вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВОТ КАК Я ПОХУДЕЛА НА РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ! МИНУС 54 КГ И ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ! ФОТО!

Вот так я похудела на раздельном питании и спорте. Худею с 1 октября того года, летом расслаблялась, ни в чем себе не отказывала (даже ужинала в 10 вечера) спортом не занималась, с осени опять начала борьбу с весом, на сегодняшний день -54 кг, продолжаю худеть!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Макосина, 29.01.10 09:20 все темы»
комментарии: +149, просмотры: +12293
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»

  • удачи и терпения!!!!Молодец разница в похудении видно налицо!

  • у тебя личико очень милое. Вот еще немного скинешь - просто красавицей будешь!!!

  • ответ для: ая171


    во во, вот как раз без нее никак!!! спасибо за поддержку

  • ответ для: aliole


    спасибо буду стараться, фото выложу потом

  • молодец! Очень сильно видна разница!!! Держись! Силы воли тебе!

  • Ну, молодчина, просто слов нет! Ты, сейчас выглядишь как дочка тети с первой фотографии! Не сбавляй темпов, нельзя такую красоту прятать!

  • ответ для: Макосина


    буду стараться ))

  • ответ для: lena Tarasova


    ты тоже сможешь, я уверена!! Главное желание!!

  • ответ для: Макосина


    завидую белой завистью )))

  • ответ для: lena Tarasova


    тогда бодифлекс, отличная вещь!

  • ответ для: lena Tarasova


    ну плоским при моем весе он еще не может быть, но все к этому идет. он уменьшился гораздо, но подтянут, пресс когда качаешь образуется мышечный корсет такой, не кубики конечно, но живот подтягивает и он не похож на мешок.

  • ответ для: Макосина


    пресс не получается почему то спина болеть начинает или неправильно делаю
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 » 7
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 3
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 7
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 3
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 38
тема содержит фото где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018. » 10
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 13
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 13
как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают мужчины: 165/65 » 4
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 2
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 13
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 16
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 18
зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понр» 5
тема содержит фото какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? » 28
куда можно устроиться на полставки? » 2
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 34
тема содержит фото какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки? » 7
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 9
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 16
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 17
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 65
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 9
какой ваш любимый цвет? » 11
как думаете, закомплексованная ли я ? » 7
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 2
как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она о» 56
какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это ант» 1
у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было заморочек с»
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 6
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 25
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 5
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 52
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 8
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 27
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 15
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 40
вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанна» 35
делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок? » 16
подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть? » 6
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 47
устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли гормон» 49
пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит » 3
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 33
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 14
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 22
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 18
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 6
у кого было так, что забыли человека, а он вам написал? » 2
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 30
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 7
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 18
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 53
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 167
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 32
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 20
существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии этого» 3
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 22
если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как отр» 21
какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под клас» 10
тема содержит фото подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежа» 13
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 12
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 76
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 20
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 10
в чем смысл короткометражных фильмов? » 2
почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть? » 14
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 66
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 37
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 12
какое приложение вы сейчас бы удалили? » 27
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 14
не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае» 13
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 32
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 23
тема содержит фото похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? » 16
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 23
ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальн» 19
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 13
вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за» 10
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 24
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 19
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 19
как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? » 61
вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? » 25
кто здесь самая эрудированная участница? » 13
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 7
кто самая ласковая участница? » 16
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 21
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 95
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 5
коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказ» 15
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 17
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 9
выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими извращениями, жа» 34
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 10
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 32
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 9
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 13
как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и под» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru