
• Лебедьбелая 11.02.09 18:56
  
  Только, пойми правильно: каждый день по 300 г сыра и 0.5 вина. И не сопьешься, не боись!!
• Лебедьбелая 11.02.09 18:55
  
  Очень популярная среди актрис разгрузочка: называют ее “Экспресс-красота“. В течение трех дней ешь только 300 г нежирного сыра и 0.5 л сухого белого вина! . Только выпивать вино все, т.к. оно сжигает калории и жиры!!! Наливаешь рюмочку (это же как сок - сухое) и кусочек сыра медленно разжевываешь, прихлебывая винцом. Как заурчит в животе, следующую порцию! За три дня скидывают до 5 кг. Но это кто как, т.к. у всех своя физиология! Пьянеть не будешь! Главное потом постараться удержать вес.
• Бяка 319 11.02.09 18:28

  ответ для: Доза-Счастья

  
  Это точно.....Святая истина....
• Доза-Счастья 11.02.09 18:18

  ответ для: Бяка 319

  
  ага )) лучше часто но понемножку
• Бяка 319 11.02.09 18:13

  ответ для: Доза-Счастья

  
  Вообщем главное, чтобы порция чего-нибудь не превышала размера моей ладошки.Правильно???
• Доза-Счастья 11.02.09 18:08

  ответ для: Бяка 319

  
  много чего! Салатик, бутерброд с колбасой или рыбой,котлетка-картошка и/или пельмени, суп,сок,фрукты,овощи.
• Бяка 319 11.02.09 16:56

  ответ для: Доза-Счастья

  
  И что я могу съедать на эти калории
• Доза-Счастья 11.02.09 16:50

  ответ для: Бяка 319

  
  брала вес 55кг. и твой рост ниже написан )) На гале считалка есть ))
• Бяка 319 11.02.09 16:39

  ответ для: Доза-Счастья

  
  А как ты высчитала???? У меня рост 170,вес 55-54 колебается...
• Доза-Счастья 11.02.09 16:29

  ответ для: Бяка 319

  
  1377ккал. в день для основного обмена веществ.т.е.без спорта, чтобы не набирать.
• Бяка 319 11.02.09 16:22

  ответ для: Доза-Счастья

  
  в этом я с тобой согласна......так а сколько мне надо калорий в день????