БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ИЛИ ВЕЛОТРЕНАЖЕР? ЗА И ПРОТИВ

начало

• tytsi24 20.03.09 11:40

  ответ для: н@дюня

  
  а я в пункте проката нарыла плата-копейки, тренажеры- хорошие)))) вот и роюсь
• н@дюня 20.03.09 11:39
  
  Лучше беговую , она сжигает жиры , а вот вело качает ноги и попу . Но если есть возможность и место , то я бы на твоём месте и то и другое взяла не раздумывая
• tytsi24 20.03.09 11:38
  
  мне просто на нем как-то легко было слишком...вот я думаю а будет ли толк?
• b15i0taz4mpz 20.03.09 11:36

  ответ для: tytsi24

  
  как говорится, не надо травить себя диетами, нужно больше двигаться)))
  я на элипсоиде уткнусь в телик..глаза не видят, а ноги бегают
• _ViKirosa_ 20.03.09 11:36
  
  и то и другое
• b15i0taz4mpz 20.03.09 11:35
  
  я за эллипсоидный!
  на велотренажере дома вещи висят)))) а на беговой..для коленей вредно
• tytsi24 20.03.09 11:33

  ответ для: dgdroxn0nra3

  
  а я пробовала...я вообще лентяйка))) поэтому мне на любом тренажере не очень весело от какого эффекта-то больше? или пока для меня ВООБЩЕ ДВИЖЕНИЕ важно? как думаешь?
• dgdroxn0nra3 20.03.09 11:30

  ответ для: tytsi24

  
  Бег - это хорошо! Тем более там можно менять угол наклона, скорость. Хотя самый щадящий для коленный суставов считается эллипс, но мне на нем просто скучно. Думаю, что когда придешь в магазин покупать, тебе должны разрешить попробывать все тренажеры в действии. Ну с бегом всё понятно, а вот встать на эллипсоид можно. Мне-то вело достался от мужа, он еще до меня купил, а сам не занимается.
• tytsi24 20.03.09 11:23

  ответ для: dgdroxn0nra3

  
  колени болят? хммм....у меня артороз в нач. стадии и мне нельзя перегружать суставы9врач сказал)...место есть слава богу))) а может что-то первое взять? может этот эллипс?а потом бег? и еще. У меня тип фигуры- груша. Попец массивный. А когда я ходила в зал мне тяжелее всего бег давался...я прям умирала на ней)))) ну в смысле, что я потела как мышь, краснела и вообще на ней больше всего уставала))) вот и думаю бег взять, раз так реагирую на нее
• dgdroxn0nra3 20.03.09 11:18
  
  Эх, я бы и то, и другое хотела б... Ибо надо чередовать нагрузки. Нет ничего хуже однообразия. Но из всех кардиотренажеров мне больше всего нравится беговая дорожка. Хотя многие специалисты утверждают, что от эллипса меньше страдают суставы, но я на эллипсе могу только в крайнем случае 5 минут размяться перед занятиями с “железом“, а полноценную кардиотренировку не могу проводить. От велотренажера у меня колени болят и, пардон, зад. А вот дорожка - это самое то для меня. Впрочем, дома стоит вело и я на нем приноровилась заниматься. А в клубе не могу, хоть убей!