САДИМСЯ ЗАВТРА НА ДИЕТУ? ДО МАЯ ОЧЕНЬ МАЛО ОСТАЛОСЬ

начало

• Prikolistа 14.04.10 23:22
  
  ой ... воскресенье пропустила
  вот оно:
  Воскресенье
  Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
  Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
• Prikolistа 14.04.10 23:22
  
  Вторая неделя
  Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
  Понедельник
  Обед: жареное или вареное мясо, салат
  Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
  Вторник
  Обед: жареное или вареное мясо, салат
  Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
  Среда
  Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
  Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
  Четверг
  Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
  Ужин: 2 вареных яйца
  Пятница
  Обед: рыба вареная или жареная
  Ужин: 2 яйца
  Суббота
  Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
  Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
• Prikolistа 14.04.10 23:21
  
  Супер диета! 20-28кг за 30 дней!
  Первая неделя
  Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
  Понедельник
  Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
  Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
  Вторник
  Обед: вареная или жареная курица без кожи
  Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
  Среда
  Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
  Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
  Четверг
  Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
  Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
  Пятница
  Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
  Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
  Суббота
  Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
  Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
  Воскресенье
  Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
  Ужин: вареные овощи
• Prikolistа 14.04.10 23:20

  ответ для: tatikk

  
  давай!!! ... завтра разгружаемся и за дело!!!! сейчас кину диету -20!!! посмотрите!!! мож подойдет??? если нет то надо че нить придумать
• Lissa-1 14.04.10 23:20
  
  devochki, kto-to sidel na diete -20 kg za 20 dnei
• Prikolistа 14.04.10 23:18

  ответ для: 3woa55f7zl06

  
  вкусно звучит, но она голодная... что там шоколад и Фсё????
• Prikolistа 14.04.10 23:17

  ответ для: Lissa-1

  
  нет не пробовала!!! ... я только на Японке сидела!!!
• tatikk 14.04.10 23:17
  
  И я и я хочу с вами - к тому же у меня завтра опять начало бассейна - уже больше месяца не ходила!!! так что однозначно будем приходить в форму!!!!
• 3woa55f7zl06 14.04.10 23:17
  
  я завтра на шоколадную сажусь на свою любимою)
  и отвес хороший!
• It 14.04.10 23:16

  ответ для: Prikolistа

  
  я сама завтра на кефир:) актерскую тебе хорошую подсказали, но сложную, и результат надо обязательно закреплять правильным питанием. но я на нее не хочу. я, по сути, на кефирной сижу:)
• Lissa-1 14.04.10 23:12

  ответ для: Prikolistа

  
  a ti ee probovala uje?
  
• Люсичка45 14.04.10 23:02

  ответ для: Prikolistа

  
  Я бы хотела весить столько же, сколько сейчас, 48, но я понимаю что часть веса вернется ак только слезу с диет. поэтому хочу иметь в запасе пару кг, так сказать на пожарный случай, чтоб можно было туда-сюда корректировать. Но на самом деле у меня кость невесомая, поэтому мне и сейчас есть куда похудеть, складки на животе и бока.