вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко

вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: майска_я


    я тоже вечно малыш, но не у нынешнего МЧ, он оригинален маргуська.
    у меня 2 спорт костюма, один такой более теплый, но скрывает полноту, а второй класный но в обтяжку.
    Я и в нем бы при весе хотя бы 53.5 кг, а я сейчас .. ну буду думаю 54.2 кг, все таки не то как то бока там,мне не нравится короче, если только боком стоишь, то классно попу обтягивает, супер.
    Но я пока стремаюсь чет, но уже пора его менят на этот т.к у нас жара жуткая. Короче хожу уже в нем, но чет белево немного, в ногах не нравиться
    а я на турбазу не очень хотела из-за того что поправилсь
    Сегодня выхожу он подъехал, думаю вот если скажет что марусенька моя красавица, значит мне нормально в нем не буду комплексовать забью на фик. Все таки мужчины смотрят на женскую фигуру иначе.
    А моему нравится мой костюм, он от него в восторге
    выхожу, сажусь в машину, он грит марусенька моя красавица, спортсменка. Ну я вообщем ему грю, да какая я спортсменка, жирная вон, стыдно ехать
    он ты чеееее дура, где ты жирная, скажешь тоже х..ю всякую, ты лучше всех там будешь
    короче я боле менее спокойна
  • ответ для: Маруся_1712


    сделаю через агентство, за деньги
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
  • ответ для: майска_я


    я в турцию тоже так и не попала, в египте была 2 раза, 1й раз с МЧ и друзьями - компанией короче, а второй раз одни. Мне больше всего понравилось когда одни, это мое лучший отдых был, все время в постели не вылазия, только едим и трахаемся, пару раз на море, а так... короче классно. Отдых души и тела, что называется
    а ты паспорт делаешь?
  • ответ для: Маруся_1712


    часто говорит мне что я красивая, называет малышка. малыш и маленькая моя.
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): а вон чего, так вы планируете ехать отдыхать? куда?

    я то нигде не была))) типа поехали грит в турцию, но мне то по фиг......первый раз все же. да кстати еще в дом отдыха на эту тему и говорили
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
  • ответ для: майска_я


    а вон чего, так вы планируете ехать отдыхать? куда?
  • ответ для: майска_я


    Я тут читала про то что ноги в порядок приводи хождения на попе, убирает там чего то и целик.
    я тут ползала дня 3, потом чет позно пришла, неохота было, а вот теперь уезжать,короче после праздник буду опять елозить)))))
  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): а он жить вместе не предлагал? не намекал?

    неа....говорил все про эту бывшую что она все хотела, форсировала события, все думала будут жить вместе, даже сказал хотела залететь, обманом. Кажд месяц заводила разговоры ..на тему...а что я для тебя значу, а почему ты со мной встречаешься, при этом обязательно предвариетльно что бы он выпил. он есстесно отвечал что то такое что ее расстраивало и она ревела, говорит она не могла не пореветь раз в месяц. Предлагала встречи сама, мол давай приеду, говорила что хочет часто видеться. что любит и не может скучает постоянно, а он сказал- а я не хотела чаще видеться...тоже короче фрукт такой да? девке мозг пудрил кот 30 лет и детей хочет и не парился...хотя он ей ниче не обещал, че она сама сидела. А жить я пока не готова....рано еще......куда мне. Мне и дома хорошо
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
  • ответ для: Маруся_1712


    блин буду скучать ......и для него это будет проверка.....у меня блин кд вот вот ...поэтому я такая нервная все мерещиться что он меня слил , а если посудить че бы ему меня сливать ваще. Мы даже не поругались еще ни разу, негатива ни от него ни от меня не исходило. Говорил что надо летом вместе съездить куда то. и часто говорит что я мечта.....но вот проблема говорит что я мол со всем всегда соглашаюсь. Ну если он предлагает хорошее, че мне выеживаться? Еще мне нравится с ним секс))) у меня буде твремя привести немного тело в порядок. это будет лучше. чем диета диета...обожрался....и стою на месте...так хотя бы кг уходят медленно но тело будет более упругое. тем более я бегать не буду бросать, понравилось. а бег как раз для моих проблемных зон-ноги и попа, он мне сам советовал заниматься бегом. согласен что для моего тела ноги полноваты, хотя говорит мне все в тебе нравится, все время гладит меня по руке, по плечу. по ногам, и ваще любит дотрагиваться до меня. еще он очень прямой говорит что думает. Это хорошо.
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
  • ответ для: майска_я


    а он жить вместе не предлагал? не намекал?
  • ответ для: майска_я


    классный рацион, а я сначала не врубилась что это за завтрак такой))))
    хотя лично я всегда делала омлет, яйца жарила на сливочном масле, на вес не влияло, но это у меня
  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): ну да мы когда вот так едем отдыхать, где нет работы, то только и делаем что трахаемся. кстати, а твой он один живет или как?

    с родителями и есть квартира купила в подмосковье . в подольске. он ее сдает
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 97
у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?» 2
тема содержит фото такой типаж подошел бы участнице мэделин петш? » 25
почему вы думаете, что, прислав комментатору свинку, вы ему сделали пл» 26
есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые зуб» 1
вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу! » 8
как думаете, кто из участниц гиперответственная? или вы сама такая? » 13
написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я ег» 5
если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали? » 36
стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня пра» 4
тема содержит фото лсочочоч никто не пробовал такой торт в коыемании?» 1
давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус! » 21
тема содержит фото какие у вашего мужа? какие вам нравятся? » 5
тема содержит фото как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика? » 27
почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?» 1
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 9
верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много сдержив» 9
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 159
что у вас на ужин? » 1
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 55
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 7
тема содержит фото что сейчас ждёте с вб или озон? покажите! » 20
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 36
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 15
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 17
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 36
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 47
что у вас сегодня на ужин? » 9
тема содержит фото эта девушка красивая?» 26
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 35
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 27
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 19
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 30
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 141
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 29
что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с раб» 21
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 21
почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя дома полно дел?» 12
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 30
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 22
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 7
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 19
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 10
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 13
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 25
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 71
сколько у вас вставных зубов? » 15
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 21
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 81
какой фильм 2025 года вам понравился? » 4
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 20
чем питались сегодня? » 13
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 25
кто-нибудь работает в банке? вам нравится? » 2
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 6
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 33
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 13
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 9
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 31
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 14
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 81
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 29
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 21
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 10
до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов! » 18
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 43
согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му» 14
как относитесь к тому, что в организации нет выездов, корпоративов, дн» 21
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 18
у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей! » 13
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? » 4
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 13
как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с» 13
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 21
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 32
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 23
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 64
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 73
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 35
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 21
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 15
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 13
как вы говорите? » 10
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 14
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 112
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 41
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 7
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 11
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 31
тема содержит фото возобновила тренировки! » 10
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 41
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 13
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 41
у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться? » 10
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 32
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 16
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 14
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится » 9
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 9
тема содержит фото из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или ж» 8
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru