вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко

вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: майска_я


    Хосе Игнасио писал(а): скорп ваще дебилоид во превых он удалил меня из аськи, видимо и позавчера снова добавил....зачем? вот идиот и сидит он активно на сз...т.е обновил там фото

    хм.. мне даже не чего сказать, у дибилов, у них не понятное мышление))) я не могу это спрогнозириовать
  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): Думаю нравишься, это тебе не тот, он не сидит ночами и не строит козни как бы побольнее ударить.

    скорп ваще дебилоид во превых он удалил меня из аськи, видимо))) и позавчера снова добавил....зачем? вот идиот и сидит он активно на сз...т.е обновил там фото))))
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
  • ответ для: майска_я


    Думаю нравишься, это тебе не тот, он не сидит ночами и не строит козни как бы побольнее ударить.
  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): а понялпа полосатую диету это типо разгрузка, пп

    даа) Думаешь я Славе нра Все же? Как то он блин весь в раковине своей рачьей)
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
  • ответ для: майска_я


    а понялпа полосатую диету это типо разгрузка, пп
  • ответ для: майска_я


    А что за полосатая диета?
    Я думаю со славой ты накручиваешь, хотя бы потому что он всегда тебя предупреждает, что заболелЮ, пошел туда то. хотел бы слинять, ни чего бы не грил
  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): Свет привет! как у тебя дела? Я решила сесть на диету, я уже задолбалась, у меня тупо все стоит или прибавляет от углеводов я имею в виду овощи всякие, не много конечно, но счастье это не приносит. Села на диету 20 кг минус 20. Немного подкорректировав. 2 дня сижу все пошел вниз, что радует. А то застряла на цифре 55, уже видеть ее не могу. Сейчас 54,2 кг У тебя что с весом, как слава?

    Привет решила на полосатую диетку. день кефир 1,5 л -день пп. Вес страшно сказать 63 кг -жрала как слон
    Сегодня вот на кефире была.
    Слава странный либо я накрутила.
    Вчера договорились увидеться сегодня , звонил вечером.
    Сегодня звонит в 6 сказал что простыл, выпил мол молока холодного. потом в душ пошел, потом еще молока, и типа утром встал захрипел, даже на англ не пойдет мол в субботу у него турнир по футбику.
    Может отмаз?
    Хотя я ему написала потмо что бы он купила арбидол и что я соскучилась (решила брать рака заботой и нежностью...терпением итд) Уж очень он какой то замкнутый и дикий до любви)))
    Думаю отвык он совсем, ну да ладно ты мне советовала терпение запасти с ним .я так и сделала!
    Буду терпелива. мила и без предъяв на мало внимания.
    Упор буду делать на секс))) что бы был без памяти со мной счастлив и не напрягался)
    увидимся ли мы в субботу после турнира. сказал дааа
    Буду играть в горячо холодно, вскольз что то милое делать но не навязываться.
    Пусть ощущает себя и свободным одновременно и счастливым, тогда сам не захочет со мной расстатся.
    Как по твоему ???
    P.S ура жор прошел...чую вот вот дела придут)
    Выдержала день на кефире))) ура ура
    завтра кушаю...на утро либо кашу овсянку либо что то мясное (что скорее всего. кушать хочется)
    На обед салат овощной +печенка
    ужин клубника)
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
  • ответ для: майска_я


    Свет привет! как у тебя дела?
    Я решила сесть на диету, я уже задолбалась, у меня тупо все стоит или прибавляет от углеводов (я имею в виду овощи всякие), не много конечно, но счастье это не приносит.
    Села на диету 20 кг минус 20. Немного подкорректировав. 2 дня сижу все пошел вниз, что радует. А то застряла на цифре 55, уже видеть ее не могу. Сейчас 54,2 кг
    У тебя что с весом, как слава?
  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): вот это правильная идея, и погрить о сексе. Только совет не давить, а сама предлагать должен понять. Я когда со своим начали этим заниматься, так тоже можно было по пальцам пересчитать, как и что. А потом погрили на эту тему как, так сейчас все сам, ни чего ему грить не надо. И не устает ваще. Ну вот я уже грила, мы когда отдыхали с ним 10 дней, так практически и не загорали, а только из постели не вылазили. А он твоего старше на 5 лет. Протсо я так понимаю он еще зажат с тобой, ты не дави, но грить надо, при этом не унижая его достоинства, просто сказать, а давй так, а так ты делаешь, давай попробуем. Только не надо все сразу ему обухом по голове, корректно и потихоньку. Конечно при уксловии что он тебе нужен

    Нужен!
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
  • ответ для: майска_я


    Б@рсук писал(а): Надо бухнуть нам будет!

    вот это правильная идея, и погрить о сексе. Только совет не давить, а сама предлагать должен понять.
    Я когда со своим начали этим заниматься, так тоже можно было по пальцам пересчитать, как и что. А потом погрили на эту тему как, так сейчас все сам, ни чего ему грить не надо. И не устает ваще.
    Ну вот я уже грила, мы когда отдыхали с ним 10 дней, так практически и не загорали, а только из постели не вылазили.
    А он твоего старше на 5 лет.
    Протсо я так понимаю он еще зажат с тобой, ты не дави, но грить надо, при этом не унижая его достоинства, просто сказать, а давй так, а так ты делаешь, давай попробуем. Только не надо все сразу ему обухом по голове, корректно и потихоньку. Конечно при уксловии что он тебе нужен
  • ответ для: Маруся_1712


    Надо бухнуть нам будет!
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
  • ответ для: Маруся_1712


    просто старше на 10! лет а ни о чем мне такой секс как был вчера и вапще
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 5
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 17
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 21
испытывали неловкость перед врачом мужчиной?» 2
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 11
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 5
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 4
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 10
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 35
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 27
увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от» 9
какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый» 10
тема содержит фото что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, » 12
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 3
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 8
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 4
у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменен» 2
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 32
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 9
тема содержит фото какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? » 14
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 25
тема содержит фото вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. » 8
тема содержит фото ну, как я вам? » 64
что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл» 15
соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево» 14
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 33
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 18
он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным» 2
тема содержит фото я все волосы себе рисую. правда красиво? » 29
при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть» 8
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 21
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 29
тема содержит фото здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? » 4
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 28
у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? » 10
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 15
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 14
услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось? » 30
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 25
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 29
если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от » 28
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 30
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 12
тема содержит фото какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт? » 20
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 23
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 27
админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась» 18
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 22
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 26
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 36
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 17
кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?» 8
кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? » 18
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 23
какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней? » 4
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 30
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 35
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 30
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 14
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 36
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 15
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 13
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 26
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 34
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 46
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» 46
вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я зна» 11
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 8
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 71
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 19
странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен соб» 15
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 104
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 57
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 28
вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели? сле» 17
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 11
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 38
когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст п» 11
чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д» 42
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 20
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 24
тема содержит фото луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» 15
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 48
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 11
тема содержит фото какое фото лучше? первое или второе? » 13
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 13
на какой песне у вас пластинку заело? » 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 22
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 36
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 14
мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? » 23
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 62
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 44
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 7
если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как ре» 41
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 23
все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я испорт» 23
лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? » 13
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 56
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 9
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru