МНЕ НЕОБХОДИМО ДО ЛЕТА ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ! КОМУ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ, РАССКАЖИТЕ, КАК ВЫ ЭТОГО ДОБИЛИСЬ?

начало

• СчастливаяУлыбка 10.04.10 16:54
  
  Кхе,ну чтож,я худела с 72,только при росте 166см...сначла похудела до 67,но это я долго растянула,а потом как взялась за себя с 67 короче за месяц схуднула на 12кг в прошлом году,сидела просто на кефире и яблоках,иногда просто на кефире...ну вообщем вот так,я не советую,а просто рассказала свою историю,на самом деле это конечно опасно для здоровья да и возвращается потом всё-равно чуть-чуть даже если правильно питаться, я потом быстро 6кг обратно набрала в течении 2ух месяцев и потом очень долго держала вес,выше не поднимался,а потом депрессия и всё набрала обратно,теперь опять худею и мне до июля нужно 15кг сбросить и сброшу,легко,проблема в том,что через 2 недели на свадьбу к подруге,так что за эти 2 недели нужно по-максимуму скинуть,вот сижу кефир пью((
• vx6mybfudx3v 10.04.10 16:53

  ответ для: ЧЕРТовка,

  
  Ты молодец!О да!Обруч-вещь классная!Я когда первый раз худела(это этим летом было)каждый день крутила на даче.....+купалась часто и нормальное питание и в результате за 3 месяца -10(с 80 до 70)...а вот потом себя распустила((((
  и взялась за голову только сейчас(
• vx6mybfudx3v 10.04.10 16:50

  ответ для: Бешеный суслик

  
  Ой!Ты меня прям обрадовала!)))))))
  А как думаешь то,что я планирую делать тоже поможет?
  Там ведь нет голодовки...лично я себя сытой чувствую...вот только сладкого жуть как хочется,но это уже другое!
• Neco 10.04.10 16:48
  
  не слушай никого, что обвиснет это такой бред! Ничё не обвиснет. Главное спорт, конечно.
  Если у тебя первая группа крови - садись на белковую диету
  если вторая-на овощную
  если 3 или 4 - на любую комбинированную.
  к лету на все 20 похудеешь
• fatinka 10.04.10 16:48

  ответ для: vx6mybfudx3v

  
  попробуй 9-ти дневку...на ней скидывают 11 кг...сама пока не знаю так как на ней только 4-ий день
  а еще я спортом фитнесом занимаюсь, мне 21 год, но если ты сидишь на диете обязательно пользуйся кремами,делай обвертывания и масаж так как у тебя будет обвисать кожа хоть тебе и 17 лет....или есть возможность запишись в спрот клуб
  у меня такой же вес как у тебя был, даже больше))))сейчас немного похудела)
  
• vx6mybfudx3v 10.04.10 16:47

  ответ для: КатюняСтар

  
  слушай...это конечно здорово на 15кг за 15 дней...
  но так же можно вообще кони двинуть...я когда сидела день на воде мне плохо было((
  не представляю как можно 15 дней выдержать!
  У тебя просто железная сила воли!
  А проблем никаких потом не было?
  о,про клизмы я уже слышала...и что это помогает.....?ты же ничего не ела,а значит нечему было и....))))
  не,я тоже шагом...вот ток меня пока на час хватает...может потом увеличу...надо бы ещё себя заставить по утрам вставать!!!
• гордая кошечка 10.04.10 16:40

  ответ для: vx6mybfudx3v

  
  Я еще не похудела на сколько хочу, пока еще в процесе)))) но с декабря я похудела на 8 кг но это результат ооочень большых усилий т.к я считаю надо худеть правельно т.е. правельное питание + спорт зал (бег 30 мин. и силовые 1,5 часа, занимаюсь по спец программе, тренер написал), в помощь себе пью L карнитин но это еще не все, каждый вечер скраб и массаж антицелюлитный. Ведь красота требует много усилий.
• БеSтия, 10.04.10 16:38

  ответ для: vx6mybfudx3v

  
  Спасибо.У тебя тоже все получится.
• ЧЕРТовка, 10.04.10 16:37

  ответ для: vx6mybfudx3v

  
  да, каждый день обруч,степер, по 20-30 минут упражнения делала, иногда в бассейн ходила, результат очень заметен был и еще кремом от целюлитика мазалась т к начал появлятся поначалу.
• Бешеный суслик 10.04.10 16:36
  
  ну при таком весе за такое время на любой диете уйдет не меньше 15 кг по своему опыту скажу и в таком возрасте я худела с 65 кг.10 кг за месяц слетали. устраивай моно,если тебе удобно,я пила по 1.5 литра сока в день.и легко и вес быстро уходит
• vx6mybfudx3v 10.04.10 16:36

  ответ для: БеSтия,

  
  ясно
  посмотрела твой начальный вес!ТЫ ГЕРОЙ!!!!!!!!! респект тебе))))
• КатюняСтар 10.04.10 16:35
  
  по поводу бега у меня табу!!!! это жуткая нагрузка на позвоночник,научно доказано, поэтому нет ничего лучше полуторочасовой прогулки прогулочным шагом! ты всетаки взрослый человечек и принимаешь решения сама. если ты выбрала бег, то трусца лучше всего!