КАК НИ КРУТИ, НО ДЕЛО ИДЕТ К ЛЕТУ! ТЕПЕРЬ НУЖНО РЕАЛЬНО БРАТЬСЯ ЗА СЕБЯ! ИЩУ ДЕВЧЕНОК, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ВОЗЬМУТСЯ ЗА СЕБЯ И С КОТОРЫМИ МОЖНО ДОЙТИ ДО ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ!

начало

• PANTERA30 16.07.11 16:08

  ответ для: Блонди_из_НиНо

  
  у меня сегодня молокочай!!все бы нормально,но я не могу без кофе завтра пораньше встану,но не для взвешивания...а для чашечки кофе!!))))))))))
• Блонди_из_НиНо 15.07.11 18:35

  ответ для: PANTERA30

  
  

  pantera30 писал(а): да ладно тебе...прямо в краску вогналапантера сначала похудела до 57кг,а потом за день варенья все нажрала...теперь вот страдаюзеленый чай,очень ограниченное питание и бодифлекс два раза в день!!!!к 15 августа должна быть лялей!!!!

  ничего, тебя есть за что хвалить, ты у нас умничка! нажранное - ерунда, зато как ты справляешься!
• 1Maraya1 15.07.11 16:12

  ответ для: PANTERA30

  
  
• PANTERA30 15.07.11 15:34

  ответ для: 1Maraya1

  
  да ладно тебе...прямо в краску вогнала)))))пантера сначала похудела до 57кг,а потом за день варенья все нажрала...теперь вот страдаю)))))зеленый чай,очень ограниченное питание и бодифлекс два раза в день!!!!к 15 августа должна быть лялей!!!!
• 1Maraya1 15.07.11 13:30

  ответ для: xoxotushka25

  
  Не я плохой пример. а вот pantera30 она настоящий боец!!! Вообще тут девчонки умнички все время бороться с весом и не сдаются, у всех по разному у кого-то полегче получается у кого-то труднее, но когда они рядом худеть с ними одно удовольствие всегда поддержат или поругают. Если бы не они я наверно уже давно все бросила
• 1Maraya1 15.07.11 13:18

  ответ для: xoxotushka25

  
  Руки у меня первые ушли, ещё попа, ноги, ужасные складки на спине, и лицо, а вот живот уходит ну очень медленно. Я кстати тоже кручу каждый день по 30 мин халахуп. Просто натираюсь живот, спину, попу, бедра яблочным уксусом, сверху добавляю аницелюлитный крем или маску для тела, оборачиваюсь в пищевую пленку( Правда у меня пленка (Обычная полиэтиленовая) не пищевая а для строительных нужд она просто широкая в отличии от пищевой и плотнее, продается в строительных магазинах. Оборачиваюся вся не разрывая пленки так она лучше держится, сверху два пояса для похудения, один на живот другой под грудь. У кого есть проблемы с бедрами то посоветовала бы ещё и на ноги такие пояса или шорты.))) Вот одеваюсь на пробежку и бегу, Бегу долго наверно минут 40 и + разминка и растяжка + плюс ещё хожу ещё минут 30. Это я ещё пока тока начинаю дальше буду учеличивать дистанцию сейчас бегу 3,5 1 км иду. Это пока мало постепенно буду увеличивать до 10 км.
• xoxotushka25 15.07.11 12:50

  ответ для: 1Maraya1

  
  Ты молодец Вот это и есть пример!!! сколько спорта!!я вот только планирую пойти в августе - вот ищу клуб, куда пойти. Сечас просто качаю пресс и хула-хуп (правда очень редко)У меня тоже с животом, присутствует спасательный круг и с руками.
• xoxotushka25 15.07.11 12:23

  ответ для: 1Maraya1

  
  спасибо)))) нашла))) Урраа))) а что за уксус? и что с ним делать, обматываться?
• 1Maraya1 15.07.11 12:01

  ответ для: xoxotushka25

  
  Чтоб ответить для человека нужно рядом с ником человека нажать на зеленый конвертик, перед тем как начать писать
• 1Maraya1 15.07.11 12:00

  ответ для: xoxotushka25

  
  Первоначально весила 68 кг после новогодних праздников начала худеть, в основном не ела после 18 и питалась 1000 ккал. Сейчас вес достиг 58 и стоит что бы я не делала, правда последний месяца 1,5 вообще никак за собой не следила был диплом, вес не прибавила но и не похудела Вот сейчас пробую новый рывок. Вообще хочу в идеале 50кг рост 164, но это совсем что то из области фантастики, так что более реально это 53 кг.... Проблема в животе в основном(спасательный круг) и очень дряблая кожа вот стараюсь подтянуть всякими масочками и обёртыванием Очень помогает. Бегаю каждый день с уксусным обертывание чтоб хорошенько пропатеть, массаж вакумными баночками, Пилатес через день. Стараюсь добавить Джиллиан но силы воли не хватает. Бегаю Если получается то с утра, если с утра не пробежала обязательно бегу вечером. Сейчас лето добавляю плаванье
• 1Maraya1 15.07.11 11:48
  
  Хочу с 58 сползти до 56-55 это мне кажется не реально, может хотябы 1,5 кг. Скинуть. В питание не ем после 18 как всегда, а днем питаюсь по разному правда выше 1000кк выходит где то 1300-1500 ккал, думаю что это нормально посмотрим буду ли я худеть с такими показателями.
• xoxotushka25 15.07.11 11:46
  
  для меня этот сайт новый и не могу найти ответ для..так что сорри. Я уже похудела с 68 кг до 63 за месяц или 2 , стараюсь не есть после 18,00, хлеб не ем, очень мало сладкого и 4 дня продержалась на гречке с кефиром. Вот с понедельника опять хочу попробовать. А у ты на диете и просто ограничение?