как только наступает лето и снимаю верхнюю одежду, со всех сторон только и слышу, какая я худая. Хотя меня моя фигура устраивала, но тут задумалась может правда слишком уж? Подруга назвала меня “святые мощи“. Девочки, отпишитесь честно, считаете вы меня слишком худой? и если да, то как правильно поправиться? Если начинаю поправляться, то только в районе живота и талии...
рацион сама себе составляла. убрала сладкое/мучное (естественно), ела продукты по группе крови и ела их мало)) сибирскую клетчатку кажд.день употребляла, ну и внутренний настрой сумасшедший) апусста квашеная, кефир были моими лучшими друзьями)))) но на самом дее я считаю,что я слишком загналась на эту тему. не так худеть надо
спорт и норм питание и через полгода - богиня! а не суповой набор с синяками под глазами. эт я про себя после 3х мес))
ничего не худая,вот у меня подруга почти анарексичка,поправится не может.Говорит,что ей завидуют,что у неё кожа и кости и спокойно к этому всему относится.
бегать негде,рядои ни парка ни фига,а по загазованным улицам как-то не в кайф,жаль,что у меня велотренажер,а не беговая дорожка,а я не поняла ты 3 месяца ела только овощи,фрукты+кефир и все?на пару что готовила?напиши приблизительный рациончик
Ого какая красотка!!!Великолепная просто фигура-шикарная!!!Талия очень красивая,ножки,ммм...супер..Да я то о такой фигуре только и мечтаю..а у меня ноги короткие и вообще пухляшка такая,а вы...ммм..то что надо,не толстейте!
я с 60 до 47 худела за 3 мес, кефир, овощи/фрукты, разгрузки, еда на парУ. никаких срывов-сама себе поражаюсь, как вытерпела)) я если тебе бег попробовать? я вот физ нагрузки не люблю вообще, мне проще не есть
, но бег вроде хорошо жирок сгоняет)