КАК ПОХУДЕТЬ ЗА ОДНУ ИЛИ ДВЕ НЕДЕЛИ НА 10 КГ?

начало

• Karusjaa 07.02.08 14:02
  
  я вот не понимаю этого,еййй Богу!голову лечить надо.
• 231078 07.02.08 13:55
  
  ой я не обратила внимания что излишком веса вы не страдаете.
  делайте упражнения, если вас что-то не устраивает в фигуре. и контролируйте свои желания. представьте что этот тортик вы уже съели, вы довольны. и займите мебя чем- нибудь. во время занятий время бежит незаметно и есть не хочется.
• 231078 07.02.08 13:52
  
  категорически не советую худеть на 10 кг за неделю - две. такой результат оптимально можно достичь и закрепить за 3-4 месяца без ущерба для организма.
  а если в течении месяца похудела на 5-6 кг, то потом нужно возращаться к обычному режиму, нормально снова поправиться на 2-3 кг, но остальные 2-3 стабильно сбросить. обычный режим питания и занятий (я имею в виду здоровый образ жизни а не вредные привычки)после такого резкого снижения веса должен быть месяца 2-3. иначе только навредишь себе. Установлено опытом.
• Гуляющаяповолнам 02.02.08 17:00
  
  Оптимально надо сбросить 5-6,но никак не 10
• white page 02.02.08 15:50

  ответ для: М,Гинзбург

  
  скажите пожалуйста как правильно настроиться на диету иили правильное питание.
  у меня вот проблемма в том что я срываюсь не изза голода а из-за того что тот или иной продукт хотят мои глаза.
  вот увидела тортик .представила какой он вкусный сразу же и начала кушать.
  хотя была насыщена до этого полностью
• М,Гинзбург 02.02.08 11:53
  
  Если при заданном росте и весе такие идеи возникают в голове, необходимо проконсультироваться с психотерапевтом. Что-то сдвинуто в восприятии своего тела, своей цели и своего места в жизни. Если с такого рода консультацией тянуть, то нервоное расстройство будет прогрессировать и приведет как минимум к инвалидности.
• СкорпиКотёнок 31.01.08 22:15

  ответ для: ude936wo2pkx

  
  :)))
• ksu-82 31.01.08 21:15
  
  За 2 недели убрать 10 кг, при отсутствии лишнего веса..... По моеиу, это просто не реально.......
  Да и зачем???
• Солнце16 31.01.08 19:34
  
  Если ты этого добьешься,то потом набирешь в 3 раза больше.
• ude936wo2pkx 31.01.08 16:10

  ответ для: Ома

  
  Ну если только ради этого... Кстати обрятила внимание на рост и вес автора, 60 кг для роста 172 это не так плохо, а вот 50 малова-то будет.
• Ома 31.01.08 16:07

  ответ для: ude936wo2pkx

  
  Да это фигня! Зато как красиво можно выглядеть последние дни своей жизни
• ude936wo2pkx 31.01.08 15:44
  
  Ничего не есть две недели, но есть побочный эффект: голодная смерть... Ну а на самом деле желаю тебе не страдать фигнёй и пожалеть своё здоровье!