ИЩУ ДЕВУШЕК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! МОЙ РОСТ 172, ВЕС 95,5 КГ. НАЧАЛО 5 МАРТА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Маринчик379 18.03.12 14:28

  ответ для: Kissunya

  
  Привет! Ты просто молодец!!! У тебя за все это время не было ни одного срыва? У меня -100 гр.
• Kissunya 18.03.12 12:29
  
  Девчонки! привет! у меня -200, вес 90.5 - 5 кг скинула - завтра на 2 этап! как у вас дела?
• Маринчик379 17.03.12 12:49
  
  Девочки, кого заитересует программа 25 кадра, вот здесь можно скачать саму програмулину текстовый файл я вышлю. Пыталась выложить на торрент у меня не получилось.
• Маринчик379 17.03.12 12:41

  ответ для: Kissunya

  
  Сейчас малыш лег спать, крутила обруч 20 мин, больше побоялась он у меня утяжеленный могут синяки выступить, потом вообще пока незаживет крутить не смогу.
• Kissunya 17.03.12 11:28

  ответ для: Маринчик379

  
  а дома чем-нибудь можешь заниматься? есть время?
• Маринчик379 17.03.12 10:57

  ответ для: Kissunya

  
  

  Kissunya писал(а): в быстром темпе желательно, но без одышки и без обильного пота. я вчера в среднем темпе гуляла. Лучше начни с ходьбы потом по-тихоньку на бег перейдешь. мне ходить больше нравится

  
  У меня напряг со временем. Не кому с ребенком сидеть. А гуляние с ним и прогулкой назвать сложно. В основном он пытается поднять все с пола (окурки, бумажки и прочую гадость), а я пытаюсь его оттащить.
• Kissunya 17.03.12 10:22

  ответ для: Валерия13456789

  
  

  Валерия13456789 писал(а): убей меня сразу !! я съела чизкейк, что-то в лаваше с семгой, и еще бургер! калории считать не стоит хотя вот раньше, если я так ела что-то во время диеты, не всегда поправлялась, но думаю завтра привес неизбежен

  
  но взвесься обязательно. Давайте держаться - скоро лето
• Kissunya 17.03.12 10:20

  ответ для: Маринчик379

  
  

  Маринчик379 писал(а): УРА! УРА! У меня - 700 гр Наконец, лед тронулся. Правда я на радостях позавтракала на 400 ккал. Ну ладно в течении дня буду аккуратней.

  
  Ура! мои поздравления. у меня сегодня -500)
• Kissunya 17.03.12 10:19

  ответ для: Маринчик379

  
  

  Маринчик379 писал(а): Юль, по твоей методике надо просто гулять прогулочным шагом или в быстром темпе? Хочу начать бегать, но на улице еще холодно и ужасный гололед.

  
  в быстром темпе желательно, но без одышки и без обильного пота. я вчера в среднем темпе гуляла. Лучше начни с ходьбы потом по-тихоньку на бег перейдешь. мне ходить больше нравится
• Маринчик379 17.03.12 09:51

  ответ для: Kissunya

  
  Юль, по твоей методике надо просто гулять прогулочным шагом или в быстром темпе? Хочу начать бегать, но на улице еще холодно и ужасный гололед.
• Маринчик379 17.03.12 09:45
  
  УРА! УРА! У меня - 700 гр Наконец, лед тронулся. Правда я на радостях позавтракала на 400 ккал. Ну ладно в течении дня буду аккуратней.
• Валерия13456789 17.03.12 00:06

  ответ для: Kissunya

  
  убей меня сразу !! я съела чизкейк, что-то в лаваше с семгой, и еще бургер! калории считать не стоит(((( хотя вот раньше, если я так ела что-то во время диеты, не всегда поправлялась, но думаю завтра привес неизбежен(